自由講場 今日: 87|主題: 1364967

cherrchan 發表於 22-4-5 22:39
就係重未降到血壓，醫生想佢食藥，佢堅持唔食住，所以仲減緊肥。

hauhauhau 發表於 22-4-5 19:18
有限食飯種類嗎？

hauhauhau 發表於 22-4-5 22:41
你女後生，代謝好係比我地易減

hauhauhau 發表於 22-4-5 22:42
介唔介意講佢幾度？

hauhauhau 發表於 22-4-5 12:35
我前排減食都失敗。都估唔到再接再厲會維持到

paper123bee 發表於 22-4-5 22:57
什麼都可以吃，因有至少20小時fasting, 開頭難習慣，但忍到頭幾日就好易。
我晚上吃喜歡的，冇限制
...

cherrchan 發表於 22-4-5 23:17
我同事4x都減到喎

cherrchan 發表於 22-4-5 23:20
佢上壓14x-15x, 下壓好高，但唔記得幾多，所以難攪。
其實我自己都高血壓，食左藥控制到。
...

hauhauhau 發表於 22-4-4 21:20
其實我2個月前計曬卡路里168，本身輕得好好，後尾第五波，情緒有些影響。係甘食，但都是168，一樣爆重
再 ...

hauhauhau 發表於 22-4-5 23:26
甘係 ，但中年要比多d恒心

lypoon 發表於 22-4-5 23:25
你早午會飲啲乜嘢？係咪咖啡同水? 茶得唔得? thanks

vivienchu2008 發表於 22-4-5 23:27
一日一餐?食咩都可以?咁其他時間係米飲水?

ilovebb2019 發表於 22-4-5 23:28
回覆 hauhauhau 的帖子

已經行咗168一年,會KEEP住。

cherrchan 發表於 22-4-5 23:28
係，有恆心一定得架

hauhauhau 發表於 22-4-5 23:27
上到15x，睇落都幾高
我有家人下午13x到下壓8x
晚上140-144到下壓9x

hauhauhau 發表於 22-4-5 23:29
本帖最後由 hauhauhau 於 22-4-5 23:30 編輯

茶同啡都得既，但我胃唔好，只可以食飽先可以飲

hauhauhau 發表於 22-4-5 23:31
我恒心麻麻地架，多數幾個月就開始減退

hauhauhau 發表於 22-4-5 23:29
本帖最後由 hauhauhau 於 22-4-5 23:30 編輯

茶同啡都得既，但我胃唔好，只可以食飽先可以飲

hauhauhau 發表於 22-4-5 12:34
好利害啊，輕得好好