美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138075

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好媽媽勳章

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發表於 11-8-16 12:02 |只看該作者

回覆 pipip929 的帖子

佢地好似26週年. 比左73我.

仲送多一個月keep fit 比我. 係咪最平我吾知.

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iambigeye

別墅

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發表於 11-8-16 13:34 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

真實我想問邊隻代糖最好最唔肥？太x果隻得唔得？

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scchoi

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發表於 11-8-16 18:24 |只看該作者

凱文ma 發表於 11-8-15 19:29
有冇人知 abcd ma 個blog 點搵呀，我想學下熟野食 thanks!

http://hk.myblog.yahoo.com/jw!jmFhRyCfAxt921aHgDapNcFBSGU9cGw-
abcd ma 最近教人整月餅喎…

我既終極減肥已經開始咗成個禮拜啦，見咗兩次營養師，好開心瘦咗磅半﹗營養師好NICE，特別提醒我食多1份肉，同埋唔好落太多油，而家肚腩都仲有成40吋，要繼續努力先得。

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中環儷人

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發表於 11-8-16 18:29 |只看該作者

回覆 elainelam1228 的帖子

為了減肥我找了好幾間Nutrition centre，之前找的都覺得好一般，這間MSL是因為near my office，加上consultation做得不錯才姑且一試。The price is very cheap, does it work? Suspect!

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chankinmui

別墅

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發表於 11-8-16 22:21 |只看該作者

本帖最後由 chankinmui 於 11-8-16 22:26 編輯

deleted

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sammicheng16

民房

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發表於 11-8-16 22:44 |只看該作者

我個plan 是3+1.5, 已join 3 星期瘦6磅 ,不過忍口忍得好辛苦!加油呀!

點評

missceci 請問價錢幾多？我想參考下。發表於 11-9-12 03:14

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小山竹

大宅

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247^#

發表於 11-8-16 23:19 |只看該作者

唔係所有代糖都可以加熱架...
如果想用代糖煮食...可以買SPLENDA (CITY SUPER有售)

小小MIKA的靚靚STUDIO相:
http://www.flickr.com/photos/amostam/collections/72157620423219936/

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248^#

發表於 11-8-17 15:19 |只看該作者

我有一隻化糖, 可以 for cook, 但唔係splender,
好似係白色樽藍色蓋, 但我都想買 splender, 但已買左,無辦法啦~~~
============================
我今日終於落返 147 .4 la, 落左 2 lbs,
我都懷疑我太累, 又唔夠訓, 仲做運動, d肌肉又實, 所以好重,
我專登停2日休息足夠先再做.

咁就輕返 2 lbs, 但我仍然落後 3 lbs左右.

但我星期五六日, 都返大陸玩呀, 我要帶SD 旁身,
唔食咁多大陸野先,

加油呀~~

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249^#

發表於 11-8-17 15:28 |只看該作者

中環儷人發表於 11-8-16 18:29
回覆 elainelam1228 的帖子

為了減肥我找了好幾間Nutrition centre，之前找的都覺得好一般，這間MSL是因為 ...

無呀, 我之前係因為佢賣廣告, 有 vitamix blender 機送, 先join, 但我join 時已過promote,
咁又諗, 是但啦, 我用左好多方法都減唔到,

要終極一試, 睇營養師改善生活, 因為我28-29歲啦, 唔可以成日OT, 又夜訓, 又成日出去食,
我將來又要生BB, 咁既生活同體重 (當時 155 lbs), 係無辦法接受再懷孕,

所以我減囉, 而且MSL 歷史攸久, 我又無去其他到格價,
我覺得每一個月平均 $1500 -1600 都OK (我係 5+2),
如果出去做機, 睇中醫, 睇其他減肥, 都唔係呢個價啦, 但其他又傷身, 又唔係治本方法.

你話work 唔 work , 真係睇你有無心去減,

如果你跟d 營養師去安排飲食,
睇返之前呢度既 BK, (Part 1 - Part 6), 每一位係度留言都學到好多野, 一定加快你進度學野,
又跟做運動, 一定瘦.

好多sis 係度. 一開始都會瘦. 我開始左1個星期, 磅數已經回落.
最緊要你有決心去減.

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250^#

發表於 11-8-17 15:29 |只看該作者

pipip929 發表於 11-8-16 12:02
回覆 pipip929 的帖子

佢地好似26週年. 比左73我.

點解咁多個sis 都咁好既, 可以送多1個keep fit 既,
我join 時都無爭取下 tim... 豬左~~~

點評

pipip929 我無追POST吾知而家有X營包包係PLAN, 我估可能可以送多D. 發表於 11-8-17 15:46

pipip929 我去時以為75, 點知去到話有73. 初想JOIN3 +1 PLAN後來佢話4+1.5送多1個月. 發表於 11-8-17 15:45

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lauheiting

別墅

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發表於 11-8-17 15:49 |只看該作者

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Elaine,我都買左你講個隻,不過一直冇用過~~
始終呢d化學野,少食為妙,冇必要唔會用~~

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中環儷人

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發表於 11-8-17 18:22 |只看該作者

elainelam1228 發表於 11-8-17 15:28
無呀, 我之前係因為佢賣廣告, 有 vitamix blender 機送, 先join, 但我join 時已過promote,
咁又諗, 是但 ...

thanks for your advises and comments, 看來大家對MSL都頗有信心，
聽你如此一說，開始有點信心，前日剛開始，有待觀察。
In order to reduce weight, I will try.

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ange2011

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253^#

發表於 11-8-17 23:25 |只看該作者

真慶幸我join左MCL而唔係其他! 我同事join左一間小半經營嘅中心，其實係one man band，手冊同減肥方法同MCL好相似，餐單又係有三文治餐咁，我懷疑佢可能之前都係喺走出嚟，但佢都幾唔pro。我同事其實只需減10 lbs左右，佢半身好中意運動(gym, 跑步, kick boxing, wakeboarding etc).

同事week 1 冇跟得好足，冇落磅。week 2, M黎, 重左0.5 lbs，個C就將佢早餐cut 到得3隻蛋白，（午晚我就唔記得喇，但真係好少）, 我同事話又餓又冇力做gym，莫講話kick boxing.再上C度時，佢同C講佢冇力做運動，問C可唔可以食多啲，個C竟然係suggest 佢唔好做運動～

最奇怪既係，個C竟然比佢地食消化餅，同埋安排晚餐比佢地食超市買到嗰啲Gardxn牌雪芳蛋糕（哇，好多糖份喎～）
我同事同個C完全夾唔到，決定唔再continue（錢已一次過比晒, $2xxx)
我呢個同事個老公做醫生嘅，覺得冇可能一個pro嘅營養師會叫人唔好做運動~
相比之下，MCL真係pro好多！

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254^#

發表於 11-8-18 01:52 |只看該作者

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我有用呀，但用得好少囉

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255^#

發表於 11-8-18 01:56 |只看該作者

ange2011 發表於 11-8-17 23:25
真慶幸我join左MCL而唔係其他! 我同事join左一間小半經營嘅中心，其實係one man band，手冊同減肥方法同MCL ...

我覺得MSL 真係好pro, 同埋有好多班上，又唔會盲目cut 餐...
我覺得我都無join 錯，
我睇過另一版講咩一間營養減肥，係就係平d ,　但見c 既次數又少，
好似一個月先見幾次，其實咁，仲難follow...
如果按每次見Ｃ計，　分分鐘佢地仲貴，因攤長左慢慢減

點評

ERICBB 我都想報興趣班架. 但上堂時間全部都係晚上搞呢.. 發表於 11-8-21 10:21

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scchoi

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256^#

發表於 11-8-18 12:34 |只看該作者

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哇…個間野又真係好唔Pro，常識都知做運動減肥容易燒脂啦，居然教人唔做運動，早餐又咁少野，好過份喎…想餓壞人咩。我都JOIN咗個幾禮拜，餐餐都食得飽，營養師仲會根據我口味畀意見，絕對唔驚餓親，而家減咗差唔多五磅，真係好開心。

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cocow131

大宅

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257^#

發表於 11-8-18 17:41 |只看該作者

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我想問一般須要幾錢？

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中環儷人