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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我終於參加咗米絲洛 (Part II)....

美容扮靚今日: 3|主題: 138013

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樓主: masiuling1218

我終於參加咗米絲洛 (Part II).... [複製鏈接]

11 121314 15...101

LOUISAKC

洋房

積分: 137

241^#

發表於 06-5-18 15:16 |只看該作者

Re: 我終於參加

I went to MSL just now, weight no change since monday :cry:
i only lost 4 lb in 3 weeks
very very unhappy :-( :-( :-(

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JASMINEBB

男爵府

積分: 7850

242^#

發表於 06-5-18 15:50 |只看該作者

Re: 我終於參加

I think the problem is you didn't do enough excerise. Add oil!

LOUISAKC 寫道:
I went to MSL just now, weight no change since monday :cry:
i only lost 4 lb in 3 weeks
very very unhappy :-( :-( :-(

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hybb

大宅

積分: 4929

243^#

發表於 06-5-18 22:19 |只看該作者

Re: 我終於參加

patlo,

其實我都對佢地果個fit一世既program好有興趣, can u tell me more? 唔該晒你:)

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hybb

大宅

積分: 4929

244^#

發表於 06-5-18 22:20 |只看該作者

Re: 我終於參加

mylolo

大家都係坐埋同一條船, 所以一定支持你既

當你岩岩減既時候, 實會有好多人撥你冷水ga, 所以我地既支持, 對你好重要, 多d上黎share下啦

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hybb

大宅

積分: 4929

245^#

發表於 06-5-18 22:22 |只看該作者

Re: 我終於參加

louisakc,

係囉, 你有無做運ga? 無理由岩岩開始減會減得咁慢ga bor....比d心機啦!

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LOUISAKC

洋房

積分: 137

246^#

發表於 06-5-18 23:36 |只看該作者

Re: 我終於參加

可能真是我運動唔夠啦,我會加油.
不過我有一個煩惱-自從開始MSL之後,我有'厠所'的problem
我已經比以前飲多很多水,但條"腸腸"好似冇mud反應

妳們有沒有我的problem呀?

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babepig

別墅

積分: 594

247^#

發表於 06-5-19 11:05 |只看該作者

Re: 我終於參加

LOUISAKC

你試下食西梅或飲下西梅汁，以前我試過，好work啊
呢家我早上食牛奶麥皮後好通暢，不如你試下丫 :)

唔好灰心，做多o的運動，就會瘦得好快架啦 :-P

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mylolo

洋房

積分: 81

248^#

發表於 06-5-19 11:29 |只看該作者

Re: 我終於參加

hi, babepig,

can you pls describe what kind of food you eat after join MSL.
I have to wait to start until 5/24.

keep up
mylolo

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mylolo

洋房

積分: 81

249^#

發表於 06-5-19 11:31 |只看該作者

Re: 我終於參加

hi, babepig,

can you pls describe what kind of food you eat after join MSL.
I have to wait to start until 5/24.

keep up
mylolo

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JASMINEBB

男爵府

積分: 7850

250^#

發表於 06-5-19 14:24 |只看該作者

Re: 我終於參加

I was so happy to lose 1.2 lbs last time. However I went to MSL during lunch time today, I got 1 lb heavier than last time! :-( :-(

Maybe I went to a Chinese Restaurant last night and ate too much salty food. I will control myself to eat less!

You can see below. My progress is not very good recently! :-( :-( I didn't eat much and did more exercise already. What's wrong???? :-( :-(

:-( :-(

4/7 - 122磅, 食M1600餐
4/10 - 119.2磅, 繼續食M1600餐
4/13 - 120.5磅, 食M1600餐 & M1140餐
4/21 - 115.7磅, 食M1600餐 & 2日 M1140餐
4/28 - 115.2磅, 食M1600餐 & 2日 drum 餐
5/2 - 114磅, 食M1600餐 & 1日 M1140餐
5/8 - 113.2磅, 食M1600餐 & 1日 egg 餐
5/12 - 113.4磅, 食M1440餐 & 1日 LM 餐
5/16 - 112.2磅, 食M1440餐 & 1日 LM 餐
5/19 - 113.2磅, 食M1440餐 & 3日 PMS 餐

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masiuling1218

大宅

積分: 2667

251^#

發表於 06-5-19 15:16 |只看該作者

Re: 我終於參加

JASMINEBB 寫道:
I was so happy to lose 1.2 lbs last time. However I went to MSL during lunch time today, I got 1 lb heavier than last time! :-( :-(

Maybe I went to a Chinese Restaurant last night and ate too much salty food. I will control myself to eat less!

其實有時唔好正係睇磅數...我都會睇埋身形架...

You can see below. My progress is not very good recently! :-( :-( I didn't eat much and did more exercise already. What's wrong???? :-( :-( :-( :-(

4/7 - 122磅, 食M1600餐
4/10 - 119.2磅, 繼續食M1600餐
4/13 - 120.5磅, 食M1600餐 & M1140餐
4/21 - 115.7磅, 食M1600餐 & 2日 M1140餐
4/28 - 115.2磅, 食M1600餐 & 2日 drum 餐
5/2 - 114磅, 食M1600餐 & 1日 M1140餐
5/8 - 113.2磅, 食M1600餐 & 1日 egg 餐
5/12 - 113.4磅, 食M1440餐 & 1日 LM 餐
5/16 - 112.2磅, 食M1440餐 & 1日 LM 餐
5/19 - 113.2磅, 食M1440餐 & 3日 PMS 餐

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babepig

別墅

積分: 594

252^#

發表於 06-5-19 16:19 |只看該作者

Re: 我終於參加

mylolo

我一開始係食1600餐單，我通常係咁食架 :D
跟住到後期就食1370
隔幾日又會有o的特別餐食......

早：脫脂火雞胸三文治+脫脂牛油，yohurt一杯/奶一杯
午：烚菜2碗 / 菇類2碗 + 飯1碗 + 2隻麻雀size的肉 + 橙一個 (會加1/3tsp 鹽和1tsp油去煮..不加糖)
晚：同下午一樣份量

其實唔洗次次烚菜....落o的蒜茸兜下佢好味o的
肉呢，我多數揀瘦豬肉/雞比肉，比少少鼓油和黑椒，都好好味架

加油呀！你好快就開始，有乜肥野想食呢家好食左先
到時開始左就要同自己講要乖乖地啦！

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JASMINEBB

男爵府

積分: 7850

253^#

發表於 06-5-19 16:28 |只看該作者

Re: 我終於參加

Masiuling1218

I know that 有時唔好正係睇磅數...要睇埋身形, but I really feel my tummy is bigger this morning. :-( :-( The nutritionist said that maybe 谷 M come but my next period will be end of next week!

masiuling1218 寫道:
其實有時唔好正係睇磅數...我都會睇埋身形架...

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masiuling1218

大宅

積分: 2667

254^#

發表於 06-5-19 16:34 |只看該作者

Re: 我終於參加

jasminebb,

咁如果谷m重咗少少都好正常啫...等你黎完又會輕番架喇..

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lewein2

洋房

積分: 81

255^#

發表於 06-5-19 17:38 |只看該作者

Re: 我終於參加

我睇報紙好似而家有 65 折
唔知係咪好抵呢?

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hybb

大宅

積分: 4929

256^#

發表於 06-5-19 21:01 |只看該作者

Re: 我終於參加

好唔開心呀.....今日上去又重左差唔多兩磅! 尋晚我約唔到口食左d酸齋...但係無理由咁就重2磅! 所以度埋fat rate...其實係落緊.....原來上次度係32.x, 今次係29.7, 有唔錯既進展.....

真係諗極都唔明點解連重咁多....最後....估係咖啡!!!!!

我今日飲左2杯咖啡, 一杯茶, 再加上我今日係出街食....死得! 我呢幾日會試下唔飲, 睇下會唔會好d, 其實我都知我自己衰ga la....越飲越多咖啡...仲要飲expresso.....我已經被我個營養師禁止我唔可以飲咖啡.......大家都可以留意下呢樣野! :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-( :-(