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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 跑步瘦身成功揮手區

美容扮靚今日: 0|主題: 137923

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樓主: Elise221

跑步瘦身成功揮手區

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發表於 13-1-30 19:38 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

4k,40mins today

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mmkk12

伯爵府

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發表於 13-1-30 20:17 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

wah 好hyper!!!!!!我今日大住個肚跑左 50min，再沖一個凍水涼！！！好開心^^

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Elise221

大宅

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發表於 13-1-30 21:54 |只看該作者

引用：wah+好hyper!!!!!!我今日大住個肚跑左+50mi

原帖由 mmkk12 於 13-01-30 發表
wah 好hyper!!!!!!我今日大住個肚跑左 50min，再沖一個凍水涼！！！好開心^^

Cool water?????

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mmkk12

伯爵府

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發表於 13-1-30 22:01 |只看該作者

回覆：Elise221 的帖子

係呀，當跑完步個身好興，先開一陣熱水，再過一會淋凍水，個感覺好爽!！！！不能形容

，大家加油呀!！！！

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littlewoman

大宅

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發表於 13-1-30 22:07 |只看該作者

mmkk12 發表於 13-1-30 20:17
wah 好hyper!!!!!!我今日大住個肚跑左 50min，再沖一個凍水涼！！！好開心^^

我就一定唔得!

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Elise221

大宅

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發表於 13-1-30 22:07 |只看該作者

引用：係呀，當跑完步個身好興，先開一陣熱水，再

原帖由 mmkk12 於 13-01-30 發表
係呀，當跑完步個身好興，先開一陣熱水，再過一會淋凍水，個感覺好爽!！！！不能形容，大家加油呀 ...

我反而想知大住個肚跑有咩感覺？

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mmkk12

伯爵府

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發表於 13-1-30 22:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mmkk12+於+13-01-30+發表係呀

原帖由 Elise221 於 13-01-30 發表
我反而想知大住個肚跑有咩感覺？

其實我個肚好細，而且我由有左到依家32week,重左6lb,所以感覺五算太重。但有左跑步要行10分鐘warm up,對腳會有時發軟，阿b會踢我，有時會肚實，一實就乜刀做五到囉！但我跑完仲會玩大肚yoga..所以其實沒有什麼難做，你地也要加巴勁！！！！！分享完，多謝觀看

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ringring214

別墅

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發表於 13-1-30 23:03 |只看該作者

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岩岩跑左10km 入黎揮手，不過我個pat 仲係好大

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wewe

水晶宮

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發表於 13-1-30 23:27 |只看該作者

引用：岩岩跑左10km+入黎揮手，不過我個pat+仲係

原帖由 ringring214 於 13-01-30 發表
岩岩跑左10km 入黎揮手，不過我個pat 仲係好大

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Mid123

大宅

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發表於 13-1-30 23:39 |只看該作者

回覆：ringring214 的帖子

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ninjarabbit

用戶要求終止服務

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開心吸收勳章玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋

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發表於 13-1-31 16:22 |只看該作者

ringring214 發表於 13-1-30 23:03
岩岩跑左10km 入黎揮手，不過我個pat 仲係好大

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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Mid123

大宅

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發表於 13-1-31 17:30 |只看該作者

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今日跑左4Omins！

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wewe

水晶宮

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發表於 13-1-31 18:24 |只看該作者

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返屋企換衫落街步先

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Elise221

大宅

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發表於 13-1-31 19:26 |只看該作者

引用：返屋企換衫落街步先

原帖由 wewe 於 13-01-31 發表
返屋企換衫落街步先

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wewe

水晶宮

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發表於 13-1-31 19:52 |只看該作者

45 mins tonight

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Mid123

大宅

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發表於 13-1-31 23:07 |只看該作者

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潑辣美人

大宅

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發表於 13-1-31 23:13 |只看該作者

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我懶，只係跑左25min

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Elise221

大宅

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發表於 13-1-31 23:57 |只看該作者

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一月紀錄

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gion

侯爵府

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好媽媽勳章睛靈勳章

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發表於 13-2-1 00:14 |只看該作者

好唔開心，明明隔日做一個鐘運動，已經比以前多，以前只係半小時就收工，仲唔係隔日。

但可能食量真係多左，我發覺腰臀多左好多肥肉，每日沖涼見到就想喊，多年既努力唔通就咁白費？我唔想好似d人咁，臀部變左兩個正方形仲要dum下dum下。

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littlewoman

大宅

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260^#

發表於 13-2-1 00:35 |只看該作者

我都覺得多左運動,沒增加食量,但體重無乜改變!另外,想問一班前輩:剛開始跑時覺得對腳好重,跑兩個圈就想行,點算?
還有,跑跑步機和跑街其實有多大差別?

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引用：wah+好hyper!!!!!!我今日大住個肚跑左+50mi

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引用：Quote:原帖由+mmkk12+於+13-01-30+發表係呀

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引用：係呀，當跑完步個身好興，先開一陣熱水，再

引用：Quote:原帖由+mmkk12+於+13-01-30+發表係呀

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