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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 肥咗十幾年，跑走34磅 (更新版有相)

自由講場今日: 1761|主題: 1357757

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樓主: NgoNgo

11 121314 15...34

積分: 5268

241^#

發表於 13-3-19 18:25 |只看該作者

引用：Quote:effietly1125+發表於+13-3-19+15:17+

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JJBBCC

男爵府

積分: 9640

242^#

發表於 13-3-19 18:55 |只看該作者

回覆 NgoNgo 的帖子

我也是已剛過40歲生完兩個後，不停肥，比老公笑我冇恆心

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reego

伯爵府

積分: 18035

育兒性格勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

243^#

發表於 13-3-19 18:58 |只看該作者

大帽山下某條村落黃色的小屋，住有羊爸爸ammy、羊媽媽sandy、羊哥哥reego、羊細佬ricky！

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kcpak

水晶宮

積分: 56408

244^#

發表於 13-3-19 18:59 |只看該作者

我都認真PLAN下先

點評

NgoNgo 快啲行動啦！一齊瘦！發表於 13-3-19 19:17

有人話,人一生要找到四個人1) 自己2) 深愛你的人3) 你最深愛的人4) 共你過一生的人在你出世一刻,我一次過找到這四個人

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NgoNgo

大宅

積分: 3866

245^#

發表於 13-3-19 19:01 |只看該作者

JJBBCC 發表於 13-3-19 18:55
回覆 NgoNgo 的帖子

我也是已剛過40歲生完兩個後，不停肥，比老公笑我冇恆心 ...

我完全明白你心情，我就係比老公取笑，又話我係一條肥柱…不過最緊要係我大仔，係佢鼓勵我，想我健康啲，就係咁令我更有決心做運動咋

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JJBBCC

男爵府

積分: 9640

246^#

發表於 13-3-19 19:19 |只看該作者

NgoNgo 發表於 13-3-19 19:01
我完全明白你心情，我就係比老公取笑，又話我係一條肥柱…不過最緊要係我大仔，係佢鼓勵我，想我健康啲，就 ...

你就好啦! 我老公話我唔肥,但我响我背後成日笑我, 又唔比仔囡話我肥

激死我!

又成日叫我食左先减

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wister

伯爵府

積分: 17096

247^#

發表於 13-3-19 19:23 |只看該作者

我都試過，跑到氣咳呀

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ftck

大宅

積分: 1694

248^#

發表於 13-3-19 19:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ftck+於+13-03-19+發表我都剛

原帖由 TPMummy 於 13-03-19 發表
請問你都是膝蓋痛還是運動後既小腿痛呀？我頭幾次跑，跑完後會小腿痛。但幾次後便適應了。但之後卻膝蓋痛， ...

我係膝頭痛呀，落樓梯時痛囉。你小腿痛會唔會係熱身唔夠？

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jessicakam09

珍珠宮

積分: 44566

2024年龍年勳章

249^#

發表於 13-3-19 19:39 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

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Marco_Mother

子爵府

積分: 11816

熱血勳章

250^#

發表於 13-3-19 19:54 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

好叻呀！勁！想問你跑前或跑後，有否拉筋？之前我都跑了2個月，小腿後筋位好酸痛，加上冬天懶跑，所以冇再跑了。見身高，體重同你差不多，現見到你咁成功，真是令我要的起心肝跑。有咩心得架？你跑街定球場呢？

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Keiball

大宅

積分: 2843

251^#

發表於 13-3-19 19:55 |只看該作者

回覆：肥咗十幾年，5個月時間跑走23磅！

真的要邊努力，邊看呢個post,才更有動力。

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heffalumpiglet

水晶宮

積分: 63610

玩具勳章畀面勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

252^#

發表於 13-3-19 20:02 |只看該作者

引用：我之前分享過，我生完兩個仔後，不停肥，

原帖由 NgoNgo 於 13-03-19 發表
本帖最後由 NgoNgo 於 13-3-19 13:06 編輯

我之前分享過，我生完兩個仔後，不停肥，已過40歲的我，去年 ...

Proud of you。恆心真係好緊要

未開花

成長中

初二開花

4個花蕾

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kcimum

公爵府

積分: 27234

母親節2025勳章 2024年龍年勳章 2021可愛聖誕B勳章熱血勳章

253^#

發表於 13-3-19 20:07 |只看該作者

勁！好振奮人心...

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NgoNgo

大宅

積分: 3866

254^#

發表於 13-3-19 20:20 |只看該作者

Marco_Mother 發表於 13-3-19 19:54
好叻呀！勁！想問你跑前或跑後，有否拉筋？之前我都跑了2個月，小腿後筋位好酸痛，加上冬天懶跑，所以冇再 ...

我冇咩心得㗎，不過就係努力地克服懶惰囉，想放棄嘅時候學習堅持，當肌肉痛膝關節痛時，就想方法度過，總之唔輕易放棄囉！

我曾經喺網上睇到鄭秀文的分享，她說：信跑得瘦！

我覺得好有鼓勵，

瘦的人不一定健康，健康的人卻可以瘦嘛！

我每次跑步前後都會做幾分鐘拉筋，同埋慢慢走路cool down自己先回家，哈哈，我反而喜愛冬天跑呢！