美容扮靚 今日: 3|主題: 137929

原帖由 PCCW2319 於 13-05-18 發表
你唔好心急呀!比時間自己慢慢適應。我最初買左部健身單車，第一個星期踩半小時，第二個星期踩45分鐘，到第 ...

原帖由 Debbie媽 於 13-05-18 發表
大家唔好笑我,我已經同老公講我會著泳衣跑,因為唔開冷氣,只開風扇, 一定會跑到成身汗,如果日日跑d內衣褲實 ...

原帖由 Debbie媽 於 13-05-18 發表
唔好笑我啦, 我7月中去墾丁,希望可以真係可以著泳衣+人字拖

原帖由 fawah 於 13-05-18 發表
我自己就前後一兩個鐘，同埋瞓前3-4個鐘唔食嘢

原帖由 fawah 於 13-05-18 發表
墾丁好靚，你一定可以著到架

-Athena- 發表於 13-5-18 18:24
你做咩運動多呢？

原帖由 celiagrace 於 13-05-18 發表
我去c記做。。。做step呀。。太空漫步。。。有時跑步。。。星期6日就做耐啲。。。。其實keep住日日半個鐘。 ...

原帖由 Debbie媽 於 13-05-18 發表
本帖最後由 Debbie媽 於 13-5-18 21:29 編輯

今日龟速30mins 2.8km 178cal

原帖由 fawah 於 13-05-18 發表
我都係一個月度一次，唔過唔止三圍，手臂同大脾都度埋

-Athena- 發表於 13-5-18 21:20
返工前都去做gym？

原帖由 fawah 於 13-05-18 發表
著運動衫咪得囉，承拓好啲嘛

原帖由 PCCW2319 於 13-05-18 發表
其實我修番條腰出黎，收埋個肚/胃腩就滿足㗎啦。所以度三圍就OK 㗎啦

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原帖由 celiagrace 於 13-05-18 發表
係呀。。。一早起身爬落去。。。朝早做運動好舒服。。。反而夜晚唔得。。。返完一日工好攰。。。又多人。。 ...

原帖由 fawah 於 13-05-18 發表
如果朝早做運動(未)，前一晚晚餐唔食澱粉質好似會仲work

原帖由 Debbie媽 於 13-05-18 發表
我好大汗，曰日跑d衫会好大汗味
著一件頭泳衣唔使戴bra..方便d

原帖由 celiagrace 於 13-05-18 發表
係呀。。。一早起身爬落去。。。朝早做運動好舒服。。。反而夜晚唔得。。。返完一日工好攰。。。又多人。。 ...

原帖由 Debbie媽 於 13-05-18 發表
我好大汗，曰日跑d衫会好大汗味
著一件頭泳衣唔使戴bra..方便d

原帖由 fawah 於 13-05-18 發表
我都好大汗，做高溫瑜珈，啲衫勁臭
不過我覺得要著如適嘅衫黎做運動會好啲



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