美容扮靚 今日: 13 | 主題: 138151

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發表於 14-5-2 14:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+celine_ice+於+14-05-02+發表

原帖由 Vichang 於 14-05-02 發表
你減左21 lbs 好勁，我3.5 個月完成了16 磅已經辛苦啦。而家終於食返正常，運動依舊。

...

我呢幾日食左拉麵，上海菜，驚會肥返呀！
其實減完可唔可以食呢d?次次食完都好自責。

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發表於 14-5-2 15:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-05-02+發表你

原帖由 belgiumchoco 於 14-05-02 發表
我呢幾日食左拉麵，上海菜，驚會肥返呀！
其實減完可唔可以食呢d?次次食完都好自責。

佢有冇俾張note你講有關「紅綠燈」食物分類表？我會參考佢

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2603^#

發表於 14-5-2 15:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 belgiumchoco 於 14-05-02 發

原帖由 Vichang 於 14-05-02 發表
佢有冇俾張note你講有關「紅綠燈」食物分類表？我會參考佢

有呀，不過，應該超哂紅，黃燈

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2604^#

發表於 14-5-2 16:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-05-02+發表佢

原帖由 belgiumchoco 於 14-05-02 發表
有呀，不過，應該超哂紅，黃燈

所以我而家都keep 住緩步跑，昨晚跑了1 hour, allow 自己最多肥3磅囉。大不了再join 都係1+1 plan, 當養生都好。

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Fitfit_mammy

複式洋房

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發表於 14-5-3 00:30 |只看該作者

引用：嘩講真好似多左喎。我而家完成個plan+都食

原帖由 Vichang 於 14-05-02 發表
嘩講真好似多左喎。我而家完成個plan 都食冇咁多。

今日去見c ,重咗0.6磅啊，3個星期以嚟第一次紅字～
星期日仲去泰國，喺有返嚟再努力啦，應該要試特別餐喇今次

不過我個c 真係好好～佢見我因為重咗而唔開心，係咁話：你唔好唔開心啦，好快追得番嘅，又讚咗之前一直都好乖又好跟到餐又肯做運動～話可能我忍得太耐所以頂唔順，話遲啲比200 卡我食朱古力

遇到一個好嘅c 真係好重要～

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2606^#

發表於 14-5-3 17:35 |只看該作者

回覆：Fitfit_mammy 的帖子

你位c應該係後生d 嘅，因為我個c 都嚴架。

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water55

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發表於 14-5-3 18:15 |只看該作者

回覆：nonowong 的帖子

今日第一日去食m95

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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Fitfit_mammy

複式洋房

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2608^#

發表於 14-5-4 00:42 |只看該作者

引用：你位c應該係後生d+嘅，因為我個c+都嚴架。 +

原帖由 Vichang 於 14-05-03 發表
你位c應該係後生d 嘅，因為我個c 都嚴架。

後生架，感覺唔係做咗好耐咁，好nice

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water55

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2609^#

發表於 14-5-4 11:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Vichang+於+14-05-03+發表你

原帖由 Fitfit_mammy 於 14-05-04 發表
後生架，感覺唔係做咗好耐咁，好nice

請問下午茶一穀會食咩？

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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2610^#

發表於 14-5-4 16:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Fitfit_mammy 於 14-05-04 發

原帖由 water55 於 14-05-04 發表
請問下午茶一穀會食咩？

餐包，飽肚d

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2611^#

發表於 14-5-4 16:10 |只看該作者

引用：今日第一日去食m95

原帖由 water55 於 14-05-03 發表
今日第一日去食m95

M95真係幸福

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water55

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2612^#

發表於 14-5-4 16:54 |只看該作者

回覆：belgiumchoco 的帖子

就係太飽，食唔落，其實係咪會減少份量.？

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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cw_fitforlife

洋房

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2613^#

發表於 14-5-4 19:04 |只看該作者

大家講到米施洛減肥好似好work....搞到我想參加米施洛

唔知有無 jm 係米施洛會員可以refer我??
因為聽講有會員號碼refer..有8折？

點評

Ching1127 Pls check PM 發表於 14-5-4 21:17

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Ching1127

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2614^#

發表於 14-5-4 21:17 |只看該作者

引用：大家講到米施洛減肥好似好work....搞到我想

原帖由 cw_fitforlife 於 14-05-04 發表
大家講到米施洛減肥好似好work....搞到我想參加米施洛
唔知有無 jm 係米施洛會員可以refer我??
因 ...

Pls check PM

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pc430

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2615^#

發表於 14-5-5 12:55 |只看該作者

回覆 cw_fitforlife 的帖子

其實都成功與否好取決於你嘅決心有幾大
我覺得c 嘅功勞係30%, 你附近嘅人合唔合作(e.g.不停叫你出街食肥野)會影響20%, 你自己嘅決心定力就50%

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發表於 14-5-5 19:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+water55+於+14-05-03+發表今

原帖由 belgiumchoco 於 14-05-04 發表
M95真係幸福

我最多都係M74

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2617^#

發表於 14-5-5 19:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 belgiumchoco 於 14-05-04 發

原帖由 Vichang 於 14-05-05 發表
我最多都係M74

我一開始時係85，臨尾84

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hanasanbaby

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發表於 14-5-5 20:15 |只看該作者

我岩岩JOIN 左..岩岩開始食左3日..食M116... 但我仲好多疑問揀野食果度...

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hanasanbaby

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2619^#

發表於 14-5-5 20:20 |只看該作者

回覆 pc430 的帖子

我都有打算買呀...但未知係咪有咁既必要?? 比D 意見丫...因為我岩岩JOIN左幾日..想買黎睇住自己心跳去做運動

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