美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138084

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發表於 05-12-8 19:06 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

patlo
真係視乎咩stepper, 我屋企係舊式個隻, 無咩料到, 做唔到效果, 但如果係新款d, 好似msl 賣個款應該唔錯, 我都心郁郁買過部, 隨時係屋企做會好過的起心肝去做gym

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發表於 05-12-8 20:25 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

honeybbb
米記果個stepper係左右上落的
踩開舊式果d...米記果個會怪怪地.

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patlo

複式洋房

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發表於 05-12-8 20:29 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

honeybbb,

你個maintenance點呀? 有冇繼續落磅呀? 我淨番2個星期咋, 而家total差6.4磅, 可能到唔到target. 希望maintenance可以落磅啦... 不過, 年尾流流, 又聖誕又冬至又過年... 樣樣都好想食d, 好驚呀

.

祝日日有得輕

Cheers,
Pat

我叫璇璇, 英文名係Kyna, 2003-05-31出世. 我全家都係5月生日o架

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wcheuk

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發表於 05-12-8 20:34 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

睇到你咁好成績，我都好想去搵

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mywong

男爵府

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發表於 05-12-8 20:34 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我 11月30日,上了第1堂食M1670,

早餐:1份奶類 + 2份五穀 + 1份肉類 + 1份脂肪
午餐:4份五穀 + 3份肉類 + 1份脂肪 + 1份蔬菜 + 1份水果
晚餐:3份五穀 + 2份肉類 + 1份脂肪 + 1份蔬菜 + 1份水果

跟左1星期,做左2日運動,食左1餐bbq,自助餐

好彩都有輕到

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wanwanfubb

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發表於 05-12-8 23:16 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我都諗住買佢個stepper, 幾錢呀? 同埋你地其他嗰d又係幾錢呀, 阿營養師話我, 係就要快d買, 快d開始做....我實在太懶, 無心機做.....

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patlo

複式洋房

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發表於 05-12-9 08:49 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

wanwanfubb,

msl果個好似要49x. 出面d shop個價未睇呀! 我諗我個friend果個係舊款, 我都係自己買個lu.

Cheers,
Pat

我叫璇璇, 英文名係Kyna, 2003-05-31出世. 我全家都係5月生日o架

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發表於 05-12-9 09:30 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

patlo
我而家係ｍaintenance , menu 維持1290, 我呢排仲食得都幾過份, 天氣咁凍, 我又hot pot, 又bbq, 又無日日運動,但都好好彩, 無反彈, 我距離target 7lbs, 想maintenance period 減多3幾磅, 趺落120lbs 都very good

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發表於 05-12-9 09:33 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽咪
我上下stepper 個隻唔多掂, heart beat唔夠, 所以至諗買msl 個stepper law, $49x 我諗o.k. 既

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發表於 05-12-9 09:41 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

wanwanfubb
你都叫懶, 你又推淋巴, 又kick boxing, 我咪仲衰, 到尾聲直頭無咩心機la, 之前鬼咁努力都唔多落lbs, 而家鬼咁過份又多反彈wor

營養師話好公平既, 你係d唔快速落lbs 既人相反亦唔會快速反彈

希望la

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發表於 05-12-9 11:10 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

honeybbb 寫道:
ABCD媽咪
我上下stepper 個隻唔多掂, heart beat唔夠, 所以至諗買msl 個stepper law, $49x 我諗o.k. 既

果時營養師教..
如果唔夠heart beat
手拿埋啞鈴....((順道減埋手))就夠的了

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發表於 05-12-9 12:44 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我都有拿２樽wastsons 細水，但都無料到呀

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發表於 05-12-9 13:10 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

HONEYBBB
如果細水無料到...就要加重量
我果時拿的係每邊3磅的才到達果個心跳
因如果你本身有stepper了
就唔好再浪費錢買了
其他款的stepper也係差唔多個心跳量的
慳左d錢去買衫麻

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masiuling1218

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發表於 05-12-9 14:30 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

ABCD媽....好可惜我上個禮拜已經參加o左....78折...早知早o的問你地啦...宜家貴o左千幾蚊啦.... :-( :-( :-(
我聽日第一日上去..好緊張呀....

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發表於 05-12-9 17:37 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

masiuling1218
o甘你更要加油去減回來..你比的錢才用得值
加油!!!!!

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masiuling1218

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發表於 05-12-9 17:42 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我會架喇....

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masiuling1218

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發表於 05-12-10 09:50 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

今日上去msl喇.....好緊張呀....

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wanwanfubb

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發表於 05-12-10 09:50 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

honeybbb,
你話無反彈就假....無面目上黎報告咋....今日kick boxing完先上去, 希望有好消息啦. 我淨番兩個月咋.... 睇黎我都mun mun 地, 而家平時運動呀, 跟餐單呀都無乜心機跟啦...尋日本來要飲薯仔湯, 點知唔記得左...你話啦....
唉.....

honeybbb 寫道:
wanwanfubb
你都叫懶, 你又推淋巴, 又kick boxing, 我咪仲衰, 到尾聲直頭無咩心機la, 之前鬼咁努力都唔多落lbs, 而家鬼咁過份又多反彈wor 營養師話好公平既, 你係d唔快速落lbs 既人相反亦唔會快速反彈希望la

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晴晴晴

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發表於 05-12-10 12:40 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

wanwanfubb,

你地唔好放棄呀!我之前145磅去左米記,真係好努力3個月後減到120磅真係好好成績,好似你一樣跟餐單都無乜心機跟啦.因為好久沒有好野食,(例如:CAKE,老婆餅,雪糕等等).最後個過O事期都有上去.之後就後悔啦.不出開心4個月到.我上升至150磅.之後自行跟返米記,比我的餐單,我現在已洛返134磅啦.你們要比心機呀.唔好放棄呀!

晴

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