美容扮靚 今日: 1|主題: 138009

原帖由 pata 於 10-5-15 18:27 發表
24/4 129.8
26/4 130
5/5 130.8
8/5 130
12/5 129.8
15/5 129.8
三星期啦, 都無落磅呀.......

原帖由 mamasam 於 10-5-15 05:16 發表


一個月減到9磅都好勁啦!

原帖由 pata 於 10-5-15 18:27 發表
24/4 129.8
26/4 130
5/5 130.8
8/5 130
12/5 129.8
15/5 129.8
三星期啦, 都無落磅呀.......

原帖由 chan123 於 10-5-15 17:24 發表

JHsbb,
你買嗰盒係咩牌子黎ga?

原帖由 manyu0826 於 10-5-16 00:14 發表
可能我要減得多, 我要減55lbs呀, 所以開頭會減得快d, 最驚遲d慢落黎炸.

原帖由 katiebell 於 10-5-16 02:04 發表
我又報下, 24/4 開始, 到今日輕左8磅
希望繼續落去都進展得咁好啦.
其實輕左8磅, 我自己活動起黎都覺唔舒服d!
大家一齊繼續加油~

原帖由 mamasam 於 10-5-16 01:18 發表

已經完成1/5啦,繼續努力呀

原帖由 pata 於 10-5-16 12:23 發表
可能是平台期...
6/3 開始.....共減 12.5, 但厘排 個人好DOWN, 無曬D動力

原帖由 pata 於 10-5-16 12:23 發表
可能是平台期...
6/3 開始.....共減 12.5, 但厘排 個人好DOWN, 無曬D動力

原帖由 pata 於 10-5-15 18:27 發表
24/4 129.8
26/4 130
5/5 130.8
8/5 130
12/5 129.8
15/5 129.8
三星期啦, 都無落磅呀.......

原帖由 chan123 於 10-5-16 15:44 發表
要保持心境開朗, 減肥期咁長, 實有上上落落ga la!
要平常心對待"平台期",
而且差不多每個減肥人士都會遇到的,
又唔係你的錯, 唔好咁灰, 加油呀!

原帖由 elong 於 10-5-16 17:17 發表
今日午餐食炒飯
我煮野食就麻麻地，複雜d都唔識整
今日放假就向屋企整炒飯食
呢d簡單d炒熟就算的菜式就arm曬我

3穀：白飯1碗
2肉：豬肉80g切細條
1菜：菜心大約1碗
1脂：canola oil
+多d切碎蒜頭
菜心條梗切出黎切粒，白獲炒熟 ...

原帖由 elong 於 10-5-16 17:17 發表
今日午餐食炒飯
我煮野食就麻麻地，複雜d都唔識整
今日放假就向屋企整炒飯食
呢d簡單d炒熟就算的菜式就arm曬我

3穀：白飯1碗
2肉：豬肉80g切細條
1菜：菜心大約1碗
1脂：canola oil
+多d切碎蒜頭
菜心條梗切出黎切粒，白獲炒熟 ...

原帖由 elong 於 10-5-16 17:17 發表
今日午餐食炒飯
我煮野食就麻麻地，複雜d都唔識整
今日放假就向屋企整炒飯食
呢d簡單d炒熟就算的菜式就arm曬我

3穀：白飯1碗
2肉：豬肉80g切細條
1菜：菜心大約1碗
1脂：canola oil
+多d切碎蒜頭
菜心條梗切出黎切粒，白獲炒熟 ...