美容扮靚 今日: 7 | 主題: 138086

積分: 1052

2621^#

發表於 14-2-3 17:07 |只看該作者

回覆：見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........

我想減10至20磅你地用梗邊個營養師?! 幾錢咖?!

我之前join 過康記不過我覺得佢地太煩係咁叫我出席活動

私人傳訊

積分: 4404

2622^#

發表於 14-2-3 20:03 |只看該作者

aaangie 發表於 14-2-2 23:22
死啦，新年食多左野，好擔心呀

哈哈, 新年真係咁多個節日裡面最容易失守O個個~~

食埋呢個禮拜, 各位JM又要俾心機喇!!!

私人傳訊

ivy131

別墅

積分: 851

2623^#

發表於 14-2-3 20:17 |只看該作者

回覆：bbyylau 的帖子

努力

私人傳訊

積分: 3208

2624^#

發表於 14-2-4 22:06 |只看該作者

回覆 tiffanyboatboat 的帖子

無計，長假期

私人傳訊

cutieannann

別墅

積分: 786

2625^#

發表於 14-2-5 20:10 |只看該作者

加油!!!!

私人傳訊

積分: 3208

2626^#

發表於 14-2-6 00:18 |只看該作者

回覆 tiffanyboatboat 的帖子

好彩，這個假期雖然食多左野，都冇升磅

私人傳訊

積分: 4404

2627^#

發表於 14-2-6 22:49 |只看該作者

引用：回覆+tiffanyboatboat+的帖子好彩，這個假

原帖由 wuchumama 於 14-02-06 發表
回覆 tiffanyboatboat 的帖子

好彩，這個假期雖然食多左野，都冇升磅

我都無升到，好彩咋!!!

私人傳訊

積分: 3208

2628^#

發表於 14-2-7 01:51 |只看該作者

回覆 tiffanyboatboat 的帖子

私人傳訊

積分: 4404

2629^#

發表於 14-2-10 00:22 |只看該作者

引用：回覆+tiffanyboatboat+的帖子

原帖由 wuchumama 於 14-02-07 發表
回覆 tiffanyboatboat 的帖子

呢個禮拜無端端咁凍，一定又會食多左……

私人傳訊

積分: 3208

2630^#

發表於 14-2-11 00:42 |只看該作者

回覆 tiffanyboatboat 的帖子

真係估唔到，涷得咁利害。我多飲暖水，仲頂得住

私人傳訊

積分: 4404

2631^#

發表於 14-2-12 15:13 |只看該作者

wuchumama 發表於 14-2-11 00:42
回覆 tiffanyboatboat 的帖子

真係估唔到，涷得咁利害。我多飲暖水，仲頂得住

係啦~~一凍好似會易d餓咁~~

私人傳訊

積分: 3208

2632^#

發表於 14-2-13 00:59 |只看該作者

回覆 tiffanyboatboat 的帖子

唔知點解居然愈涷愈跌磅

私人傳訊

myliemama

積分: 4586

2633^#

發表於 14-2-13 11:22 |只看該作者

我上年都試有見營養師減肥，3個月由130lbs減到114lbs，減左16磅，過程唔算辛苦，我好懶，一星期只做3日運動，每次做15mins，中間仲去左兩次旅行狂食。依家肥番小小，有117lbs，不過一無營養師睇住，我就會毫無節制咁食野。

私人傳訊

myliemama

積分: 4586

2634^#

發表於 14-2-13 11:24 |只看該作者

回覆 tiffanyboatboat 的帖子

唔可以食太少呀，一定要跟足個份量食，食得少初頭可能會減得快，但之後身體適應左，後段就要食得再少D先可以減到磅呀。

私人傳訊

積分: 3208

2635^#

發表於 14-2-14 01:50 |只看該作者

回覆 myliemama 的帖子

有時食太少都減唔到既

私人傳訊

積分: 4404

2636^#

發表於 14-2-15 01:56 |只看該作者

引用：我上年都試有見營養師減肥，3個月由130lbs

原帖由 myliemama 於 14-02-13 發表
我上年都試有見營養師減肥，3個月由130lbs減到114lbs，減左16磅，過程唔算辛苦，我好懶，一星期只做3日運動 ...

咁短時間減得好好呀!!!
我覺得磅數升返少少係正常，但真係唔好成日亂食，肥返就唔抵啦

私人傳訊

danzlover

子爵府

積分: 13489

2637^#

發表於 14-2-16 17:32 |只看該作者

回覆：見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........

Can pm me member no? 邊個c好？

私人傳訊