美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138152

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發表於 14-5-5 22:45 |只看該作者

引用：就係太飽，食唔落，其實係咪會減少份量.？ +

原帖由 water55 於 14-05-04 發表
就係太飽，食唔落，其實係咪會減少份量.？

可能你之前飲食習慣都係食得多，所以安排你食m95咁多。

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發表於 14-5-5 23:46 |只看該作者

回覆：hanasanbaby 的帖子

睇你會點做運動多
如果好似我去gym做咁啲機已經check到心跳同埋幾準的
但如果你係屋企踩櫈仔或出街跑步就會好有心

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發表於 14-5-5 23:48 |只看該作者

引用：睇你會點做運動多如果好似我去gym做+咁啲機

原帖由 pc430 於 14-05-05 發表
睇你會點做運動多
如果好似我去gym做咁啲機已經check到心跳同埋幾準的
但如果你係屋企踩櫈仔或出街跑步就 ...

打錯字我想話好有「用」

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frogfrogmok

民房

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發表於 14-5-6 00:55 |只看該作者

我都要的起心肝減肥，岩岩填左米施洛網上張form
有冇jm願意借妳個membership number俾我呢？

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發表於 14-5-6 15:41 |只看該作者

回覆 Vichang 的帖子

其實果D MXX 點睇多定小呀??我唔知呀...但我覺得好飽呀食左3日..比我平時食得多左(正餐黎講)

會唔會因為我要減既磅數好多呢??所以係M116??

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發表於 14-5-6 15:44 |只看該作者

回覆 pc430 的帖子

係呀?我仲諗住買TIM...因為有時都會跑街..因為有時都會跑街

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發表於 14-5-6 16:19 |只看該作者

引用：回覆+pc430+的帖子係呀?我仲諗住買TIM...因

原帖由 hanasanbaby 於 14-05-06 發表
回覆 pc430 的帖子

係呀?我仲諗住買TIM...因為有時都會跑街..因為有時都會跑街

我跑街，所以帶心跳錶。

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發表於 14-5-6 17:13 |只看該作者

回覆：frogfrogmok 的帖子

My member number is m6099 你最好打去你想join個間centre約時間會快啲

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發表於 14-5-6 17:36 |只看該作者

回覆：hanasanbaby 的帖子

M116 即是説你吃11份榖，6份肉。

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發表於 14-5-6 18:43 |只看該作者

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O...原來係咁計....

但我仲未見C, 所以呢幾日食得好飽,好想自己減食咁多...因為都食唔晒...

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發表於 14-5-6 18:44 |只看該作者

回覆 Vichang 的帖子

係咪日日都跑呀? 一日真係跑一個中?

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發表於 14-5-6 19:01 |只看該作者

回覆：hanasanbaby 的帖子

減緊時係一星期6日，完之前c 話唔駛咁密，因為已經瘦左咁多。佢建議一星期3-4日。我最初唔夠氣，由25分鈡跑起。24-30-35-40.... 而家60 min... 今日都有跑，去gym...

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發表於 14-5-6 19:18 |只看該作者

回覆 Vichang 的帖子

到而家幾耐呀??完成左目標啦??我無得日日去跑,而家諗住隔日跑同跳鄭多燕咋...

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發表於 14-5-7 01:10 |只看該作者

引用：回覆+Vichang+的帖子到而家幾耐呀??完成左

原帖由 hanasanbaby 於 14-05-06 發表
回覆 Vichang 的帖子

到而家幾耐呀??完成左目標啦??我無得日日去跑,而家諗住隔日跑同跳鄭多燕咋... ...

完成了2+1.5 啦，減晒16 磅，而家一星跑3日，上健康舞班2日。我跳舞未必消脂，緩步跑好好多。

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發表於 14-5-7 10:06 |只看該作者

回覆：Vichang 的帖子

你就好啦，減甘小，我要減40磅，6+2。哈哈哈哈哈。
我而家隔日跑，一日跑一日鄭多燕。唔知得唔得呢

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發表於 14-5-7 11:13 |只看該作者

回覆：hanasanbaby 的帖子

6+2 幾多錢呀？我個c 話最初唔洗做得咁密，最主要係適應左個食量先慢慢調節喎。

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發表於 14-5-7 13:46 |只看該作者

回覆：Vichang 的帖子

$16xxx 呀，因為無會員折扣，只係減得$1000蚊。好貴呀。

岩岩見完c,都無減過脂肪比例仲多左，都唔知點解。但佢話叫我做5日運動呀，而家轉左m106,因為好飽，我食唔到甘多野。

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發表於 14-5-7 14:20 |只看該作者

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oh, so bad you don't have any membership number to use.

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發表於 14-5-7 14:21 |只看該作者

回覆：hanasanbaby 的帖子

早知你搵我哋班姐妹其中一個攞no la... 你放心，實減到，我個朋友減左3x 磅，肥c9 變少婦。

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