amypekkle 寫道:
#13,
明白你因為奶量drop而唔開心. "feeling not much milk inside" ~ 要對自己有信心, 我那時有一次試過剛泵完奶, 智程又喊, 我覺得埋身都冇奶的了, 但我個工人話, 俾bb啜就有的了(雖然出奶可能慢d). 所以要對自己有信心, 只要妹妹有demand(吸啜), 你的身體就會有supply的. 記住要放鬆心情.
至於魚湯, 我的陪月那時教煲木瓜魚湯的. 佢仲會加一把通草. (藥房有賣) 其實我都唔知加了木瓜同通草係咪真係有用d, 不過心理上我自己覺得已經有幫助了. :mrgreen:
amypekkle 寫道:
但我個工人話, 俾bb啜就有的了(雖然出奶可能慢d).
webjen 寫道:
#13
係呀,最好方法就係比 BB 啜多 d,慢慢就會多番奶!!
心情都好緊要,你越急越少奶,relax d ,多休息!!
通草可以加落湯,亦可以煲奶!!中醫話通草係可以梳通乳汁,唔知係唔係有用,不過,心理上係好 d !!