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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛part 8

美容扮靚今日: 19|主題: 138151

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樓主: rexmom

米施洛part 8

133 134135136 137...296

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發表於 14-5-12 23:28 |只看該作者

引用：回覆+Fitfit_mammy+的帖子有時M前M後都2,+3

原帖由 pc430 於 14-05-09 發表
回覆 Fitfit_mammy 的帖子

有時M前M後都2, 3磅上落,天氣濕d個人濕重又會重d,所以好多時都上上落落,

好彩有你哋鼓勵咋~我呢個weekend 跟足食三文治餐～又做咗運動，今日見c 竟然跌咗4磅幾！係有史以嚟嘅底位！最重要係脂肪比都跌咗1.幾% 我自己都嚇親～而家又追番晒啲進度Lu~ 1個月減咗6點幾磅:momday:真係好開心啊～

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發表於 14-5-13 13:45 |只看該作者

回覆 belgiumchoco 的帖子

之前我有分享留減肥心得, c送左2次keep fit 期俾我, 我尋日去左第1次, 其實都同平時維持期既見面差唔多. c有問我要唔要加餐, 因為我m緊都冇重到, 不過我寧願唔加, 俾我間中有空間偷食. 我諗, 完成哂成個減肥Plan, c都冇咩可以再幫到我, 係要靠自己既控制.

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發表於 14-5-13 14:27 |只看該作者

回覆 Fitfit_mammy 的帖子

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發表於 14-5-13 17:18 |只看該作者

Fitfit_mammy 發表於 14-5-12 23:28
好彩有你哋鼓勵咋~我呢個weekend 跟足食三文治餐～又做咗運動，今日見c 竟然跌咗4磅幾！係有史以嚟嘅底位！ ...

我未試過三文治餐呀？係點食法架？

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發表於 14-5-13 18:33 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

因為上星期係假期，c星期六見完今日又要見，相隔2日升左0.5，加下落雨無運動！要食兩日麥皮餐！唉

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 14-5-13 19:55 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

今日去見c,我10日先落左3磅幾，好似好慢甘，今日c 比我食三文治餐。要全無油。

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發表於 14-5-13 19:56 |只看該作者

回覆：sumaggie101 的帖子

今日食左一包 SD BP,超難食

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發表於 14-5-13 22:53 |只看該作者

回覆：water55 的帖子

我從來無食過麥皮歺請問份量係點架？

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發表於 14-5-13 22:54 |只看該作者

回覆：hanasanbaby 的帖子

三文治歺好work架
我食完通常跌兩磅以上

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發表於 14-5-13 23:00 |只看該作者

回覆：mangodo 的帖子

基本上係早兩塊包加脫脂奶
午餐食三塊包＋4湯匙水浸吞拿魚或8條蟹柳＋菜
晚餐同午餐一様但有時係食少一塊包
全日0油超低卡
麵包係講緊走邊嗰個size

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發表於 14-5-13 23:01 |只看該作者

回覆：hanasanbaby 的帖子

SD 我覺得BB 最好食

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發表於 14-5-14 09:54 |只看該作者

回覆：pc430 的帖子

我岩岩係今日食一日，但我份量係你既小一半，我係4條蟹柳，2湯匙吞拿魚。但我食一日三文治餐咋，聽日正常食番m106

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發表於 14-5-14 13:14 |只看該作者

引用：Quote:Fitfit_mammy+發表於+14-5-12+23:28+

原帖由 mangodo 於 14-05-13 發表
我未試過三文治餐呀？係點食法架？

全日淨係食麥包做榖類～肉就蟹柳/恰蛋/水浸吞拿魚～一啲油都冇～都幾易跟又work

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2694^#

發表於 14-5-14 13:15 |只看該作者

引用：我岩岩係今日食一日，但我份量係你既小一半

原帖由 hanasanbaby 於 14-05-14 發表
我岩岩係今日食一日，但我份量係你既小一半，我係4條蟹柳，2湯匙吞拿魚。但我食一日三文治餐咋，聽日正常食 ...

咁好有M106 ge，我一直都係m85

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2695^#

發表於 14-5-14 14:49 |只看該作者

引用：SD+我覺得BB+最好食 +

原帖由 pc430 於 14-05-13 發表
SD 我覺得BB 最好食

芝味雞都好食

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2696^#

發表於 14-5-14 14:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mangodo+於+14-05-13+發表我

原帖由 Fitfit_mammy 於 14-05-14 發表
全日淨係食麥包做榖類～肉就蟹柳/恰蛋/水浸吞拿魚～一啲油都冇～都幾易跟又work

...

三文治餐都夠飽，幾好㗎！

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發表於 14-5-14 15:26 |只看該作者

回覆：Fitfit_mammy 的帖子

我個體重唔同你，所以仲有m106食。因為我先岩岩開始2個星期左右，可能未係時候落住。

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發表於 14-5-14 21:55 |只看該作者

回覆：pc430 的帖子

早餐係1杯脫脂奶，4湯匙麥皮！午餐sd同菜十一份水果！晚餐都係麥皮，加豆漿，菜同水果！

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 14-5-15 05:16 |只看該作者

引用：早餐係1杯脫脂奶，4湯匙麥皮！午餐sd同菜十

原帖由 water55 於 14-05-14 發表
早餐係1杯脫脂奶，4湯匙麥皮！午餐sd同菜十一份水果！晚餐都係麥皮，加豆漿，菜同水果！

...

呢d 特別餐食幾多餐嫁?係咪一星期一餐?

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2700^#

發表於 14-5-15 06:43 |只看該作者

回覆：hanasanbaby 的帖子

我要食兩餐

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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