懷孕前後 今日: 0 | 主題: 330600

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發表於 07-10-3 19:59 |只看該作者

原文章由 Rice779 於 07-10-3 15:55 發表
無計啦..懶都要做下. 我諗膝頭搖擺既動作啱你做..係for盤骨的.

Yeap... 個midwife 都同我講坐低Ｄ個身，然後左右搖搖下個pat pat 位咁，佢話可以利用 gym ball 去幫助，尋晚我都開始試下，因為實在太唔自在嘞，希望 it works 啦！

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snowkit

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發表於 07-10-4 12:06 |只看該作者

這兩天個胃頂住,唔知係唔係阿b隻腳踢住呢?昨晚仲要因為腰酸睡不好,開始條腰有痛,但其實我都無覺得個肚好重,可能點都有d影響啦!頭又常常痛,雖然都頂到,唔知之後又個點呢?

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anniema1225

別墅

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發表於 07-10-4 16:58 |只看該作者

原文章由 Rice779 於 07-10-3 15:55 發表
無計啦..懶都要做下. 我諗膝頭搖擺既動作啱你做..係for盤骨的.

Rice 779

For exercise, I would suggest swimming, twice a week, 45 minutes each time, especially if you plan for natural delivery as told by my friends who had babies before, quite good and I'm practicing too...:lol: :lol:

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2704^#

發表於 07-10-4 23:32 |只看該作者

聽聞行樓梯都得喎..........

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happy0405

別墅

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2705^#

發表於 07-10-5 09:42 |只看該作者

係呀, 我亞姨都係行樓梯, 日日行7樓去我亞婆屋企食飯, 我表妹好易就出世喇, 我亞姨仲好快復元添

原文章由 brbaby2007 於 07-10-4 23:32 發表
聽聞行樓梯都得喎..........

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anniema1225

別墅

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發表於 07-10-5 09:51 |只看該作者

原文章由 happy0405 於 07-10-5 09:42 發表
係呀, 我亞姨都係行樓梯, 日日行7樓去我亞婆屋企食飯, 我表妹好易就出世喇, 我亞姨仲好快復元添

oh yes, that's true, especially when Winter is approaching....

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Rice779

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2707^#

發表於 07-10-5 10:26 |只看該作者

hehe...我都好想游下水, 因為知道對孕婦好好. 可惜我唔識游水呢! 不過若無人陪游水, 孕婦們都要小心, 始終泳池濕, 要加倍小心~
尋日做產檢, bb現有999 gram, 醫生度埋size, 話係中大碼, 我又咁細粒, 真擔心不能順產呢. 佢話而家黎睇尚未知, 遲啲先confirm.

原文章由 anniema1225 於 07-10-4 16:58 發表

Rice 779

For exercise, I would suggest swimming, twice a week, 45 minutes each time, especially if you plan for natural delivery as told by my friends who had babies before, quite good and I'm prac ...

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snowkit

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2708^#

發表於 07-10-5 11:23 |只看該作者

我返工的地方有一條長斜路，我每日都要上落４次，未有之前行都ｏｋ，有左到依家就行到一半己經氣來氣喘

，唔知有無用？不過都真係無以前咁行得，而我都聽人講行樓梯有用，但就要向上行，唔係向下行，都好辛苦！

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2709^#

發表於 07-10-5 12:23 |只看該作者

嘩, 好大隻呀......... 我下星期一都去做檢查.... 希望阿b都好叻重好多啦. 嘿嘿~~

我識游水, 但係..... 好難就到時間搵人陪我去, 放左工返到屋企都7-8點..... 第二日又要返工........

原文章由 Rice779 於 07-10-5 10:26 發表
hehe...我都好想游下水, 因為知道對孕婦好好. 可惜我唔識游水呢! 不過若無人陪游水, 孕婦們都要小心, 始終泳池濕, 要加倍小心~
尋日做產檢, bb現有999 gram, 醫生度埋size, 話係中大碼, 我又咁細粒, 真擔心不能順產 ...

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2710^#

發表於 07-10-5 12:24 |只看該作者

行7 層???????? 如果我行都係1-2層咋.....
7層唔會...... 喘曬氣咩? 好激啊

原文章由 happy0405 於 07-10-5 09:42 發表
係呀, 我亞姨都係行樓梯, 日日行7樓去我亞婆屋企食飯, 我表妹好易就出世喇, 我亞姨仲好快復元添

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2711^#

發表於 07-10-5 12:24 |只看該作者

我估都有用..... 我返屋企都有條斜路仔要行, 可能體能差, 真係幾辛苦.... 覺得成個人都好重.......

原文章由 snowkit 於 07-10-5 11:23 發表
我返工的地方有一條長斜路，我每日都要上落４次，未有之前行都ｏｋ，有左到依家就行到一半己經氣來氣喘，唔知有無用？不過都真係無以前咁行得，而我都聽人講行樓梯有用，但就要向上行，唔係向下行，都好辛苦！ ...

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日落

男爵府

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2712^#

發表於 07-10-5 12:46 |只看該作者

嘩~

個個媽咪身體都開始出現少少酸痛喇~我都有腰酸,仲以為我有問題..咁早就腰酸背痛....琴日開始用托腹帶,好好d喇~~:lol:

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kathywo

複式洋房

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2713^#

發表於 07-10-5 13:25 |只看該作者

咁淨係行落得唔得？
上樓梯好辛苦

原文章由 happy0405 於 07-10-5 09:42 發表
係呀, 我亞姨都係行樓梯, 日日行7樓去我亞婆屋企食飯, 我表妹好易就出世喇, 我亞姨仲好快復元添

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2714^#

發表於 07-10-5 17:21 |只看該作者

尤其訓覺, 真係好痛苦......我個b唔俾我打側訓..... 要我打平訓, 但打平訓我背脊就好唔舒服........

原文章由日落於 07-10-5 12:46 發表
嘩~
個個媽咪身體都開始出現少少酸痛喇~我都有腰酸,仲以為我有問題..咁早就腰酸背痛....琴日開始用托腹帶,好好d喇~~:lol:

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YYZ

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2715^#

發表於 07-10-5 17:48 |只看該作者

今日上產前運動班, 物理治療C話我有恥骨痛, 佢叫我唔好上樓梯同行斜路, 再傷D就會勁痛, 到生時都痛到用唔到力. 咁我只好SWIM. 如果你地都有恥骨痛, 就注意下LA.

做o左740天奶媽, 終於收工啦! 各位繼續努力哦!

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