美容扮靚 今日: 19 | 主題: 138098

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發表於 10-11-25 23:40 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-11-25 23:11 發表
我終於完完全全的完成監控期
未來要一個月才上去一次了
今日感冒....好辛苦
經過一田大減價...也無力去SHOP
連洗完頭也無力吹...要老公幫我吹頭

今日再去搵果個橄欖包...搵左兩間也無..嗚..

30個食譜...完成左13個 ...

下？
糖尿病會血糖過低架？？？
甘趁血糖低食甜品得唔得架?
D食譜你係咪要XMAS前完成呀？
仲有唔夠一個月
但係咪一定要XMAS前完成架？
小心身體好wor
連吹頭都無力好誇張wor

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elong

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發表於 10-11-25 23:47 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-11-25 23:13 發表
你...實在太幸福了
我個鬆無左6寸...唉
連自己也唔想望...

d媽
你知唔知其實胸有重量而dum都唔係咩好事
但又不能避免
我之前仲稔緊下星期做姊妹如果着"無帶"o既bra黎着姊妹裙我真係唔店
用果d雞柳更加唔店
唔帶bra我更更更加唔店
好彩頭先向bra鋪拒建議我用再細一個尺寸但同cup的無帶bra
原來又ok wor

唔知大家有無好似我甘
我減完肥之後出來見返d朋友舊同事
好多人不約而同第一眼望我都話覺得我矮左
拒地係互不相識的
但都不約而同形容我"好似成個人縮細左，縮小版o既我，矮左"
今日有個幾個月無見的同事見到我又甘講：點解你矮左o既？

[ 本帖最後由 elong 於 10-11-25 23:52 編輯 ]

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ABCD媽咪

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發表於 10-11-25 23:59 |只看該作者

高血糖就係怕其他拼發症

糖尿病其實可怕在
佢急速地升高的話...亦容易急速下降
升高係怕個長遠的拼發症
但急降就係當場昏迷
所以糖尿病係要少食多餐
唔比佢急升急降

原帖由 elong 於 10-11-25 23:40 發表

下？
糖尿病會血糖過低架？？？
甘趁血糖低食甜品得唔得架?
D食譜你係咪要XMAS前完成呀？
仲有唔夠一個月
但係咪一定要XMAS前完成架？
小心身體好wor
連吹頭都無力好誇張wor ...

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MagDog

翡翠宮

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發表於 10-11-26 00:00 |只看該作者

各位,
見你們談olive bread, bras 談得多開心, 我又來join..
我在惠x見到啊, 買了兩條, 明天try try. 是$6.8一條..底食啊..我平是買嘉x是橙色格仔, ($10.x) or 全麥包 ($16).

bras, 我一直以為是A Cup人才. 原來都可以去到b..不過減了少少肥後..a or b 都可以..不過背部真是沒有肥肉了. 上個星期食多了, 都是1 lb to 2 lbs 上上落落..最終幸保不失. 今個星期又是多飯局..但都有時間做運動, 剛上磅是104lbs..嚇c我, 因為平時晚上是101.5-103lbs 希望明早是正常些啦!!!
雖然心口肉少了一點, 不過pat pat我收得好好.我現在pat 是33.5". 以前34.5-35". at least不向橫發展.
前兩天見到長輩, 她說為什麼我這麼瘦, 是減肥嗎? 我說yes, 是做運動啊, 她說不要再瘦..上個星期去一間boutique, 老闆娘之前兩個月見到我. 她說你減肥啊, 這麼瘦, 不用減啦, 我說, 都是鬼鼠肉不再鬼鼠啦..她問我有沒有瘦10lbs, 我話7-8lbs啦..也是叫我不要再減了.

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ABCD媽咪

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發表於 10-11-26 00:01 |只看該作者

係會矮架
我矮左1.5cm
果日睇一個幾百磅的人減完係無左10cm身高

我唔止矮左
還腳細左兩碼...由38變36

原帖由 elong 於 10-11-25 23:47 發表

d媽
你知唔知其實胸有重量而dum都唔係咩好事
但又不能避免
我之前仲稔緊下星期做姊妹如果着"無帶"o既bra黎着姊妹裙我真係唔店
用果d雞柳更加唔店
唔帶bra我更更更加唔店
好彩頭先向bra鋪拒建議我用再細一個尺寸但 ...

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ABCD媽咪

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發表於 10-11-26 00:04 |只看該作者

無呀..搵唔到...後尾買左條生命麥包算

原帖由 karjo214 於 10-11-25 23:26 發表
血糖低時係咪要食返粒糖提昇返？你要小心保重。

橄欖包我昨晚係旺角market place見到喎，惠康有冇呀？

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MagDog

翡翠宮

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發表於 10-11-26 00:05 |只看該作者

原來是這樣的..不說不知..thanks for sharing.

to elong,
我覺得我瘦了..好似高了..不過真是細粒了. 還有以前腰間的肥肉左右是不同和高低的..現在curve位平衡一點點..不過左邊call樣肉都是大舊一點點..

原帖由 ABCD媽咪 於 10-11-25 11:59 PM 發表
高血糖就係怕其他拼發症

糖尿病其實可怕在
佢急速地升高的話...亦容易急速下降
升高係怕個長遠的拼發症
但急降就係當場昏迷
所以糖尿病係要少食多餐
唔比佢急升急降
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發表於 10-11-26 01:04 |只看該作者

我3星期無返去見營養師, 今次重左0.3LBS(但3日無POO POO), 又食唔足, 有時又超標, 食左3次BUFFET底下, 脂肪少左0.1%, 但仲有26.3%, 要努力減吓先得喇...

講開買爸爸, 我2個星期前去買, 比生仔前竟然大左CUP及SIZE都大埋, 體重同生前差唔多架咋, 依傢攪到上身D肉厚左, 慘慘慘

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發表於 10-11-26 08:30 |只看該作者

你e+吃幾多穀肉？我吃1670，好夠！
Bra方面，我最近買了幾個Wacaol, 我選有小pat的，唔鐘意push dp的。以前D cup,剛減完連B都爭d, 現著得滿B，如上返C就更佳！

原帖由 karjo214 於 10-11-25 23:06 發表
有d人恨不得減肥唔細胸，我同你都想細d唔好比人係咁望，哈哈。

我師之前話我食野方面已經ok，要減fat rate 一定要靠運動，我係減肥期最後一個月狂做運動，fat rate減左接近3%，不過減肥期之後，磅數 and fat rate都冇郁過。
...

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karjo214

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發表於 10-11-26 08:44 |只看該作者

我剛剛昨日加到7穀5肉，好多野食。我師話我遲d正常可以食到1500到，佢話大約8穀5肉，又話要食足呀，唔係新陳代謝..... (唔係好記得佢講乜，亦唔係好明)

我減完之後細左2吋同約一個cup，以前著c or d cup，而家著返b cup，我同你一樣選有小pat的，唔鐘意push up的，都係著緊wacaol。今日唔記得左著件竹炭背心添，太早起身乜都唔記得，今晚早d攞定出來聽日著先。你係咪日日著住架?

原帖由 tomatolala 於 10-11-26 08:30 發表
你e+吃幾多穀肉？我吃1670，好夠！
Bra方面，我最近買了幾個Wacaol, 我選有小pat的，唔鐘意push dp的。以前D cup,剛減完連B都爭d, 現著得滿B，如上返C就更佳！ ...

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發表於 10-11-26 12:24 |只看該作者

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lapinou

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發表於 10-11-26 12:30 |只看該作者

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發表於 10-11-26 13:25 |只看該作者

karjo,
我唔係日日著竹炭架，太熱！穿鬆身衫亦唔會著！遲些凍些可能會著多些，故買了兩件替換。
我減完細左4寸2 cup,所以好覺！

原帖由 karjo214 於 10-11-26 08:44 發表
我剛剛昨日加到7穀5肉，好多野食。我師話我遲d正常可以食到1500到，佢話大約8穀5肉，又話要食足呀，唔係新陳代謝..... (唔係好記得佢講乜，亦唔係好明)

我減完之後細左2吋同約一個cup，以前著c or d cup，而家著返b cup，我同你一樣 ...

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發表於 10-11-26 13:28 |只看該作者

我估1140沒m65咁多！
我記得我挨唔住1140，我估有1340.

原帖由 lapinou 於 10-11-26 12:30 發表
我個c叫我食2日drum
之後食ｍ６４，　
咁ｍ６４係ｏ米即係１１４０呀？

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發表於 10-11-26 13:47 |只看該作者

減肥一週年啦！
去年11月24日145lbs, 開course---4+1.5
3月24日仍高企125，比人說加鐘

終加1月。
4月24日開始監控，
6月初111lbs, 21.3% fat rate收工(米記磅)
KF至今快半年了，keep住110-114之間，fat rate24%左右

[ 本帖最後由 tomatolala 於 10-11-26 14:03 編輯 ]

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karjo214

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發表於 10-11-26 14:10 |只看該作者

我估1140係M53，1440係m85，我以前有1140 & 1440的餐單，m64係幾多我就唔知了。

原帖由 lapinou 於 10-11-26 12:30 發表
我個c叫我食2日drum
之後食ｍ６４，　
咁ｍ６４係ｏ米即係１１４０呀？

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karjo214