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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我終於參加左米絲洛!

美容扮靚今日: 6|主題: 138079

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樓主: Mrs.Fong

我終於參加左米絲洛! [複製鏈接]

12 131415 16...153

kikibaby

洋房

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發表於 04-4-23 15:09 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Elina,

上次麻煩你了，放了個 "儀器" 的圖上來。請問你方便將包裝盒的圖放上來嗎﹖thx a lot

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elina

大宅

積分: 1015

262^#

發表於 04-4-23 16:29 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

kikibaby

佢gei包裝只係一張厚卡紙墊底，面就係透明膠吸索，
包裝我已掉左，只留說明書。
[img align=left]http://www.albumtown.com/data/64f1f27bf1b4ec22924fd0acb550c235/tb_1691_p28609.jpg[/img]

我諗上網睇資料清楚d，希望幫到你。
CLICK HERE

Elina

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仔仔

大宅

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263^#

發表於 04-4-23 17:11 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

小雲女,

唔該晒, 請問我想減 10lbs , 要幾耐, 約幾 $, 係咪要每天去見營養師, 同磅重架?

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kikibaby

洋房

積分: 59

264^#

發表於 04-4-23 17:40 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

仔仔：

咁樣既，你先去米記做個分析($50)，佢會將你的現況和 "健康" standard 比較，睇下你要不要減、減幾多、用幾耐時間。我地參加過，可以根據我地的 "經驗" 去 "估" 下你減10磅要幾耐，但係你都係上去做個分析好的﹗又唔係貴，始終人地係 "專家"。我地都唔知你係咪真係要減10磅架﹗

至於幾錢，上月佢地有coupon，好似係減廿磅以上一律$4,xxx，你可以睇返以前的post. 尋日報紙都有75折coupon。

不過，通常香港人都高估自己要減的磅數，所以我估你未必要減10磅咁多，由此看來，若你只要減5-6磅，我相信你有能力做到，自己食返清淡的，看看我們之前的post就知道怎樣食和做運動會幫到自己。畢竟我覺得米記雖然係work但都唔平嘛。若你要減的是e.g. 30磅，我相信自己的能力未必得，但幾磅的話只要決心和對健康生活的知識已好足夠。

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仔仔

大宅

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265^#

發表於 04-4-23 17:51 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

kikibaby,
多謝你的回應, 我5呎1 , 115磅, 想減 10磅, 你可否提供mcl 'D' 餐單, 我都想自己跟下先, 希望夏天可穿背心
thank you

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kikibaby

洋房

積分: 59

266^#

發表於 04-4-23 18:21 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

仔仔：
1) 米記畀的餐單只係教你要食幾多野，你可以睇反以前的post，好多人post過、例如早餐一份肉、三份五穀、一份奶…等等。

2) 然後你要知一份等於幾多。佢畀本書仔教我地 (其實坊間好多書都有講 "一份" 係乜野，而米記既工作就係話你知要食幾多份。)

3) 除左知道份量、食幾多之外，就係健康生活模式，運動唔少得，點樣在生活中增加運動 (早兩個站落車呀果的，我地一早知，但永世唔做﹗)。此外就係煮的方法 (少油沙咸少甜 i.e.清淡，又係一早知，但唔會做，覺得好慘)

4) 再黎就係從實踐以上三點當中學習正確的知識，例如原來粟米唔係菜係五穀，青瓜係菜、但木瓜係生果…等等。