興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 125134

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發表於 15-6-15 02:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-15+發表

原帖由 talkative 於 15-06-15 發表
Paleo點玩?有機會我又試

同 keto 風格類似
但偏菜類，少肉類
其實你可以將而家既風格修改為碳 100g 以下
其他照跟，咁就好接近了
或者視為長期中低碳。

其他既條件可有可無，太難實行既我直接忽略
例如下下 grass fed ... 你老公應該會癲

又例如盡量生食之類 ... 算吧

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-6-15 02:14 |只看該作者

引用：知道點樣食可以瘦得返，真係咩都玩下食下，

原帖由 talkative 於 15-06-15 發表
知道點樣食可以瘦得返，真係咩都玩下食下，唔會再好似以前咁咁多局限

...

知道左重點好難肥番上去 ...
而家要你食碗白飯入肚難度應該唔低

而且，好難要自己咁睇唔開去食
例如酒樓既包點，特別係層皮
斷估你寧願餓死都唔放入口

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-6-15 07:55 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

請問茶樓的山竹牛肉球是什么 code?
今天太趕，忘記取肉，只是買到這個點心。

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好媽媽勳章

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發表於 15-6-15 08:00 |只看該作者

引用：其實都幾令人傷心.如果有多啲人知道...運動

原帖由 goddamnit 於 15-06-14 發表
其實都幾令人傷心.
如果有多啲人知道...

低碳，高脂才是重點？

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小草王道

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發表於 15-6-15 08:21 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第007回合

我輕左2.5磅

點評

michellewmwong

發表於 15-6-15 08:27

talkative

發表於 15-6-15 08:25

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talkative

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 15-6-15 08:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-15+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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267^#

發表於 15-6-15 09:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-14+發表

原帖由 olimo 於 15-06-15 發表
低碳，高脂才是重點？

266.HK.CFS

高碳都減倒，效果麻麻

飲食先係重點

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發表於 15-6-15 09:12 |只看該作者

引用：我輕左2.5磅 +

原帖由 小草王道 於 15-06-15 發表
我輕左2.5磅

輕左有乜出奇？

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發表於 15-6-15 09:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-15+發表

原帖由 talkative 於 15-06-15 發表
酒樓飲茶就唔會，但端午節食兩啖粽或者有可能

咁應節姐
不過我都唔食

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jesswu

子爵府

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發表於 15-6-15 09:18 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第007回合

兩日冇磅……
食到癲左……有飯局……
專揀菜同肉食……早個星期食太多碳，食滯左
又冇運動……

今朝上磅……重番2磅……但個體脂，晨早流流先19.5%……好驚……

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發表於 15-6-15 09:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 olimo 於 15-06-15 發表低碳

原帖由 goddamnit 於 15-06-15 發表
266.HK.CFS

高碳都減倒，效果麻麻

謝謝。
咁是否重點是eat clean, 主要食 raw food？

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kin818kin

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發表於 15-6-15 09:56 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-12 20:40
小心做,好多男人都做唔倒..

知道﹗

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273^#

發表於 15-6-15 09:57 |只看該作者

回覆：olimo 的帖子

或者係，唔食太多澱粉類，戒糖。

茶樓山竹牛肉是個怱忙中的唔錯選擇

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發表於 15-6-15 10:03 |只看該作者

引用：兩日冇磅……食到癲左……有飯局……專揀菜

原帖由 jesswu 於 15-06-15 發表
兩日冇磅……
食到癲左……有飯局……
專揀菜同肉食……早個星期食太多碳，食滯左

恨死隔離

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小草王道

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發表於 15-6-15 10:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-06-15+發表我

原帖由 goddamnit 於 15-06-15 發表
輕左有乜出奇？

有架，我做唔到全介口，

一星期介到5日咋，有時都偷偷地食下你地寧餓食都唔會放入口既野。

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發表於 15-6-15 10:07 |只看該作者

引用：或者係，唔食太多澱粉類，戒糖。茶樓山竹牛

原帖由 olimo 於 15-06-15 發表
或者係，唔食太多澱粉類，戒糖。

茶樓山竹牛肉是個怱忙中的唔錯選擇

raw food 為先
另外，碳水唔係完全唔惦
除非去到好極端既食法
否則，其實100g內都係合理水平

100g以下已經好易過輕然後俾人追殺

到最後多數都會食番平衡
但濃縮型澱粉，都係要警惕

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277^#

發表於 15-6-15 10:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-15+發表

原帖由 小草王道 於 15-06-15 發表
有架，我做唔到全介口，

一星期介到5日咋，有時都偷偷地食下你地寧餓食都唔會放入口既野。

冇人規定唔食得
一星期堅持倒五日已經算唔錯了，堅持落去會有成績

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kin818kin

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發表於 15-6-15 10:09 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-6-14 20:08
請幫忙看看我有沒理解錯：

低碳 :

michellewmwong

你這上面的數字，是每日為單位嗎？

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kin818kin

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發表於 15-6-15 10:12 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-14 23:52
交叉點 ...
心入面想減，但再減會俾人追殺

教主：

想問問急凍大蝦是否好高碳？有時我中午的三文魚扒細，都會帶急凍大蝦回公司烚，但發現碳多左好多。

請問是否不要食蝦，改食其他補數呢？

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