興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124523

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發表於 15-8-1 10:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-31

原帖由 ABCFamily123 於 15-07-31 發表
笑吓算啦！我哋係改變lifestyle，唔係短暫嘅diet program，我哋可以食蕃薯，其實碳水比例可以之後調整

...

係呀，朋友們不常見，大家開開心心就好，無論減肥或其他事總多有見解，我相信有緣的會聚於此，thx

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發表於 15-8-1 11:14

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發表於 15-8-1 10:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-01 發表

原帖由 wingyeeee 於 15-08-01 發表
碳得健康就得啦不過應該好易餓

餓鬼上身 ... 一早食左 1.5Kg ...

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ABCFamily123

發表於 15-8-1 17:28

發表於 15-8-1 11:14

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-8-1 10:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ABCFamily123 於 15-07-31 發

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-01 發表
係呀，朋友們不常見，大家開開心心就好，無論減肥或其他事總多有見解，我相信有緣的會聚於此，thx ...

正常情況下提兩句算了 .. 真係好易會變拗交

當然，好有機會俾人偷問你點減

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-1 10:30 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

富良野都好多廣東話

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talkative

發表於 15-8-1 11:21

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-1 10:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-31

原帖由 goddamnit 於 15-08-01 發表
等你報告

先報告7月飲食, 計辦公日7成早餐10成午餐外食, 晚餐4xbuffet, 2x西式, 2x中式壽宴, 2x長老飲茶, 2x放題, 1x燒肉, 食到自已也覺過份

再報告7月1日起限碳進度，
7月1日重102.x，脂32.x，肌30.x
8月1日重97.x，脂30.x，肌31.x
減重已超越我所想，體脂vs體肌亦有明顯進步，嚟緊要用心同時間努力降脂增肌，再一次多謝教主

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ABCFamily123

發表於 15-8-1 17:29

talkative

發表於 15-8-1 11:22

發表於 15-8-1 11:16

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發表於 15-8-1 10:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-01 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-01 發表
先報告7月飲食, 計辦公日7成早餐10成午餐外食, 晚餐4xbuffet, 2x西式, 2x中式壽宴, 2x長老飲茶, 2x放題, 1x ...

加油慢慢磨

睇數據應該瘦得幾明顯

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-1 10:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-01

原帖由 goddamnit 於 15-08-01 發表
正常情況下提兩句算了 .. 真係好易會變拗交

當然，好有機會俾人偷問你點減

可能我平時收埋中央肥，好多人都唔覺得我要減肥，只有最親密的老公就清楚我背脊薄哂腰型再現，最重要係我食住減，完全不用佢擔心

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發表於 15-8-1 11:17

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發表於 15-8-1 10:44 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

8月頭會破碳糖一次咁多啦，好朋友生日想去high tea，開心完再減

準備去入貨，今星期冇咁多約會，晚上可自煮

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發表於 15-8-1 10:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-01 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-01 發表
可能我平時收埋中央肥，好多人都唔覺得我要減肥，只有最親密的老公就清楚我背脊薄哂腰型再現，最重要係我食 ...

加油:
出公海講咁樣食法減肥既話，肯定嚇死人

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-8-1 10:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-01

原帖由 goddamnit 於 15-08-01 發表
加油:
出公海講咁樣食法減肥既話，肯定嚇死人

我曾經都係咁，食多一餐就驚脹，再食多餐就要\"絕食“幾日，好明白呢種心情

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子爵府

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發表於 15-8-1 11:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-08-01+

原帖由 goddamnit 於 15-08-01 發表
可以的，原理差不多

另外 dietdoctor 講既會難明啲， idm 會較簡單

Idm是什麼？

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子爵府

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發表於 15-8-1 11:15 |只看該作者

引用：富良野都好多廣東話

原帖由 goddamnit 於 15-08-01 發表
富良野都好多廣東話

富良野係咪睇薰衣草？影d相睇睇！

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發表於 15-8-1 11:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-01 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-08-01 發表
Idm是什麼？

https://intensivedietarymanagement.com/

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發表於 15-8-1 11:28

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發表於 15-8-1 11:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-01 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-01 發表
我曾經都係咁，食多一餐就驚脹，再食多餐就要"絕食“幾日，好明白呢種心情

...

然後仲要攪壞身子

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-1 11:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-01 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-08-01 發表
富良野係咪睇薰衣草？影d相睇睇！

開飯先

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發表於 15-8-1 11:28

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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bkfans

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發表於 15-8-1 11:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ABCFamily123 於 15-07-31 發

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發表於 15-8-1 11:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-07-31+發表

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