美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138078

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發表於 16-8-14 01:14 |只看該作者

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想買返部係屋企踩，其實大家覺得有無用?你地係邊到買架？

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發表於 16-8-14 07:14 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 16-8-14 01:14
想買返部係屋企踩，其實大家覺得有無用?你地係邊到買架？

持續踩應該都有用嘅。

我係yahoo 拍賣買㗎！

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發表於 16-8-14 15:38 |只看該作者

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2016-8-14

踩咗50分鐘

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Katy3118

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發表於 16-8-14 18:59 |只看該作者

小胖鴨發表於 16-5-20 12:32
本帖最後由小胖鴨於 16-5-20 12:35 編輯

14/4 ▶61.6kg

點知

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發表於 16-8-15 07:13 |只看該作者

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2016-8-15
踩咗50分鐘

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Jocheng

男爵府

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發表於 16-8-15 09:08 |只看該作者

MillyB 發表於 16-8-13 15:10
3個月如果只係做得岩飲食控制其實己經好大分別岩運動都係其次, 不過長久以後想繼續KEEP住瘦, 仲要FIRM 就一 ...

跟一休講的飲食，控制糖份。依家堅持一個禮拜三日跑步，其余時間每晚做4-5組TABATA，特別腹部。屋企都有啞鈴，唯一用得上的好似只可以練手臂，byebye肉，背部其他都用不上。進行了一星期，不是太難，JM大家一齊加油。

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發表於 16-8-16 09:14 |只看該作者

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2016-8-16
踩咗50分鐘

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發表於 16-8-17 09:31 |只看該作者

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2016-8-17
踩咗50分鐘

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love_yvonne

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發表於 16-8-17 18:30 |只看該作者

引用：想買返部係屋企踩，其實大家覺得有無用

原帖由 lovelygirlgirl 於 16-08-14 發表
想買返部係屋企踩，其實大家覺得有無用?你地係邊到買架？

我冇一部唔要你有冇興趣?
我有係二手市場放緊
有圖
有意pm我

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發表於 16-8-18 06:19 |只看該作者

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2016-8-18
踩咗45分鐘

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發表於 16-8-19 07:58 |只看該作者

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2016-8-19
跑6k 45分鐘

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發表於 16-8-19 08:32 |只看該作者

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樓主每日都有運動好叻呀！

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發表於 16-8-19 08:34 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 16-8-19 08:32
樓主每日都有運動好叻呀！

本帖最後由小胖鴨於 16-9-26 15:47 編輯

有少少習慣咗，
每朝5點零鐘就起身做運動。

9月小朋友開學,就未必堅持到了。

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發表於 16-8-19 08:36 |只看該作者

小胖鴨發表於 16-8-19 08:34
有少少習俗咗，
每朝5點零鐘就起身做運動。

等小朋友返學後做囉！堅持呀！
我都淘左架健身單車等收貨！

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發表於 16-8-19 08:42 |只看該作者

lovelygirlgirl 發表於 16-8-19 08:36
等小朋友返學後做囉！堅持呀！
我都淘左架健身單車等收貨！

本帖最後由小胖鴨於 16-8-19 08:44 編輯

送完返學要返工呀！
放工仲要照顧晚餐(老公煮我洗碗),
同仔沖涼同女睇功課温書。
真係不敢想像。

不過會盡keep1星期3日運動

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qee

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發表於 16-8-19 11:40 |只看該作者

又o黎揮手

禽日上磅10磅喇~
2個月已經有10磅真係喜出望外
不嬲覺得自己中o左不瘦降o架嘛

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277^#

發表於 16-8-19 12:42 |只看該作者

qee 發表於 16-8-19 11:40
又o黎揮手
禽日上磅10磅喇~
2個月已經有10磅真係喜出望外

你就好啦！2個月10磅。
我4個月先減到10磅。

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發表於 16-8-19 23:56 |只看該作者

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健身單車到左啦！第一晚踩左35分鐘，踩完落地腳仔軟

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mvshop8888

珍珠宮

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發表於 16-8-20 00:06 |只看該作者

引用：健身單車到左啦！第一晚踩左35分鐘，踩完落

原帖由 lovelygirlgirl 於 16-08-19 發表
健身單車到左啦！第一晚踩左35分鐘，踩完落地腳仔軟

大唔大部？可否貼圖

近來瘋狂用衣車梳化套咕臣床單枕袋被袋背包都做過

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