美容扮靚 今日: 21 | 主題: 138052

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好媽媽勳章畀面勳章

261^#

發表於 05-9-11 14:49 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀

我今日第一曰食,早餐12:00,到而家都好飽呀,我午餐諗住3:30~4:00食,晚餐7:30~8:00食呀!!!
m琳琳 ,你早餐食得好少呀

咁快肚餓o既？？我食左4片煙肉和2隻炒蛋~

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m琳琳

伯爵府

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發表於 05-9-11 14:53 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀

numen :
我早餐食左2片煙肉,2隻烚蛋走蛋黃,半個西柚,1杯水,我依家差唔多食午餐喇,忍~~忍~~忍~~

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garon

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發表於 05-9-11 16:03 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀

我都開始

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numen

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好媽媽勳章畀面勳章

264^#

發表於 05-9-11 16:07 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀

我而家午餐,現只食左半個西柚、一個梨(當沙律),仲欠肉未食,但我已食唔落...今晚個餐仲有菜食...好飽呀 ~

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Babe_ChuChu

男爵府

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265^#

發表於 05-9-11 16:17 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀

hi,

i want to have the diet menu ar.. can anyone pm me ??
thx so much

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cutiejasmine

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266^#

發表於 05-9-11 19:04 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀

can anyone pm me the manu? Thanks a lot!!!!!!

我家有2個寶貝

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B豬媽咪

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發表於 05-9-11 20:06 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀

m琳琳寫道:
numen :
我早餐食左2片煙肉,2隻烚蛋走蛋黃,半個西柚,1杯水,我依家差唔多食午餐喇,忍~~忍~~忍~~

我咁食好飽喎

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XYZ媽咪

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發表於 05-9-11 22:08 |只看該作者

Re: ***我五日減

朗軒媽媽,

你好, 你可否大約List出你12日的食物出來比我們參考, 例如食什麼肉, 沙津有什麼材料, 什麼蔬菜????? (因為你是一位成功例子), 係呀, 是否不可吃瓜類呀? (其中有位媽媽提及), 我開頭以為瓜類可以食, 因為係蔬菜.

謝謝.

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garon

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269^#

發表於 05-9-11 22:28 |只看該作者

Re: ***我五日減

XYZ媽咪寫道:
朗軒媽媽,

你好, 你可否大約List出你12日的食物出來比我們參考, 例如食什麼肉, 沙津有什麼材料, 什麼蔬菜????? (因為你是一位成功例子), 係呀, 是否不可吃瓜類呀? (其中有位媽媽提及), 我開頭以為瓜類可以食, 因為係蔬菜.

謝謝.

XYZ媽咪

溫書啦,睇番前面d留言會見ga la~~係 8/9 登

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adidas

複式洋房

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270^#

發表於 05-9-11 23:03 |只看該作者

Re: ***我五日減

[size=medium]各位正在減肥中的媽咪努力呀!!! 我今日都第1日開始跟呢個餐單食不過今日都仲係有飲奶茶,依家我有成149lb希望可以減走29lb希望我成功啦,唔使成日發夢同人地唔使成日以為我又在整多個B :mrgreen: :mrgreen:

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B豬媽咪

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271^#

發表於 05-9-12 01:09 |只看該作者

Re: ***我五日減

各位靚女, 我發現食多d肉先會去ngng去得多d ga,我擒晚食好少肉就無去ng,但今日食多d就去得多d啦

小PE私相薄 peony造型相

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m琳琳

伯爵府

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272^#

發表於 05-9-12 02:07 |只看該作者

Re: ***我五日減

:-( :-( :-( 今日有個朋友黎探我,佢買左一打西餅上黎,我唔知點處置打西餅好呀,老公又唔鐘意食,我覺得好浪費 :-|

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m琳琳

伯爵府

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273^#

發表於 05-9-12 02:12 |只看該作者

Re: ***我五日減

[size=large]好開心呀,3日輕左6lbs呀,難以想像,我要繼續努力

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B豬媽咪

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274^#

發表於 05-9-12 09:52 |只看該作者

Re: ***我五日減

yeah!!!我3日減左5磅啦,大家繼續加油啦

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朗軒媽媽

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275^#

發表於 05-9-12 09:58 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

各位媽媽, 你地開始個餐單未呀.

記住上黎同大家分享下你的成績如何呀.

跟餐單食的 :

朗軒媽媽---------14 日共減了 24 磅 (我會再食, 直到減肥成功為止)
朗軒媽媽的妹妹------- 9 日共減了 8磅
tigerboy ----------- 5 日共減咗 7磅
m琳琳--------------3 日共減咗 6 磅
B豬媽咪------------ 3 日共減咗 5 磅

***************************
只係每餐前食半個至一個西柚的.
(日日都係餐前食西柚, 其他照食唔戒口)

朗軒媽媽的朋友----------14日共減了 5磅

大家要努力加油, 祝減肥成功

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bigbigcat

民房

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發表於 05-9-12 10:01 |只看該作者

Re: ***我五日減

嘩! 好犀利呀! 你地咁好成績!

我今朝磅過,唔得掂已經124磅喇,
今日正式開始呢個餐,希望我都有你地咁叻.

努力! 加油!

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thunder_bunny

水晶宮

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發表於 05-9-12 10:08 |只看該作者

Re: ***我五日減

doristsang 寫道:
thunder_bunny

呀！我真係同你調轉喎！work at Kowloon Bay and live in Ma On Shan.

我依家返工都係一盒二盒，之前個晚重要叫定個工人一起身就整mud整物，但為左靚無法啦．你想減幾多呀？　
Me：１５磅就好正啦，其實可減十磅就要慶祝啦！

hi doristsang

我都想減十多磅呀
成日係 office 坐, 個肚腩好勁
今日係第5天, 今晚返去磅下先
不過我估不會太多
因 weekend 好易 ..............犯規
星期六我囡囡開birthday party 咪食左個魚柳飽囉

仲要食晒先醒起

weekday 返工會好d既

其實我宵夜沒有飲蕃茄汁, 唔知有冇問題
因我都唔覺餓呀~~

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doristsang

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發表於 05-9-12 10:15 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

[size=large]死啦! 我今日第四日, 只係減左兩磅炸

我琴日冇上網, 今早好心急想知道大家d 成績,
死啦, 我減得最少, 唔解 :-( :-( :-( :-( :-( :-(

我開始左一天後, 第二天上磅, 輕左兩磅, 以為自己好勁, 勢頭十足, 但兩天後磅數仍然一樣, 點解, 點解

我諗係唔係自己食得份量太多呢? 定係平時都唔會食好多飯呀, 面呀, 所以這個餐單對我反應不大呢?

我老公都係減左兩磅.

不過, 我又真的覺得自己瘦左, 個肚腩細左, 個腳都好似冇以前甘腫, 可能我減的真係脂肪, 只有這樣安慰自己.. :-( :-(

其實這個餐單係唔係只對某類人有效嫁?

大家幫幫忙, 比d 鼓勵我, 我好唔開心... :-( :-(

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bigbigcat

民房

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279^#

發表於 05-9-12 10:28 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

doristsang
我鼓勵你,支持你架,大家一齊努力!

會唔會係你唔算肥所以效果唔顯著?

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朗軒媽媽