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伯爵府
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大宅
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子爵府
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godiva 寫道: MomMom, 1.我mummy有少許骨質疏鬆 2.我daddy & mummy 少吃肉(多魚多菜) 3.無日日飲奶 4.女性於更年期(45歲)時,賀爾蒙下降,骨內的鈣質會流失得好極速 5.身材矮瘦的,無運動(好易骨質疏鬆) 所以要食鈣片,鈣質唔夠的話,跌一跌也會令D骨碎 or 散曬. 你係唔會知D骨幾時有事,所以要食鈣片保護,防止骨骼的礦物質流失.
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mcmug 寫道: mimi, 其實營養平"軍"就可以喇, 唔好偏食~ 煲多d湯水, 食 calcium, 經期前後食下百鳳丸咁~煲下桑寄生/元肉紅棗 就ok 喇~
godiva 寫道: Jenny, 45歲開始踏入更年期la,so 賀爾蒙開始改變
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