babyellow 寫道:
你係唔係講緊搖控器的掣??
osim有教你點減架喎...
arm and 背,一次,力度1
胃腩 兩次,力度2
肚腩 2~3次,力度3
HIP and 大腿 2~3次,力度4
每次十分鐘,部機會自己計時,連續用30分鐘就要俾部機休息5~10分鐘...
最好按埋加熱...
綠燈係減肥,紅燈係按摩~
以上都係減肥療程...
osim個sales會俾張野你教你點減,你有冇收到?
[quote]
BabyKC 寫道:
我都用緊osim, 但係我想知, 個幾個button 係點用, 說明書話每次十分鐘, 咁如果要做20min 係唔係即刻按button, 定係要俾條osim 休息下.
唔知點解, 我老公做完個腰位就好紅, 但係自己做又無紅到.![]()

