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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我終於參加咗米絲洛 (Part II)....

美容扮靚今日: 4|主題: 138012

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樓主: masiuling1218

我終於參加咗米絲洛 (Part II).... [複製鏈接]

12 131415 16...101

codychan

男爵府

積分: 6571

261^#

發表於 06-5-20 07:10 |只看該作者

Re: 我終於參加

我問過

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masiuling1218

大宅

積分: 2667

262^#

發表於 06-5-20 10:43 |只看該作者

Re: 我終於參加

hybb,

我尋晚見你傾咁耐...都知可能出事...因為通常重番...個營養師先咬住你唔放...我都冇乜進展..可能重黎緊m..所以輕得0.1磅咋...Josephine重以為我磅錯..再磅多一次都係輕0.1磅..仲有2個禮拜..要努力啲先得..
宜家仲慘...1/2生果餐朝早仲cut埋我份奶...夜晚又cut埋份五穀..冇啖好食...
不過你咪鬼飲咁多咖啡啦...係呢..你去大大有冇問題架..都會影響到喎..
19/12 : 148.6磅 (Fat : 35.7)
16/02 : 142.2磅 (m到)
16/03 : 135.0磅 (Fat : 30.1)
18/04 : 129.8磅 (啱岩黎完m...終於衝破130磅大關喇)
21/04 : 130.2磅 (Fat : 26.0)
25/04 : 128.2磅
28/04 : 129.0磅 (要食drum去水)
02/05 : 128.4磅 (其實個幾日完全冇跟個餐食..唔肥都偷笑)
06/05 : 127.5磅 (要快啲先得喇)
09/05 : 126.9磅 (又就黎m到)
12/05 : 125.2磅 (m到...但唔洗食drum餐喎)
16/05 : 124.0磅 (m仲黎緊..但冇重到...可能因為食咗2日半生果餐啦..)
19/05 : 123.9磅 (仲黎緊m..)

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hybb

大宅

積分: 4929

263^#

發表於 06-5-20 12:57 |只看該作者

Re: 我終於參加

我去大大無問題ｇａ，　日日都有得去，　有時仲可能兩次添．．．．

今朝我係屋企磅一次，　去返１３４．．．好明顯真係水！所以我真係要忍口唔飲咖啡！

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babepig

別墅

積分: 594

264^#

發表於 06-5-20 14:39 |只看該作者

Re: 我終於參加

louisakc
你做skywalk既心跳係幾多啊.....
我通常跑步/做stepper，keep住137左右心跳，係ok架
如果覺得想暈，唔好夾硬黎好喎....
可唔可以一次15mins先或唔好做咁強烈既運動..之後比身體習慣左慢慢加上去？
試下快步行會唔會好o的？(都可以reach到130)

以前我好少做運動，所以跑15mins已經好辛苦
郁少少就心跳好快了...
慢慢做耐左會愈來愈習慣，可以做耐o的又唔暈
加油呀！

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babepig

別墅

積分: 594

265^#

發表於 06-5-20 14:42 |只看該作者

Re: 我終於參加

lucy....
呢家magazine有65折...應該平過會員介紹架...
果時我自己上去，無人介紹，只係剪左米斯洛o的書既7折coupon
我減17磅用左5900，呢家65折應更平呢

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jspl

民房

積分: 2

266^#

發表於 06-5-20 14:54 |只看該作者

Re: 我終於參加

babepig
我想問下尼上去之後會唔會有另收的費用ka??
因為我真係好想 join 呀.不過我又驚佢65折係有其他條款限制又或者會唔會上到去,又要你join 尼樣果樣....

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Yoko

大宅

積分: 2989

267^#

發表於 06-5-21 00:15 |只看該作者

Re: 我終於參加

我今上左去,首先要比$50(分析報告).然後睇下你要減幾多磅. 其實我想減25磅左右, 營養師話要join四個月+監視期1個月, 價錢$7770(只有75折). 佢話65折只係for360日(1年)喎. 不過我最後都有join, 不過join左2個月+監視期1個月, 總數目$5170, 因為我只係預算要用$5000左右. 下星期六先開始.

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lucy

別墅

積分: 559

268^#

發表於 06-5-21 00:50 |只看該作者

Re: 我終於參加

babepig,
thank u.

Yoko,
咁你唔buy佢個4+1 course, 改為2+1. 佢地態度如何? 會唔會死lur? 如果7,000幾我都唔會join, 亦都只預算$5000左右. 但又怕死纏難打, 被佢氹左落搭.

係咪可以分期? 有無保證可以減幾多lbs?

lucy.

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LOUISAKC

洋房

積分: 137

269^#

發表於 06-5-21 13:06 |只看該作者

Re: 我終於參加

babepig
我今朝到gym怏步行了45 mins,心跳都是105左右,得250 cal左右,但是做完真是腳都軟埋,真辛苦 :cry:
明天又要見consultant,如果沒輕過就惨啦! :-(

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Yoko

大宅

積分: 2989

270^#

發表於 06-5-21 14:32 |只看該作者

Re: 我終於參加

Lucy,
態度就無變, 佢話開始頭兩個星期,都可以決定轉返四個月,只要比番個balance. 不過佢地話要即時決定先至布75折優惠. 所以你上之前, 要想清楚
有6個月分期, 不過無保證可以減幾多, 佢地話每月可減6-8磅

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babepig

別墅

積分: 594

271^#

發表於 06-5-21 18:14 |只看該作者

Re: 我終於參加

LOUISAKC

你有無上"體適能"啊~ 佢會suggest返你做乜野運動好啊
初初做其實每日30mins已經好夠了！
唔好迫得自己太緊呀...

再遲o的係試下慢跑？唔洗好劇烈架....
很易reach到target heart rate
又唔係好辛苦的 :)
頭5mins最好由慢速開始先..之後先加快，比身體適應下

一定得架...你比心機....磅數一定會落的..唔洗擔心啦
:lol: 加油加油加油