美容扮靚 今日: 19 | 主題: 138166

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發表於 13-5-9 17:44 |只看該作者

引用：hihi+mj,我都想+report+report:Day+1:+115.

原帖由 TaboRelex 於 13-05-09 發表
hihi mj,

我都想 report report:

5、6 day後有亂食野嘛？？6磅好多架喇，好多人一個月減唔到6磅呢！

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TaboRelex

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發表於 13-5-9 18:05 |只看該作者

回覆 CatMo1006 的帖子

nope, 好乖

不過之前次次減肥去到 109-110 就停咗

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發表於 13-5-9 18:11 |只看該作者

引用：Quote:CatMo1006+發表於+13-5-9+16:57+你是

原帖由 bb7 於 13-05-09 發表
我都準備開始呢個餐啦。因為肥到自己都睇唔過眼, 161cm 54Kg

我仲重過你，我有60kg啊！！都係食包食返黎

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發表於 13-5-9 18:12 |只看該作者

引用：回覆+CatMo1006+的帖子nope,+好乖不過之前

原帖由 TaboRelex 於 13-05-09 發表
回覆 CatMo1006 的帖子

nope, 好乖

好乖都咁

試下做運動一係

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momotam168

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發表於 13-5-9 18:25 |只看該作者

想問吓呢, 如果晚餐食一款肉類仲可唔可以加埋魚一齊食架? 定係只可以魚/雞/豬/牛選一款呢?

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TaboRelex

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發表於 13-5-9 18:27 |只看該作者

回覆：CatMo1006 的帖子

有一星期一次𠺢la

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發表於 13-5-9 18:41 |只看該作者

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大家不必太著意一兩天的磅數增長，有時上落半至一磅唔出奇，也未穩定，總之堅持是成功的基礎，比心機！

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發表於 13-5-9 18:43 |只看該作者

回覆：西柚減肥實戰記錄

和大家share周家蔚今天在metro分享的部分文章，當中也提到減澱粉

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發表於 13-5-9 18:44 |只看該作者

回覆：西柚減肥實戰記錄

和大家share周家蔚今天在metro分享的部分文章，當中也提到減澱粉

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發表於 13-5-9 18:45 |只看該作者

回覆：西柚減肥實戰記錄

和大家share周家蔚今天在metro分享的部分文章，當中也提到減澱粉

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發表於 13-5-9 18:52 |只看該作者

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明明話發送失敗先按三次，為何最後出齊三次

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發表於 13-5-9 18:57 |只看該作者

引用：想問吓呢,+如果晚餐食一款肉類仲可唔可以加

原帖由 momotam168 於 13-05-09 發表
想問吓呢, 如果晚餐食一款肉類仲可唔可以加埋魚一齊食架? 定係只可以魚/雞/豬/牛選一款呢? ...

我估最好唔好，之前睇唐安x個個餐話每次只可食一種肉，不過海鮮可以mix！！

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發表於 13-5-9 18:58 |只看該作者

引用：明明話發送失敗先按三次，為何最後出齊三次

原帖由 maxmm 於 13-05-09 發表
明明話發送失敗先按三次，為何最後出齊三次

版主你現在成績如果，我係見你有成績我先試下咋

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momotam168

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發表於 13-5-9 19:11 |只看該作者

西柚減肥實戰記錄

食魚。。咁如果食魚元魚可唔可以用梅菜蒸呢

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發表於 13-5-9 19:18 |只看該作者

回覆：西柚減肥實戰記錄

6/5 day 1 (127.38)
7/5 day 2 (126.72)
8/5 day 4 (128.1)
9/5 day 3(127.82)

第二個cycle無落得咁快，上上落落咁，好在有你們互相分享支持，sustain住我嘅意志咋！我係唔會比幾日嘅磅數影響鬥志嘅！

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TaboRelex

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發表於 13-5-9 21:24 |只看該作者

回覆：maxmm 的帖子

我星期一陪你，睇下係咪唔work 先! 你要頂住

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CYAN720

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發表於 13-5-9 22:13 |只看該作者

豆角算唔算係澱粉質？本來唸住明日都係食生菜沙律，但打開雪櫃先發現d生菜已經變左啡色唔食得了。。。。。。

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momotam168

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278^#

發表於 13-5-9 22:25 |只看該作者

哎, 早上磅先124.4
而家磅又去返127

彈得咁快架....

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maggiebk

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發表於 13-5-9 22:47 |只看該作者

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呢個餐係咪基本上要有蛋，沙律同煙肉？
其他配搭除左澱粉質外，其他可自由選擇？？

同埋唔知唔要蛋得唔得呢？？

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