美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138152

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發表於 14-5-20 11:59 |只看該作者

回覆 Fitfit_mammy 的帖子

哈哈, 我睇錯, 原來係1500-1800, 驚嚇死, 仲有第1次上去係唔係要比錢, 我見JM 話免費?

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2802^#

發表於 14-5-20 12:04 |只看該作者

其實我擔心引唔到口, 因為肚餓就好想食野好難忍, 做運動都還可以, 米記C 會唔會教響屋企做唔水出街做架.

係唔係一D零食都唔可以食, 會唔會改變晒之前D食野習慣呀

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2803^#

發表於 14-5-20 12:59 |只看該作者

回覆 emileleung 的帖子

真係改左之前食野嘅習慣,我之前食少好多菜,好鍾意食肉,出街食飯又以為食多d菜好,點知原來食左好多油都唔知

餓就唔算好餓,因為我會食多d菜去頂住個胃

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2804^#

發表於 14-5-20 13:00 |只看該作者

回覆 emileleung 的帖子

第一次上去要比$50做assessment

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2805^#

發表於 14-5-20 13:08 |只看該作者

回覆 hanasanbaby 的帖子

我都5+2嫁,由上年11月到宜家,經過左聖誕,新年,easter幾個最容易食多左嘅大節長假好似好耐咁,但我又覺得不知不覺就快完了,自己都未係好意識到已經減左幾十磅,直至攞d陳年舊衫出黎試先肯定自己真的slim了.
好奇怪又開心嘅感覺啊

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Vichang

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2806^#

發表於 14-5-20 13:09 |只看該作者

引用：其實我擔心引唔到口,+因為肚餓就好想食野好

原帖由 emileleung 於 14-05-20 發表
其實我擔心引唔到口, 因為肚餓就好想食野好難忍, 做運動都還可以, 米記C 會唔會教響屋企做唔水出街做架.

...

可以喺屋企做運動，如stepper 不過要心跳要夠高先消到脂

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2807^#

發表於 14-5-20 15:13 |只看該作者

好啦, 我就上米記磅一磅問清楚再決定! 有個GROUP可能一齊減會有支持, 而且想問, 響你地情緒底落會點重整?

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2808^#

發表於 14-5-20 15:16 |只看該作者

引用：回覆 emileleung 的帖子第一次上去要比$50

原帖由 pc430 於 14-05-20 發表
回覆 emileleung 的帖子

第一次上去要比$50做assessment

Like左個page好似平10蚊嫁。我唔係太肯定。可以問問

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2809^#

發表於 14-5-20 15:19 |只看該作者

引用：其實我擔心引唔到口, 因為肚餓就好想食野好

原帖由 emileleung 於 14-05-20 發表
其實我擔心引唔到口, 因為肚餓就好想食野好難忍, 做運動都還可以, 米記C 會唔會教響屋企做唔水出街做架.

...

我算係呢度既新丁，完全改變晒同之前既爆飲爆食行為。零食甜野全部無晒，諗都唔好諗。但我就無覺得有捱餓感覺，因為其實有好多野比你食，所以暫時都ok...遲d就唔知。

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2810^#

發表於 14-5-20 15:22 |只看該作者

引用：回覆 hanasanbaby 的帖子我都5+2嫁,由上年1

原帖由 pc430 於 14-05-20 發表
回覆 hanasanbaby 的帖子

我都5+2嫁,由上年11月到宜家,經過左聖誕,新年,easter幾個最容易食多左嘅大節長假 ...

好勁呀。過左d 大時大節都成功...我都要加油先得

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2811^#

發表於 14-5-20 15:31 |只看該作者

回覆 emileleung 的帖子

我會去睇mcl website啲成功分享,見到好多人減多過我咁多都成功,我無理由唔得嫁嘛
最重要睇埋佢地d減前減後相,直頭好似打支强心針咁,我要成功!!

等我share下我減前減後相先,我仲要減多10磅嫁

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2812^#

發表於 14-5-20 15:55 |只看該作者

本帖最後由 emileleung 於 14-5-20 15:56 編輯

回覆 pc430 的帖子

係喎, 見到你地咁叻, 都減到, 自己都得, 不過減完要keep 先難? 你地之後有冇再見番, 因為我有朋友都減番

, 我都好驚洗左錢, 幾個月之後又打回原形

我已經上網登記左資料, 佢話2日有人聯絡我

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2813^#

發表於 14-5-20 16:10 |只看該作者

回覆 emileleung 的帖子

keep唔keep到都好睇個人因素,我就買左電子磅,最少隔日磅一次同set警戒線比自己,一重左就比特別餐自己
還有做運動唔可以停,最多同之前減嘅時侯相比無咁密(打個8折啦)

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Vichang

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2814^#

發表於 14-5-20 18:26 |只看該作者

回覆：emileleung 的帖子

我完成左啦，不過得閒上嚟傾幾句，又可以提醒下自己。我減完會食得正常少少，例如去飲茶會食下炸嘢, 甜點。 so far 都ok ，喺1-2 lbs 之間上落。不過我有朋友嘅朋友肥返一半，主要應該係冇做運動囉。

你好似話你個friend 都喺米記減？你問佢攞會員no 有discount 喎。再唔係我俾我個no 你吧。

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Vichang

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2815^#

發表於 14-5-20 18:28 |只看該作者

引用：回覆+emileleung+的帖子我會去睇mcl+websit

原帖由 pc430 於 14-05-20 發表
回覆 emileleung 的帖子

我會去睇mcl website啲成功分享,見到好多人減多過我咁多都成功,我無理由唔得嫁嘛

叻叻，瘦左好多。你仲有幾多磅呀？

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water55

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2816^#

發表於 14-5-20 18:32 |只看該作者

回覆：Vichang 的帖子

我上星期五見完，星期六飲茶跟飲茶餐單，星期日又要去飲跟飲餐單，星期一就芋絲餐，今日事隔3日去見竟然由126.5去到124！由5月1開始減，130.5減到現在.....！我要努力，我係3十1.5。

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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2817^#

發表於 14-5-20 20:55 |只看該作者

引用：回覆 emileleung 的帖子我會去睇mcl websit

原帖由 pc430 於 14-05-20 發表
回覆 emileleung 的帖子

我會去睇mcl website啲成功分享,見到好多人減多過我咁多都成功,我無理由唔得嫁嘛

好西利呀真係。你仲有幾耐要減埋果10磅呀??好利害呀

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2818^#

發表於 14-5-20 20:57 |只看該作者

引用：我上星期五見完，星期六飲茶跟飲茶餐單，星

原帖由 water55 於 14-05-20 發表
我上星期五見完，星期六飲茶跟飲茶餐單，星期日又要去飲跟飲餐單，星期一就芋絲餐，今日事隔3日去見竟然由1 ...

你進度都唔差wor,2個星期就有5磅左右，我都同你差唔多，我而家落黎落去都落唔到磅。

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2819^#

發表於 14-5-20 20:59 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

今日去磅重，一樣!又係無輕無重，而家又有特別餐食。食芋絲餐，但而家好難搵到芋絲買，去左佳寶呀，惠康果d 都無，成個街市都無。有無人知邊度會有??

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water55