美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138152

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發表於 14-5-20 21:37 |只看該作者

回覆：hanasanbaby 的帖子

我係惠康買

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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Mani_Fai

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發表於 14-5-20 22:34 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

我每日踩45分钟單車，運動夠吾夠呢?
舊時我踩櫈，因为腳痛踩吾到

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pc430

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發表於 14-5-20 23:06 |只看該作者

回覆：hanasanbaby 的帖子

百佳aeon有得賣

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pc430

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發表於 14-5-20 23:13 |只看該作者

回覆：hanasanbaby 的帖子

我完左減期了
而家maintenance , so far 維持期減了2.8

如果計bmi我要減多8磅，我join時想慳d所以join少d嘅plan
我會keep住做運動同比特別歺自己食慢慢減

我覺得一炮過減甘多驚好殘我會target一個月減兩三磅去到理想體重

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Fitfit_mammy

複式洋房

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發表於 14-5-21 03:12 |只看該作者

hanasanbaby 發表於 14-5-20 20:59
今日去磅重，一樣!又係無輕無重，而家又有特別餐食。食芋絲餐，但而家好難搵到芋絲買，去左佳寶呀，惠康果d ...

我最近都係唔上唔落，今日仲重咗0.5，不過我日日有做運動，聽日要跟三文治餐下次見要度埋脂肪率～希望有跌啦！咁磅數升都只係水腫都冇咁驚

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Fitfit_mammy

複式洋房

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發表於 14-5-21 03:13 |只看該作者

有冇人有便秘問題？我最近都飲足水又食好多菜又食足生果
但都去唔到廁所，好苦惱

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發表於 14-5-21 04:19 |只看該作者

回覆：pc430 的帖子

等我今日去搵下先。唔該晒

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發表於 14-5-21 04:21 |只看該作者

回覆：pc430 的帖子

原來可以自己話宿短嫁?我唔知呀，其實我都唔想減到甘瘦，驚自己身體頂唔順

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發表於 14-5-21 04:22 |只看該作者

引用：Quote:hanasanbaby 發表於 14-5-20 20:59

原帖由 Fitfit_mammy 於 14-05-21 發表
我最近都係唔上唔落，今日仲重咗0.5，不過我日日有做運動，聽日要跟三文治餐下次見要度埋脂肪率～希望有跌 ...

係啦，上次紅筆，今個星期經過薯仔湯後，終於都唔上唔落，停左個磅。停左都好過紅筆。哈哈哈

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發表於 14-5-21 04:24 |只看該作者

引用：有冇人有便秘問題？我最近都飲足水又食好多

原帖由 Fitfit_mammy 於 14-05-21 發表
有冇人有便秘問題？我最近都飲足水又食好多菜又食足生果
但都去唔到廁所，好苦惱 ...

有呀，其實我一直都有，我有同c講，佢話叫我食多d 有葉既菜，同埋食番足d 油，因為油有時都同腸胃有關。平時係咪都小左油呀?但我覺得好似無咩分別，所以生果我會揀食蕉

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emileleung

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發表於 14-5-21 08:32 |只看該作者

Vichang 發表於 14-5-20 18:26
我完成左啦，不過得閒上嚟傾幾句，又可以提醒下自己。我減完會食得正常少少，例如去飲茶會食下炸嘢, 甜點。 ..
VICHANG 好呀, 你比你個會員NO. 我, 因為我今次減肥唔想比人! 暗地裹努力!

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發表於 14-5-21 10:38 |只看該作者

回覆：Fitfit_mammy 的帖子

有冇人問過c 糭食唔食得？我記得糯米好高熱烈量....

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發表於 14-5-21 10:38 |只看該作者

回覆：emileleung 的帖子

已pm 你了。

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發表於 14-5-21 10:39 |只看該作者

引用：我每日踩45分钟單車，運動夠吾夠呢?舊時我

原帖由 Mani_Fai 於 14-05-20 發表
我每日踩45分钟單車，運動夠吾夠呢?
舊時我踩櫈，因为腳痛踩吾到

最好計埋心跳率好d...

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發表於 14-5-21 10:42 |只看該作者

本帖最後由 hanasanbaby 於 14-5-21 10:44 編輯

回覆 Vichang 的帖子

我問左.. 我個C 話我減肥日子尚淺...叫我忍到就唔好食

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發表於 14-5-21 11:03 |只看該作者

引用：18日，減左6.5 +

原帖由 water55 於 14-05-20 發表
18日，減左6.5

勁！我第一個月減左6.6 咋。你成績真係好好。

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emileleung

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發表於 14-5-21 11:35 |只看該作者

回覆 Vichang 的帖子

你地有冇買脂肪磅及心率計?

[img]

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Mani_Fai

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發表於 14-5-21 11:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Mani_Fai 於 14-05-20 發表我

原帖由 Vichang 於 14-05-21 發表
最好計埋心跳率好d...

我個錶壞左，之前有用開。宜家自己減都無謂再買

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發表於 14-5-21 12:19 |只看該作者

引用：回覆+Vichang+的帖子你地有冇買脂肪磅+及+

原帖由 emileleung 於 14-05-21 發表
回覆 Vichang 的帖子

你地有冇買脂肪磅及心率計?

我有買心跳率錶，淘寶買，大約$280 HKD. 脂肪唔洗日日check . 所以減肥期間有得磅便算。反而我而家完成個plan 想買返個測脂磅就真。

去Fancl 又驚佢sell 嘢。

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water55