美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138233

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發表於 20-1-31 01:07 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-1-31 01:04
coffee只做運動，還是另有減肥餐呢？

佢應該食健康野、瘦野，但我無詳細聽到佢點食，但係聽佢生完仔都無食飽野等多人奶，由得佢少奶。
所以感覺佢都唔會大食個隻，覺得佢都怕肥，始終靠身型搵食。
但你睇佢個身肌肉，又甘夠運動呢，又食健康野，我估可能可以食到2500-3000卡

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發表於 20-1-31 01:08 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-1-31 01:04
coffee只做運動，還是另有減肥餐呢？

佢有提過佢重磅低脂架，所以佢應該食得起

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發表於 20-1-31 01:11 |只看該作者

回覆樓主:

好的，我去不研究研究。

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發表於 20-1-31 01:36 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-1-31 01:11
好的，我去不研究研究。

好多好友試左收拜拜肉好有效，你試下

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發表於 20-1-31 07:20 |只看該作者

回覆樓主:

這個月我多吃少動，已經胖了1磅，腰有些粗了！

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發表於 20-1-31 22:09 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-1-31 07:20
這個月我多吃少動，已經胖了1磅，腰有些粗了！

佢收肚腩個套都幾有效

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發表於 20-2-1 09:35 |只看該作者

回覆樓主:

我看了幾個coffee視頻，太多跪的動作，我不能做，現在改看物理治療的動作視頻。

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發表於 20-2-2 20:28 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-2-1 09:35
我看了幾個coffee視頻，太多跪的動作，我不能做，現在改看物理治療的動作視頻。
...

喔喔，都好做物理治療的，不過coffee我無全跟佢，我揀幾個動作喜歡既，就成日做個幾個

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發表於 20-2-4 01:19 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 20-2-2 20:28
喔喔，都好做物理治療的，不過coffee我無全跟佢，我揀幾個動作喜歡既，就成日做個幾個
...

我也是這樣，挑幾個好做的動作做，根本記不住成套視頻那麼多動作。

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發表於 20-2-4 01:21 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-2-4 01:19
我也是這樣，挑幾個好做的動作做，根本記不住成套視頻那麼多動作。

...

因為我唔想次次都睇住片做，咁樣好唔方便

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發表於 20-2-21 00:17 |只看該作者

回覆樓主:

我又重了1斤

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vevegin

複式洋房

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發表於 20-2-21 11:31 |只看該作者

可否pm家營的會員code (emoji)(emoji)

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發表於 20-2-22 13:21 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Catcatlim 於 20-4-23 13:34 編輯

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Verathecat

大宅

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發表於 20-3-3 09:35 |只看該作者

Catcatlim 發表於 20-2-22 13:21
我琴日又join返，以家一日食五餐自己控制唔到，同埋啲脂肪上上落落咁，堅辛苦，營養C琴日叫我唔洗再減，不 ...

你打算減到幾多呀?

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發表於 20-3-3 10:25 |只看該作者

Verathecat 發表於 20-3-3 09:35
你打算減到幾多呀?

本帖最後由 Catcatlim 於 20-4-23 13:35 編輯

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Verathecat

大宅

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發表於 20-3-5 09:46 |只看該作者

回覆 Catcatlim 的帖子

一個星期落3%脂肪？好叻呀

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發表於 20-3-5 09:48 |只看該作者

Verathecat 發表於 20-3-5 09:46
回覆 Catcatlim 的帖子

一個星期落3%脂肪？好叻呀

要每日跑10幾k，同上個半鐘打拳，加埋飲食好快落，平時我真係好為食

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wudy

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2024年龍年勳章

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發表於 20-3-5 21:17 |只看該作者

有冇人可介紹，係咪平D

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