美容扮靚 今日: 0|主題: 138098

原帖由 FVCITY 於 10-12-3 10:59 發表
希望希望係咁啦....
哩兩日成日都覺得口痕...食完又想食..
我開波個陣都係一個月6~7bls
最後哩幾個月應該會慢架喇..
所以真係.....無乜機~

原帖由 ABCD媽咪 於 10-12-3 10:47 發表
我返來啦..哈哈..
我終於好7-8成...現在唔洗食西藥
西藥令我個人不停的訓
但亦令我成個星期無便意...
肥左唔少...
現在改食中藥埋尾...
今晚開始做回運動..希望keep到啦... ...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-12-3 10:47 發表
我返來啦..哈哈..
我終於好7-8成...現在唔洗食西藥
西藥令我個人不停的訓
但亦令我成個星期無便意...
肥左唔少...
現在改食中藥埋尾...
今晚開始做回運動..希望keep到啦... ...

原帖由 666wing 於 10-12-3 11:15 發表


我覺得心情＋運動好重要，
我兩年前試過一個禮拜兩日ｆｕｎｋｙ　ｄａｎｃｅ
果陣精神好ｄ，　同埋ｆｉｔ好多
近呢半年無做運動加上有壓力，唔開心
個人好似吹脹左咁 ...

原帖由 FVCITY 於 10-12-3 10:47 發表
咁睇黎要我黎6個月內減到44bls,應該比較微了~~
不過算...我唔大想頭的...減多20bls到120我已經可能接受了~~
仲有差不多3個月,應該可以吧~~
add oil~

原帖由 安安太太 於 10-12-3 10:57 發表
我想問下減到120磅以下同生過BB的sister, 你地個肚腩還是很大嗎?是要做額外的運動來修肚腩或是減到115磅個肚腩都會細晒?

原帖由 FVCITY 於 10-12-3 11:42 發表
我都係咁話...我係d一有壓力or心情唔好
就會瘋狂食野...開始放縱自己既人黎既..
所以係難d架喇~~

原帖由 karjo214 於 10-12-3 11:58 發表
我係架，而家個肚腩都重係好大，條腰同個breast部只係差5吋，我都想修吓，有冇sis有advice?

原帖由 666wing 於 10-12-3 10:35 發表


嘩諗起果塊午餐meat就真係.......流晒口水tim............

話時話, 減肥期間係咪要戒午餐meat既呢?

原帖由 ABCD媽咪 於 10-12-3 10:47 發表
我返來啦..哈哈..
我終於好7-8成...現在唔洗食西藥
西藥令我個人不停的訓
但亦令我成個星期無便意...
肥左唔少...
現在改食中藥埋尾...
今晚開始做回運動..希望keep到啦... ...

原帖由 manyu0826 於 10-12-3 12:09 發表
係唔食得架, 不過我都試過一兩次打邊爐偷食一片半片, 哈...之後就做多少少運動補番.

原帖由 karjo214 於 10-12-3 11:54 發表
個個人唔同，你又唔駛咁 的，可能我hea住來減，又只係做d唔達標的運動先係咁的。我係差唔多完programme買個心跳表，先知原來自己之前做好多運動都係唔達標，可能咁樣又影响我的進度呢。

...

原帖由 FVCITY 於 10-12-3 12:45 發表
我想問下你地EW餐通常食咩菜??
我食左日芥蘭,實在頂唔順了~~
你地有咩好介紹啊???

原帖由 666wing 於 10-12-3 12:17 發表


姐係你之前ｈｅａｒｔ　ｒａｔｅ太低／高呢?

原帖由 karjo214 於 10-12-3 14:16 發表
我估係低多過高，同埋有段時間腳跟痛，連stepper都唔做得，只係做sky bike，心跳應該重低。

原帖由 666wing 於 10-12-3 14:39 發表


saw....我都發現自己好難ａｃｈｉｅｖｅ倒心跳率，　唔知係咪因為我血壓低呢．．．．我玩親跑步機都見自己得９ｘ－１０ｘ，　真係要買隻錶至得

原帖由 karjo214 於 10-12-3 14:14 發表
我lunch有時會食節瓜、翠肉瓜、蕃茄、娃娃菜等，呢d唔容易變色的，一早煮定下午吃。夜晚就乜菜都冇所謂啦，點解你食ew要食芥蘭?

原帖由 karjo214 於 10-12-3 15:11 發表
我而家做stepper + fing fing 手就可以達標。快d買返隻表啦，原來真係好有用架。