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281#
發表於 09-6-12 16:42 |只看該作者
原帖由 somichi 於 09-6-12 14:50 發表
我睇我老公係lee度最好成績^^,佢減完了...total減咗65.5lbs, 真係好開心呀haha佢fat%原本36.5,而家22%,佢尋日見完營養師就即刻去買泳褲星期日游船河 ...


..... 諗左好耐都唔識點回你...因為實在太勁... 想問下D肉會唔會好dum 架??

太勁喇....比我老公係佢一定唔只買泳褲o甘簡單....可能走去選埋港男 ....

男人減肥有冇女人o甘易減呢???? 始終佢都大食慣???


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282#
發表於 09-6-12 17:24 |只看該作者
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283#
發表於 09-6-12 17:34 |只看該作者
Wan Ling, can you please advise me the method that you mention to reduce weight. I gain 30lbs after given birth.



原帖由 WanLing 於 09-6-7 05:34 發表
我知道有一個方法可以食好多野,但又可以減到,因為我之前就係咁減左20磅,其中10磅係脂肪 仲有,基本上呢個過程我無做過運動,哈哈...


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284#
發表於 09-6-12 17:36 |只看該作者
Happyching111,

How much did you spend for the course? I wanna to try, too. Is there any discount if I was referred by member? If yes, may I have your membership no., please. I gain 30lbs after given birth for my kids.

原帖由 happyching111 於 09-6-10 22:45 發表


我join左營匯啦, 大家一齊努力加油呀, 彼此鼓勵吓, 總知唔該晒你先呀!


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285#
發表於 09-6-14 00:19 |只看該作者
原帖由 happyching111 於 09-6-10 22:45 發表


我join左營匯啦, 大家一齊努力加油呀, 彼此鼓勵吓, 總知唔該晒你先呀!


嗯!!要努力呀!!


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286#
發表於 09-6-14 00:21 |只看該作者
原帖由 manyan314 於 09-6-11 11:37 發表


你好呀, 翠曲奇, 你lee排點呀,仲係咪o甘多應酬呀??
我都係o甘上下, 我同左我既營養師講,話lee排要同亞女搵學校,所以唔上去住, 佢問我點呀, 冇佢監管住 得唔得.....
其實磅數都 keep到, 上落1,2磅到....但脂肪比例 ...


咦???你o個個係女營養師嗎????咁friend???
我重o左囉........仲係咁呀....都唔知點攪好...


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287#
發表於 09-6-14 00:25 |只看該作者
原帖由 somichi 於 09-6-12 17:24 發表
佢d肉冇dum,而家佢習慣咗1個星3日gym,游1-2次水,結婚果時都未有咁fit呀!佢都話而家佢覺得身體好好多,行路都快過以前好多架

因為佢份工成日要應酬又要出trip,所以初初都減得慢同跟唔到,但係佢知自己身體係一定要減肥 ...


嘩???咁犀利???減o左幾耐呀??佢係咪都只係keep住一個星期做3次運動到???好勁呀~~~減肥真係要好大毅力同決心...


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288#
發表於 09-6-14 00:38 |只看該作者
唔好灰心呀, 我哋一齊支持你架, 我都需要你支持架, 大家努力啦, 支持你架! 講你既難處比營養師知, 睇吓佢幫唔幫到你.......
原帖由 翠曲奇 於 09-6-14 00:25 發表


嘩???咁犀利???減o左幾耐呀??佢係咪都只係keep住一個星期做3次運動到???好勁呀~~~減肥真係要好大毅力同決心...


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289#
發表於 09-6-15 15:30 |只看該作者
hello大家,我返黎喇!

我由3月到而家減左13lb喇!yeah~其實真係好開心,之前4月嗰時都會有d上上落落,嗰時都停左一段時間,以為會失敗…好彩當時冇放棄咋!我都贊成manyan314講,我都會同營養師講d其他唔關事既野架,好似朋友咁,佢地都會share到一d心理既野。

見到大家都減得咁好,大家加油呀!


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290#
發表於 09-6-17 16:00 |只看該作者
各位靚靚,大家好呀,我尋晚去左見營養師啦,有進步呀,好開心呀,各位都要努力呀,加油呀! hehehe : p

原帖由 nukama 於 09-6-15 15:30 發表
hello大家,我返黎喇!

我由3月到而家減左13lb喇!yeah~其實真係好開心,之前4月嗰時都會有d上上落落,嗰時都停左一段時間,以為會失敗…好彩當時冇放棄咋!我都贊成manyan314講,我都會同營養師講d其他唔關事既野架,好似朋友咁,佢地 ...


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291#
發表於 09-6-17 19:09 |只看該作者
HI ALL,

我噚日都去見咗營養師開始的的減肥生活,我係中文大學營養學院減,因為我之前個friend都係揾佢,減咗30磅,最緊要係因為唔駛做運動嘛,仲要係食得飽~~
我而家全職湊b真係想做運動都難呀!
今日已經開始咗我的營養餐單~~
大家都要加油呀~~~


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292#
發表於 09-6-20 19:21 |只看該作者
收到la...thank you
其實我之前已經想搵營養師減肥
除左減肥之外,我仲想調經...唔知佢地幫唔幫到我,同埋收費又點,等我呢2日打電話去問下先

原帖由 happyching111 於 09-6-20 16:25 發表
PM TO YOU...


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293#
發表於 09-6-22 10:00 |只看該作者
原帖由 凱文ma 於 09-6-20 17:49 發表
how much???


頭一次評估就$500-$600
跟住每次覆診就$250~$300


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294#
發表於 09-6-22 11:19 |只看該作者
原帖由 nukama 於 09-6-15 15:30 發表
hello大家,我返黎喇!

我由3月到而家減左13lb喇!yeah~其實真係好開心,之前4月嗰時都會有d上上落落,嗰時都停左一段時間,以為會失敗…好彩當時冇放棄咋!我都贊成manyan314講,我都會同營養師講d其他唔關事既野架,好似朋友咁,佢地 ...


喂, 你又回歸喇, 我前果排pm 過你諗住問你減成點, 以為你放棄左....點知你冇覆我

上上落落一定會架喇,耐唔耐放縱自己一餐半餐... 不過好快又會調整番, 因為上落都唔係多, 只不過係屋望到個磅又跳上去磅下求安心o者 (我相信你都會o甘做)....


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295#
發表於 09-6-22 11:34 |只看該作者
原帖由 翠曲奇 於 09-6-14 00:21 發表


咦???你o個個係女營養師嗎????咁friend???
我重o左囉........仲係咁呀....都唔知點攪好...


係呀, 我果個係女營養師.
不過我覺得唔係男同女既分別, 係我太多口水掛... ,佢唔應我都唔得.

你點呀, 有冇減少你既飯局呀?? 可以既話就算食大左都盡量行下(拖埋隔離果件陪你行......拍住拖散下步都好..
減肥又減壓)


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296#
發表於 09-6-25 15:36 |只看該作者
原帖由 happyching111 於 09-6-17 16:00 發表
各位靚靚,大家好呀,我尋晚去左見營養師啦,有進步呀,好開心呀,各位都要努力呀,加油呀! hehehe : p


你好呀!我喺佐敦見架,你喺邊度見呀?


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297#
發表於 09-6-25 15:44 |只看該作者
原帖由 manyan314 於 09-6-22 11:19 發表


喂, 你又回歸喇, 我前果排pm 過你諗住問你減成點, 以為你放棄左....點知你冇覆我

上上落落一定會架喇,耐唔耐放縱自己一餐半餐... 不過好快又會調整番, 因為上落都唔係多, 只不過係屋望到個磅又跳 ...


哎呀sorry呀,因為好多時pm都係廣告我唔係成日睇架!

我ok呀而家,之前嗰輪病就停滯左,而家回勇!今日晏d去見營養師,返黎再同你報告。


民房

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298#
發表於 09-6-26 02:01 |只看該作者
原帖由 nukama 於 09-6-25 15:36 發表


你好呀!我喺佐敦見架,你喺邊度見呀?


你好呀, 近排好忙, 少左上黎添, 我岩岩尋日覆左磅呀, 減左兩磅呀, 我係銅鑼灣架, 大家加油呀, 我地一定可以靚靚咁瘦架......hahaha.... : p


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299#
發表於 09-6-29 16:04 |只看該作者
原帖由 happyching111 於 09-6-26 02:01 發表


你好呀, 近排好忙, 少左上黎添, 我岩岩尋日覆左磅呀, 減左兩磅呀, 我係銅鑼灣架, 大家加油呀, 我地一定可以靚靚咁瘦架......hahaha.... : p


成績唔錯wor .....每次去到見到有得落磅, 真係好開心 ....


大宅

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300#
發表於 09-6-29 16:10 |只看該作者
原帖由 nukama 於 09-6-25 15:44 發表


哎呀sorry呀,因為好多時pm都係廣告我唔係成日睇架!

我ok呀而家,之前嗰輪病就停滯左,而家回勇!今日晏d去見營養師,返黎再同你報告。


回勇就keep 住啦 ...
唔好話, lee排又熱又焗, 我真係覺得我個身減左磅之後..出既汗冇以前o甘....." 叔 ".... , 係咪心理作用呢

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