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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 開始見米施洛營養師減肥, 入來鼓勵下

美容扮靚今日: 0|主題: 138012

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樓主: SasaPig

開始見米施洛營養師減肥, 入來鼓勵下 [複製鏈接]

13 141516 17...133

Ching1127

男爵府

積分: 7616

281^#

發表於 09-8-11 16:40 |只看該作者

嘩！你地個個都有好成績，真喺開心，繼續落磅，唔好比佢停，努力……我就停滯不前真喺唔明點解???

開心小儀: 其實減肥期間，真喺唔覺得肚餓同唔係想像中咁辛苦，只喺有時悶悶地就會食多咗小小零食，不過只要加返運動就可以balance返。
saeka: 會員介紹有75折至月中。

[ 本帖最後由 Ching1127 於 09-8-12 09:27 編輯 ]

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SasaPig

複式洋房

積分: 158

282^#

發表於 09-8-11 18:57 |只看該作者

sis不好放棄,只要努力一定做得到,生仔咁辛苦都得,減肥食少d,做運動一定難唔到大家。
我上次見營養師都減左0.2lb, 可能missha71話齋,做少左運動,不過再努力做返幾日,今日見營養師又落磅啦!
係呀75折真係抵d,我join個陣都係8折,有興趣的sis,可以pm我啦

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kakahappy

大宅

積分: 1244

283^#

發表於 09-8-11 20:53 |只看該作者

原帖由 Ching1127 於 09-8-11 16:40 發表
嘩！你地個個都有好成績，真喺開心，繼續落磅，唔好比佢停，努力……我就停滯不前真喺唔明點解???

開心小儀: 其實減肥期間，真喺唔覺得肚餓同唔係想像中咁辛苦，只喺有時悶悶地就會食多咗小小零食，不過只要加返運動就可以balance返 ...

Ching1127:
多謝你帮忙,我今日join喇,Angal好好人解釋得好詳盡,真係唔該曬.

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Ching1127

男爵府

積分: 7616

284^#

發表於 09-8-12 09:20 |只看該作者

原帖由 kakahappy 於 09-8-11 20:53 發表

Ching1127:
多謝你帮忙,我今日join喇,Angal好好人解釋得好詳盡,真係唔該曬.

唔駛客氣，努力減磅，有問題就上黎問我...

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Timbee

複式洋房

積分: 330

285^#

發表於 09-8-12 09:50 |只看該作者

好多謝大家嘅鼓勵, 堅持係會有回報架!

尋日上磅, 嘩! 好開心呀, 4日落咗3磅, 同埋confirm 個fat真係1個月落咗5%, 而家只係behind target 1.1磅咋, 營養師話係運動做得好同埋去水腫所致。

今次我體會到磅數係會有上落, 但只要有付出就會一定有收穫, 大家要繼續努力加油呀, 向我地嘅目標前進。

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missha71

洋房

積分: 75

286^#

發表於 09-8-13 00:13 |只看該作者

恭喜大家減得甘好呀

我都知近排米施洛做緊 discount 呀~~好抵呀!!~~
我都介紹左人去左沙田啦，我知道介紹左越多人就有豐富既禮物

好期待 ar >.< ~~~~

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missha71

洋房

積分: 75

287^#

發表於 09-8-13 00:17 |只看該作者

恭喜大家減得甘好呀

我都知近排米施洛做緊 discount 呀~~好抵呀!!~~
我都介紹左人去左沙田啦，我知道介紹左越多人就有豐富既禮物

好期待 ar >.< ~~~~

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znniechan

大宅

積分: 1619

288^#

發表於 09-8-13 00:59 |只看該作者

我今日都去完見營養師，不經不覺已經 1 個月喇，我總共減左 7 磅喇...脂肪由39 跌到 32 ，跌左17%，營養師話個數字好靚呀...真係好開心，付出既努力沒有白費，大家都要努力呀....

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開心小儀

複式洋房

積分: 224

289^#

發表於 09-8-13 11:35 |只看該作者

今日去做體適能指導, 唔知會做d乜野呢?

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znniechan

大宅

積分: 1619

290^#

發表於 09-8-13 11:41 |只看該作者

回覆 1# 開心小儀的文章

我岩岩星期六做左，都係同你講下咩係帶氧運動，你適合做咩運動、心跳要幾多先燒到脂，都可能要你做stepper ，同你計心跳，因為只得半個鐘，好快就講完喇...

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

291^#

發表於 09-8-13 18:09 |只看該作者

我今日上米記...又有新搞作...
減一磅就可抽獎一次
減兩磅就抽兩次
我今日有幸可抽一次...抽到個計步器
嗚...我上星期上food label..又係答岩問題...贏左計步器
我現在有兩個計步器

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znniechan

大宅

積分: 1619

292^#

發表於 09-8-13 23:35 |只看該作者

回覆 1# ABCD媽咪的文章

你就好啦/.....我昨日去都冇既，係咪間間centre 唔同呢?

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Faylo

大宅

積分: 4435

293^#

發表於 09-8-14 08:26 |只看該作者

嘩,大家都有improvement wor, 平台期千祈唔好揾我地!
msl咁多新攪作,点解我乜都冇嘅.每次去都係匆匆見一見,check過飲食記錄,比下次分量,就完,唔駛5分鐘.唔係話唔好,但係唔似啲人話好friend好多information.
不過最緊要減到...
15Jul 151.2
..
10Aug 143.1
14Aug 142.8

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開心小儀

複式洋房

積分: 224

294^#

發表於 09-8-14 12:07 |只看該作者

我啱啱昨日見完教練, 佢同我講一定要堅持每日做運動, 要做40分鐘。我好怕做運動, 所以參加msl以來, 都唔係日日做。不過我的體重都有減少, 但昨日磅, 比起上一次就一d都無減到, 慘啦, 點算呀, 唔知係咪因為偷懶唔做運動呢?

各位姊妹請問你地如果係屋企做運動係咪都係做踏凳仔? 有冇其他運動推介?

另外, 請問知唔知係邊度有心跳計賣? 我想買個, 唔知貴唔貴呢?

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

295^#

發表於 09-8-14 12:10 |只看該作者

原帖由 Faylo 於 09-8-14 08:26 發表
嘩,大家都有improvement wor, 平台期千祈唔好揾我地!
msl咁多新攪作,点解我乜都冇嘅.每次去都係匆匆見一見,check過飲食記錄,比下次分量,就完,唔駛5分鐘.唔係話唔好,但係唔似啲人話好friend好多information.
不過最緊 ...

faylo...你係邊個中心呀?
我次次也傾好耐的..哈哈...阻左下一位
有時我主動問,學多樣野..畢業走左後..也可自理麻

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

296^#

發表於 09-8-14 12:10 |只看該作者

原帖由 znniechan 於 09-8-13 23:35 發表
你就好啦/.....我昨日去都冇既，係咪間間centre 唔同呢?

znnie...我係沙田的..唔知係咪得沙田才有呢?

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SasaPig

複式洋房

積分: 158

297^#

發表於 09-8-14 18:24 |只看該作者

Znniechan & Faylo,
你地係邊個中心見營養師,原來唔係個個中心都有野玩呀!
我都係同ABCD媽咪一樣,係沙田有份抽到獎,好搞笑我抽到'鼓勵字句',
佢地比左另一個會員寫的鼓勵字句比我, 同樣我又寫一張比下一個會員,大家互相分享加鼓勵下,開頭覺得好搞笑, 返到屋企睇返又幾窩心!
不過計步器都幾好,下次希望抽到啦!.