心聲留言 今日: 1 | 主題: 17546

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發表於 21-12-10 22:39 |只看該作者

abiabi 發表於 21-12-10 22:13
做多啲運動學多啲嘢都可以分散注意力嘅！曾幾何時我都有諗過自己會唔會有抑鬱症！間中失眠！胃口又冇乜嘢 ...

收到，謝謝你，abi abi!

我會努力加油的。
做運動
做運動
做運動
重要嘢要講三次

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ali

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發表於 21-12-10 22:45 |只看該作者

小傑媽媽發表於 21-12-10 22:28
中藥以調理為主，我見你形容你自己既情況都唔算好嚴重，同埋我好欣賞你肯用各種方法去幫自己，都曾經有好 ...

謝謝你呀，姐姐仔！其實你開咗呢個宅女group 已經幫咗我好多了。
有你，有abi abi和其他宅女姊妹比response我，我都好開心、好溫暖。

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ali

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發表於 21-12-10 22:48 |只看該作者

happywl 發表於 21-12-10 22:29
和諧粉彩都不錯

和諧粉彩

我吾識，即係咩黎㗎？

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發表於 21-12-10 22:54 |只看該作者

ali 發表於 21-12-10 22:48
和諧粉彩
我吾識，即係咩黎㗎？

直接用手指頭充當畫筆，塗抺粉彩，幾療癒的，完全沒有畫畫根底也可以，你可上網看看資料啊

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 21-12-10 23:02 |只看該作者

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ali

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發表於 21-12-10 23:13 |只看該作者

小傑媽媽發表於 21-12-10 22:30
分散注意力真係一個可以穩定情緒既好方法

記錄低先⋯

分散注意力

分散注意力

分散注意力

重要嘢又要講三次

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ali

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發表於 21-12-10 23:14 |只看該作者

happywl 發表於 21-12-10 22:54
直接用手指頭充當畫筆，塗抺粉彩，幾療癒的，完全沒有畫畫根底也可以，你可上網看看資料啊
...

Thanks, happywl!
好丫，我search下丫。

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發表於 21-12-10 23:15 |只看該作者

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ali

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發表於 21-12-10 23:17 |只看該作者

小傑媽媽發表於 21-12-10 23:15
叻叻
分散注意力既其中一個方法係入黎同我吹水

呢個絕對係分散注意力的好方法

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發表於 21-12-10 23:18 |只看該作者

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發表於 21-12-10 23:22 |只看該作者

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發表於 21-12-10 23:23 |只看該作者

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發表於 21-12-11 08:06 |只看該作者

ali 發表於 21-12-10 23:14
Thanks, happywl!
好丫，我search下丫。

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發表於 21-12-11 08:07 |只看該作者

我喜歡編織

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發表於 21-12-11 08:09 |只看該作者

叮妹發表於 21-12-10 23:18
但我吾明如情绪好低落仲点揾到野分散注意力?定系我要學靜觀?又要迫自己去學?
...

每天抽些時間靜下來，放空一下也是必須的

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發表於 21-12-11 08:30 |只看該作者

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發表於 21-12-11 08:43 |只看該作者

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ali

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發表於 21-12-11 09:11 |只看該作者

小傑媽媽發表於 21-12-11 08:30
ali，派物資既義工你有冇興趣做？

早晨，姐姐仔！有呀！不過要睇番時間和日子。你會唔會一齊做呀？

其他宅宅姊妹有冇興趣一齊做呀？

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abiabi

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發表於 21-12-11 09:36 |只看該作者

happywl 發表於 21-12-11 08:07
我喜歡編織

我以前都好鐘意，識冷衫，好有成就感！有鬢邊格仔花紋！好靚自己覺得(emoji)

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abiabi