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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 買平菜、煮健康餸

烹飪搵食今日: 12|主題: 139254

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樓主: kerotan

[食材] 買平菜、煮健康餸

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kerotan

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發表於 25-6-14 21:12 |只看該作者

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毎组$5
共$20
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Cheuk2012

發表於 25-6-20 15:30

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kerotan

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發表於 25-6-19 20:34 |只看該作者

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廿蚊就買到一餐餸
有菜有魚肉
attach0/tmp/phpBR7wsm

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Cheuk2012

發表於 25-6-29 22:48

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發表於 25-6-28 22:24 |只看該作者

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$5～白矮瓜+四季豆
$10～長西蘭花1.75斤
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Cheuk2012

發表於 25-6-29 22:48

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發表於 25-6-30 20:05 |只看該作者

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十蚊五份
+
六蚊四份
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Cheuk2012

發表於 25-7-1 17:11

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發表於 25-7-3 20:26 |只看該作者

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10蚊四样

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Cheuk2012

發表於 25-7-4 12:32

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發表於 25-7-4 21:01 |只看該作者

kerotan 發表於 25-7-3 20:26
10蚊四样

10蚊四样一餐煮曬
排骨煮苦瓜加埋啲雞髀菇
蝦米煑蘿蔔長節瓜
attach0/tmp/phpQLqkms

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Cheuk2012

發表於 25-7-6 14:38

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發表於 25-7-5 21:39 |只看該作者

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廿五蚊的收獲

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發表於 25-7-6 11:27 |只看該作者

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見我買到咁多平菜
有冇懷疑食唔食得曬？點樣煮？

傍晚時的一份份菜未必及早上企理
買時唔會諗定點樣煮
只見邊樣靚就買邊樣
有時返到屋企都覺得係九唔搭八唔知點煮㗎

唯有盡量發揮小宇宙
大原則：
～盡量配搭味道
～煮得健康
～不浪費食物

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kerotan

公爵府

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發表於 25-7-6 20:47 |只看該作者

回覆樓主:

是日晚餐全部都係樓上幾次買的菜
～蠔油炆薯仔
～金菇煮勝瓜
～甘筍燈籠椒炒咖哩雞片

今天方程式
A煑A，B煑C，DE煑肉
簡單嚟講就係見乜煮乜啦

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kerotan

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發表於 25-7-7 20:08 |只看該作者

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蔬菜都是之前買落
今日淨係買咗魚&肉
～海鮮菇煮油麥菜
～藕片炒肉碎青椒碎
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kerotan

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發表於 25-7-8 19:48 |只看該作者

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本帖最後由 kerotan 於 25-7-8 19:49 編輯

今早買了兩斤菜心，灼了一半
清炒佛手瓜
蓮藕炆排骨
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kerotan

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發表於 25-7-8 19:55 |只看該作者

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飯後散步去買了15蚊
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kerotan

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發表於 25-7-9 20:44 |只看該作者

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十蚊三個西蘭花一次過炒曬
因為有魚有蝦就冇整其他菜喇
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kerotan

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發表於 25-7-10 19:20 |只看該作者

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今朝見到啲盲曹好平25蚊已經好大條
蔬菜唔使買了
有灼菜心腐乳煮青矮瓜腐竹
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kerotan

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發表於 25-7-11 20:10 |只看該作者

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今日買咗：蕃薯苗，蕃茄，西施骨
西施骨分啲肉出嚟炒沙葛
～蕃茄薯仔西施骨湯
～肉片炒沙葛
～蒜蓉蕃薯苗
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Cheuk2012

發表於 25-7-13 17:26

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發表於 25-7-12 21:16 |只看該作者

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尋晚碟沙葛太大碟食唔曬
今晚加包海鮮菇落去炒
做我一人前晚餐
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Cheuk2012

發表於 25-7-13 17:26

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發表於 25-7-12 21:20 |只看該作者

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每堆$5，買了5份，共$25
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Cheuk2012

發表於 25-7-13 17:27

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發表於 25-7-13 19:50 |只看該作者

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今日喺惠康買88蚊500g四件挪威三文魚都好正喎
～煎三文魚拼醬油海鮮菇
～豆角炆肉丁
～蒜片帝皇菜
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kerotan

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發表於 25-7-14 19:09 |只看該作者

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蕃茄金菇燴雞柳，灼菜心
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kerotan

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發表於 25-7-15 21:01 |只看該作者

回覆樓主:

煮埋今晚雪櫃清得八九又可以去屯菜
～煎羊架伴烤新薯
～節瓜煮金菇粉絲腐竹
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