美容扮靚 今日: 0 | 主題: 137979

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好媽媽勳章

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發表於 10-5-23 23:29 |只看該作者

係咪"cool"係雞心位, 即bar帶下面條邊度呀, 係咁做, 但冇料到

原帖由 JHsbb 於 10-5-23 23:20 發表
我原來用左幾次都唔係好得, 但前幾日試左箍到最緊及個條帶O既測跳器擺正係心口下面, 竟然OK喎, 因為睇說明書係擺係正中間...

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發表於 10-5-24 00:15 |只看該作者

我直頭擺係心臟下面....

放係胸中間唔得

原帖由 manyu0826 於 10-5-23 23:29 發表
係咪"cool"係雞心位, 即bar帶下面條邊度呀, 係咁做, 但冇料到

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manyu0826

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好媽媽勳章

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發表於 10-5-24 00:59 |只看該作者

咁心臟係左定右邊架

, 等我明晚試下先

原帖由 JHsbb 於 10-5-24 00:15 發表
我直頭擺係心臟下面....

放係胸中間唔得

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發表於 10-5-24 03:19 |只看該作者

Jpn

阿仔放summer我地都會去Jpn.
日本野食冇咁肥膩，又玩得多，唔怕ge！帶埋換算表去啦！
1隻帶子刺身=幾肉？My favourite 呀！
講起都流口水...
WOW...咁我更有動力減多幾磅, 最好uder110, 比我7,8月放心咁大吃大喝！

你幾時出發，返來記得話我知有咩must buy items呀！

原帖由 chan123 於 10-5-23 23:15 發表
Ansonrubby,
去日本5天遊,旅行美食當前,好難食少d野ga wor!
唯有樣樣食d d,飲多兩杯綠茶幫補下啦!

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elong

伯爵府

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發表於 10-5-24 07:27 |只看該作者

原帖由 manyu0826 於 10-5-24 00:59 發表
咁心臟係左定右邊架 , 等我明晚試下先

濕d水向心跳帶sensor位置的皮膚到先容易感應到心跳
然後先按去STW呢個function到
睇下得唔得
我又無稔過偏向心臟果邊會好d添
今晚試下

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發表於 10-5-24 09:18 |只看該作者

真係唔牙擦得架！
今早升返上114

一定係這2日多吃了lar...keep fit不易過減肥呀！
今日吃蕃薯餐，但早餐已多吃了穀，午餐吃120g Sweet P.
今晚只可吃竽絲了！

明日又竽絲餐！

原帖由 chan123 於 10-5-23 17:38 發表
Ansonrubby,
你就好啦113lbs, 仲有得跌;
我呢個星期升咗1lb,116lbs;
黎緊會去1星期旅行, 返黎實升磅,
到時真係有咁耐風流,
有咁耐折墮咯!(日日都要食薯湯/LM) ...

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katiebell

洋房

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發表於 10-5-24 09:40 |只看該作者

我又黎update下
24/4 開始到今日剛剛1個月,由126.4減到116.7, 可惜....我已經咁快到左平台期?!?!?!?!

呢幾日都係keep住116.x, 唔知想點

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ibbyching

複式洋房

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288^#

發表於 10-5-24 09:51 |只看該作者

睇黎要keep真係好難...我都有預感自己將來起碼反彈幾磅-_-

唉, 不過減到先算啦,仲有2個多月.......~

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ibbyching

複式洋房

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發表於 10-5-24 10:02 |只看該作者

katiebell,

wow,好快喎! 1個月就減到10磅... 停左? 會唔會係減得慢d,睇唔到個分別ja??

有時我幾日都係減得0.x磅...我自己個磅睇唔到分別...你用電子磅?

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發表於 10-5-24 10:03 |只看該作者

我濕左水架喇, 都係唔得, 我要放正係心臟下面先得, 仲要最緊, 真係煩

原帖由 elong 於 10-5-24 07:27 發表

濕d水向心跳帶sensor位置的皮膚到先容易感應到心跳
然後先按去STW呢個function到
睇下得唔得
我又無稔過偏向心臟果邊會好d添
今晚試下

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發表於 10-5-24 10:04 |只看該作者

蕃薯餐有咩食, 係營養師比你定係自己係殼個度食蕃薯呀?

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-24 09:18 發表
真係唔牙擦得架！
今早升返上114
一定係這2日多吃了lar...keep fit不易過減肥呀！
今日吃蕃薯餐，但早餐已多吃了穀，午餐吃120g Sweet P.
今晚只可吃竽絲了！
明日又竽絲餐！
...

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發表於 10-5-24 10:07 |只看該作者

我又係1個月減左8磅後, 跟住唔郁成星期, 跟住營養師再叫我食多次1370+LM, 今次就游左2次水, 即瘦左2LBS(上星期四), 跟住呢幾日又無做運動喇, 一陣要去MSL, 所以睇吓會唔會瘦左先.....

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發表於 10-5-24 10:17 |只看該作者

蕃薯餐係去水架，Monday多數都食！
營養師編我上Sat.同今日吃的蕃薯餐。

早餐：1milk 1穀
午餐：120g
日本蕃薯(2 小條), 2兩肉炒西蘭花(1個)
晚餐：120g
日本蕃薯(2 小條), 1兩肉炒西芹(2碗)
全日：2水果(我多數1次過在11:00am or 8:30pm食晒1 蕉/ 1大橙)

我個營養師比較有彈性，總之全日份量、食材性質正確就得！

原帖由 JHsbb 於 10-5-24 10:04 發表
蕃薯餐有咩食, 係營養師比你定係自己係殼個度食蕃薯呀?

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katiebell

洋房

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發表於 10-5-24 10:30 |只看該作者

ibbyching
我係用電子磅, 可以磅到小數點後1個位, 所以0.1都見得好清楚. 呢4日都係個小數位加吓減吓咁. 我唔想cut餐單呀

JHsbb
你都係一個月後就唔落磅呀? LM餐有咩食架? 我食M1600有時都餓... ...

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發表於 10-5-24 12:00 |只看該作者

我初頭食1680 之後1520食左1星期唔落磅, 改食1370
我個LM餐係: 全部野每樣各一.....所以如果你大食開的話, 係會好肚餓的, 但我食LM就唔會太肚餓, 因為我會將D野調配, 早餐只飲1杯奶, 肚餓就飲水, 將殼及肉放去LUNCH食, 咁食多D A菜係好飽, 夜晚就各食1, 除左水果LUNCH個度唔食放係夜晚食一個橙, 飽死.....如果再肚餓就煮A菜食, 但我就未試過...

我係屋企都有用電子磅, 不過係脂肪磅, 體重同MSL個部都差唔多, 脂肪就無去研究, 因為唔想睇, 一睇眼火爆.....

原帖由 katiebell 於 10-5-24 10:30 發表
ibbyching
我係用電子磅, 可以磅到小數點後1個位, 所以0.1都見得好清楚. 呢4日都係個小數位加吓減吓咁. 我唔想cut餐單呀

JHsbb
你都係一個月後就唔落磅呀? LM餐有咩食架? 我食M1600有時都餓... ... ...

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katiebell

洋房

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發表於 10-5-24 12:18 |只看該作者

JHsbb
全部野各1..... 真係....聽落好難捱呢.
我聽日先上去, 希望會落DD啦.

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