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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› "鄭多燕"揮手區!

美容扮靚今日: 7|主題: 138150

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樓主: PAYESI

"鄭多燕"揮手區!

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發表於 12-5-18 17:38 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

其實頭先好想放棄唔跳架，落雨對風濕腳好痛，不過走入房望吓個囝，又撐下去咋，真係要加油呀我

點評

Alex_lee 加油

發表於 12-5-19 10:57

PAYESI 加油呀, 努力跳風濕都可能冇左. 發表於 12-5-18 18:12

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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282^#

發表於 12-5-18 17:42 |只看該作者

引用：其實頭先好想放棄唔跳架，落雨對風濕腳好痛

原帖由 chelchel0126 於 12-05-18 發表
其實頭先好想放棄唔跳架，落雨對風濕腳好痛，不過走入房望吓個囝，又撐下去咋，真係要加油呀我

...

如果腳痛就休息下先喇

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發表於 12-5-18 17:52 |只看該作者

chelchel0126 發表於 12-5-18 17:38
其實頭先好想放棄唔跳架，落雨對風濕腳好痛，不過走入房望吓個囝，又撐下去咋，真係要加油呀我

...

加油加油,每次我想放棄時,就會想下D小背心,想下鄭多燕的靚BODY,就撐下去

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284^#

發表於 12-5-18 18:01 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 chelchel0126 於 12-05-18 發

原帖由 thunder_bunny 於 12-05-18 發表
如果腳痛就休息下先喇

因為聽日後日呀囝唔洗返學，可能跳唔到，所以又多一個理由要撐呀

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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發表於 12-5-18 18:13 |只看該作者

chelchel0126 發表於 12-5-18 18:01
因為聽日後日呀囝唔洗返學，可能跳唔到，所以又多一個理由要撐呀

...

加油加油!. 岩岩我又跳左15分鐘,你諗下呢到好多JM陪你一齊跳.

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286^#

發表於 12-5-18 21:29 |只看該作者

今日跳返mat! 比上星期跳舒服好多! (雖然都有o的做唔足8下! 頂唔順呀!

) 證明自己體能真係好o左!!

BTW今日返返下公好似平時咁"鬈"埋個身坐, 竟然條腰會痛, 要坐返直個人先舒服! 好神奇呀! 我睇鄭多燕本書都有講會係咁, 但無諗過一星期已經有效果出!!

我直情想寫封信俾佢多謝佢呀! 我真係好鍾意佢, 佢每一步都係為健康著想! 大家加油呀!!

唔知未開始跳果o的JM會唔會以為我地走火入魔???

真係試過你就知好!

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發表於 12-5-18 21:34 |只看該作者

引用:今日跳返mat! 比上星期跳舒服好多! (雖然都

原帖由 Michelle_Hung 於 12-05-18 發表
今日跳返mat! 比上星期跳舒服好多! (雖然都有o的做唔足8下! 頂唔順呀! ) 證明自己體能真係好o左! ...

而家鄭多燕係我偶像

剛跳完紅帽，睇埋拳王就跳mat.呢期愛上跳mat

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288^#

發表於 12-5-18 22:26 |只看該作者

引用: 鄭多燕健身操最厲害的地方不在於動作設計

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 12-5-18 22:29 |只看該作者

回覆：PAYESI 的帖子

你呢個想法好好！要向你學習一下

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290^#

發表於 12-5-18 22:32 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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積分: 12943

291^#

發表於 12-5-19 00:09 |只看該作者

Michelle_Hung 發表於 12-5-18 21:29
今日跳返mat! 比上星期跳舒服好多! (雖然都有o的做唔足8下! 頂唔順呀! ) 證明自己體能真係好o左! ...

我都好喜歡佢，佢簡直係亞洲想瘦想fit 女性既女神。我睇過外國的aerobic dance 既video，完全唔啱feel，提唔起興趣跳，如果要我成日對住佢哋跳我直情會死。鄭多燕就唔同，剛中帶柔，成 team人都做得好好，令人感覺好pleasant 和舒暢，朝朝都好期望開機做運動。

我都覺得跳咗之後個人精神咗，腰板挺直咗。我平日坐得多常腰痛，都減輕咗。

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發表於 12-5-19 02:39 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

之前跳咗一個月，可惜跳下停下（因為BB扭計），加上最近又整傷腰骨停跳。
依家見咁多人跳完都話有成績，真係好想快D跳返呀

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積分: 233

293^#

發表於 12-5-19 07:37 |只看該作者

回覆：leonwai 的帖子

請問我想到淘寶網買鄭多燕DVD,但註冊唔到，佢話我手機有支援，可以點呢？另外我是初哥，應該買邊隻呢？

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積分: 6372

294^#

發表於 12-5-19 08:31 |只看該作者

Michelle_Hung 發表於 12-5-18 21:29
今日跳返mat! 比上星期跳舒服好多! (雖然都有o的做唔足8下! 頂唔順呀! ) 證明自己體能真係好o左! ...

有同感!! 為左可以有靚身型我仍然緊持每天跳一粒鐘，mat真係鄭多燕一大貢獻，所以我每天必做

因我本身有小小寒背，做左一排真係發覺自己行路同坐底條腰都直左，一想坐鬈個人就會唔舒服，會即時會登番直個人坐，真係神期，所以我唔會停架

其實人地話做bodyball個套都係可以收腹治腰痛，但我無買ball，唔知坊間運動器材舖買個啲波可以用嗎?? 我諗最緊要個size啱，請問有無人知鄭多燕個bodyball 的size呢??

我亦有諗過用毛巾代替ball

點評

kaiyui_BB 想問MAT 個封面係點?? 我無MAT 呢隻碟發表於 12-5-19 11:08

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發表於 12-5-19 10:56 |只看該作者

我買完跳左CD1就成身滴晒汗

真係好正

但我都係跳左1次咁大把

又無做伸展運動

其實有咩用架伸展運動

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發表於 12-5-19 11:48 |只看該作者

終於可以揮手啦.
估唔到友人送左呢盒鄭多燕過我.
黎近既日子我要努力 keep 住跳呀..

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發表於 12-5-19 12:40 |只看該作者

為左迎接夏天我都努力

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298^#

發表於 12-5-19 12:44 |只看該作者

其實我跳左咁多日都只係跟youtube跳紅帽

唔知跟你地個啲碟有無唔同呢....

同埋我又唔知呢part可以收邊度

只知每次跳完都好多汗都好爽

我係咪真係要買佢本書黎睇下呢??

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積分: 916

299^#

發表於 12-5-19 13:35 |只看該作者

我都有跳呀~ 跳左一個月到,+控制飲食.
人人都話我瘦左~
我通常盡量每日都跳DISC 1,得閒會跳多一隻.
MAT呢...我通常星期日先跳一次... 因為真係跟唔到.
淨係佢做WARM UP已經做唔到了....
佢地對腳可以左右分開差不多180度~~~~
我大概只可以100度左右...好難做...

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積分: 2101

300^#

發表於 12-5-19 14:21 |只看該作者

引用：我都有跳呀~+跳左一個月到,+控制飲食.人人

原帖由 foooli 於 12-05-19 發表
我都有跳呀~ 跳左一個月到,+控制飲食.
人人都話我瘦左~
我通常盡量每日都跳DISC 1,得閒會跳多一隻.

我mat都係做唔到，但跳咗3個星期，做1+2or1+3,每次做一個鐘

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