想生BB 今日: 0|主題: 109600

原帖由 elainelam1228 於 13-07-29 發表
我00：30 上床到現在2：45 仲未訓到〜 周身骨痛〜 又成身酸軟〜 好辛苦呀〜 不停拉筋〜 按摩都唔得〜 仲精 ...

forever2000 發表於 13-7-29 06:24
我尋晩都訓得麻麻，不過今朝體溫高過尋日0.1度，今朝量o個時擔心會唔會繼續跌⋯



...

原帖由 ET8379 於 13-07-29 發表
唔好擔心咁多呀~:) 總之量就照量, 都係做個參考~

我一陣都諗住去補眠訓個晏覺.. 平時好少要訓晏覺的, 但係 ...

Loklok0023 發表於 13-7-29 08:24
我今日仲有啲發燒呀，同bingo有無關係架？

州脆絲 發表於 13-7-29 07:31
唉，我今朝去vv時抹到少少血呀

原帖由 ET8379 於 13-07-29 發表
周身痛.. *雖然唔想令你諗太多, 但的確係其中一種徵狀WOR (排除你作病/ 作感冒)

盡量休息! (除左呢樣, 其 ...

原帖由 elainelam1228 於 13-07-29 發表
昨天一post message ,隔一陣就訓左，昨晚簡直想死，都唔知係訓得多，呢個星期少左運動定係咩，以前我都會有 ...

elainelam1228 發表於 13-7-29 08:35
昨天一post message ,隔一陣就訓左，昨晚簡直想死，都唔知係訓得多，呢個星期少左運動定係咩，以前我都會有 ...

原帖由 forever2000 於 13-07-29 發表
如果唔係作病，可能係 ，你要休息多d呀！

原帖由 ET8379 於 13-07-29 發表
不過我睇過D 資料, 話著床出血既比例. 其實係好少~ 好似唔夠10% 既人會有~

原帖由 ET8379 於 13-07-29 發表
周身痛.. *雖然唔想令你諗太多, 但的確係其中一種徵狀WOR (排除你作病/ 作感冒)

盡量休息! (除左呢樣, 其 ...

原帖由 forever2000 於 13-07-29 發表
我都打算一陣補眠呀！
唔知係咪訓得唔好，背脊同條腰都有d痛

原帖由 ET8379 於 13-07-29 發表
^^ 好好保重, 有D 人做慣左運動而突然做少左, 都會周身唔自在的..

我以前仍在香港既時候, 一星期去5次GYM ...

原帖由 州脆絲 於 13-07-29 發表
我都有諗過，但見紅d估自己上星期先排，無理由咁快有著床血，更無可能咁快黎m啩。不過我上cycle都有著床血( ...

州脆絲 發表於 13-7-29 08:59
我都有諗過，但見紅d估自己上星期先排，無理由咁快有著床血，更無可能咁快黎m啩。不過我上cycle都有著床血( ...

elainelam1228 發表於 13-7-29 09:00
你都口喝？我係昨日勁飲花旗蔘水〜 之前有病，但好返了幾天，喉嚨呢2日無啦啦有綠色啖〜 只係早上刷牙先有 ...