美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138232

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發表於 20-6-11 23:30 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 20-6-11 23:16
這幾個月，個個都吃吃吃

天氣好熱，我不想動。

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發表於 20-6-13 22:14 |只看該作者

回覆樓主:

又要打風了，又要做肥宅了。

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發表於 20-6-15 03:04 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-6-13 22:14
又要打風了，又要做肥宅了。

我在家有做輕量運動了

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發表於 20-6-16 01:09 |只看該作者

回覆樓主:

你的體脂率和肌肉量目標多少呢？

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發表於 20-6-16 01:10 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-6-16 01:09
你的體脂率和肌肉量目標多少呢？

我體脂很高的，目標26-27看來已經很瘦了，
肌肉沒理(emoji)

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發表於 20-6-16 01:14 |只看該作者

回覆樓主:

那麼你要主力減脂，做帶氧運動。

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發表於 20-6-16 01:25 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-6-16 01:14
那麼你要主力減脂，做帶氧運動。

都想增少少肌，雖然好難(emoji)(emoji)

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發表於 20-6-16 01:36 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 20-6-16 01:25
都想增少少肌，雖然好難(emoji)(emoji)

還是減脂更重要，如果真胖。

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發表於 20-6-16 01:37 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-6-16 01:36
還是減脂更重要，如果真胖。

那減脂先(emoji)

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發表於 20-6-16 01:52 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 20-6-16 01:37
那減脂先(emoji)

多出去走走也有用

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發表於 20-6-17 01:19 |只看該作者

回覆樓主:

我現在體脂率26%，看看能不能25%。

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發表於 20-6-17 02:44 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-6-17 01:19
我現在體脂率26%，看看能不能25%。

你已經很瘦

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發表於 20-6-17 18:10 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 20-6-17 02:44
你已經很瘦

其實也知道25%肯定保持不久，好可能只是一閃而過。

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2994^#

發表於 20-6-28 00:09 |只看該作者

回覆樓主:

有沒有低脂芝麻醬介紹呀？

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發表於 20-6-28 00:11 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-6-28 00:09
有沒有低脂芝麻醬介紹呀？

白色個支

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2996^#

發表於 20-6-28 00:12 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 20-6-28 00:11
白色個支

甚麼味道的呢？哪兒買呀？

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發表於 20-6-28 00:13 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-6-28 00:12
甚麼味道的呢？哪兒買呀？

最好食呢隻架啦，而家周街都有，優品平d、永安一田uny都有，但要等做特價

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2998^#

發表於 20-6-28 00:14 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 20-6-28 00:13
最好食呢隻架啦，而家周街都有，優品平d、永安一田uny都有，但要等做特價
...

好的

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2999^#

發表於 20-6-28 00:14 |只看該作者

asweetmom 發表於 20-6-28 00:14
好的

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