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美容扮靚

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hybb


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3021#
發表於 06-3-28 08:35 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我岩岩對上個星期六上去....有輕到少少141.7磅, 呢幾日我屋企個stepper壞左無做運動...我尋日係屋企磅, 無咩變化, 今日食1140餐, 希望有d幫助啦
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masiuling1218


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3022#
發表於 06-3-29 11:19 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

尋日上去....又停係度啦....都唔知點解會咁...Josephine宜家安排我食一日菜蛋餐...睇吓會唔會好啲...但都冇乜嘢食咁嘅...慘.... :-(
19/12 : 148.6磅 (Fat : 35.7)
07/01 : 144.2磅 (Fat : 34.7)
06/02 : 144.0磅
09/02 : 142.3磅
13/02 : 141.5磅 (可能m到, 冇重都偷笑)
16/02 : 142.2磅 (m到)
20/02 : 139.5磅 (Fat : 32.7)
27/02 : 139.3磅 (慘...!仲未影得相添..期望下一次)
02/03 : 139.2磅
06/03 : 138.0磅
09/03 : 134.5磅 (空肚)
13/03 : 136.0磅 (m到)
16/03 : 135.0磅 (Fat : 30.1)
21/03 : 135.0磅
24/03 : 133.8磅 (仲爭5磅又可以影相, 要繼續努力)
28/03 : 133.8磅 (咁耐都衝破唔到130磅大關...要加油先得)
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hybb


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3023#
發表於 06-3-30 23:16 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

今日上去, 真係連自己都唔信! 我呢幾日完全無做運動, 不過都算聽話...點知都輕到! 今日終於140大關, 139磅! 真係開心死我!

不過聽日要食kiwi餐, 你有無食過呀?
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masiuling1218


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3024#
發表於 06-3-31 10:06 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

好嘢喎......要繼續努力呀....
kiwi係咪即係食奇異果呀...?我未食過呀....其實由開始到宜家..我多數都係食1/2生果餐做特別餐...有時都有食三文治餐....我宜家食緊m1370....我問Josephine遲啲會唔會再食少啲...佢話會...到時就慘囉....
我今晚都上去...希望有落磅啦....尋晚瞓覺都覺得肚餓...尋日食菜蛋餐...好少嘢食....但我諗住早啲瞓同飲多啲水黎頂住咋....

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hybb


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3025#
發表於 06-3-31 16:12 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

係呀, 係食奇異果, 都係得好少野食

咩係菜蛋餐呀....未聽過....

因為beatrix覺得半生果餐對我唔work, 所以我無食lu

我而家仲係m1600, 再加一日特別餐

我唔知會唔會減餐單....不過...我諗實會
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masiuling1218


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3026#
發表於 06-3-31 17:47 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

菜蛋餐 :
早 : 一份五 + 一份肉 + 一份脂肪 + 一份奶
午 : 一份菜 + 一份水果
下午茶 : 一份五
晚 : 一份菜 + 一份水果

尋晚仲去做gym....更加肚餓.....
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hybb


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3027#
發表於 06-3-31 23:25 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

嘩...真係好少野做啊! 但係食咁少野...會唔會落磅落快d呢??
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masiuling1218


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3028#
發表於 06-4-1 09:56 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我反而覺得食咁少會冇屎屙添.....哈哈哈
尋晚上去都有少少落磅...但我自己就唔係好滿意...今日開始要減餐喇....食m1290咋... :-(
19/12 : 148.6磅 (Fat : 35.7)
07/01 : 144.2磅 (Fat : 34.7)
06/02 : 144.0磅
09/02 : 142.3磅
13/02 : 141.5磅 (可能m到, 冇重都偷笑)
16/02 : 142.2磅 (m到)
20/02 : 139.5磅 (Fat : 32.7)
27/02 : 139.3磅 (慘...!仲未影得相添..期望下一次)
02/03 : 139.2磅
06/03 : 138.0磅
09/03 : 134.5磅 (空肚)
13/03 : 136.0磅 (m到)
16/03 : 135.0磅 (Fat : 30.1)
21/03 : 135.0磅
24/03 : 133.8磅 (仲爭5磅又可以影相, 要繼續努力)
28/03 : 133.8磅 (咁耐都衝破唔到130磅大關...要加油先得)
31/03 : 133.0磅
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3029#
發表於 06-4-4 23:07 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

尋日上左去, 無重返, 138.8, 都算開心ga la

今個星期唔駛食咩特別餐, 只係有一日要跟1140餐, 其餘就係食1600, 不過食1600餐, beatrix就要求我食茄汁豆, 仲要食兩日.....我對果d豆....唔可以話憎, 但係....要我只係食豆, 乜都無...又真係好慘

希望有多d進展啦
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masiuling1218


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3030#
發表於 06-4-6 14:53 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我星期二上去....都冇乜進展...又係企咗係度...可能又就黎m到卦....Josephine叫我一個禮拜後先返去見佢....呢個禮拜唔洗食特別餐...全程食m1370...之前啱啱先轉m1290...宜家又食番m1370..佢話想加番快我嘅新陳代謝喎....我最近又扭親隻腳(爭)....佢叫我唔好做運動住..等好番先做...我話又食唔多嘢..又唔做運動...會唔會肥番架....佢話正常係會冇重冇輕喎...
19/12 : 148.6磅 (Fat : 35.7)
07/01 : 144.2磅 (Fat : 34.7)
06/02 : 144.0磅
09/02 : 142.3磅
13/02 : 141.5磅 (可能m到, 冇重都偷笑)
16/02 : 142.2磅 (m到)
20/02 : 139.5磅 (Fat : 32.7)
27/02 : 139.3磅 (慘...!仲未影得相添..期望下一次)
02/03 : 139.2磅
06/03 : 138.0磅
09/03 : 134.5磅 (空肚)
13/03 : 136.0磅 (m到)
16/03 : 135.0磅 (Fat : 30.1)
21/03 : 135.0磅
24/03 : 133.8磅 (仲爭5磅又可以影相, 要繼續努力)
28/03 : 133.8磅 (咁耐都衝破唔到130磅大關...要加油先得)
31/03 : 133.0磅
04/04 : 133.0磅 (好冇心機 )
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hybb


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3031#
發表於 06-4-7 13:21 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

why so careless? take care!

although I have brought a new stepper, because i have a week hasn't do exercise, now, even do 20 mins feel very tired....

yesterday, my hubby ask me to help him to upload some movie to Internet and I have spent whole night to do that, hasn't do exercise

tonight, i will go out for dinner, i am afraid the weight bounce again
:-( :-( :-( :-(
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masiuling1218


大宅

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3032#
發表於 06-4-7 14:20 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我就係可能之前做gym....玩過嗰隻mountain機...類似stepper咁架...跟住隻腳就出事....你個stepper係咪係msl買架....?我開頭都想買番部架....
尋日去睇跌打....話我起碼休息2個禮拜....話我條根發炎喎....我都驚會肥番呀.....
係喎...你發唔發覺....宜家好似得番我地2條友咋..個個都落晒山...我5月12號都完..跟住係2個月監察期....你話好唔好再延長個期好呢.....?我問Josephine....我會唔會去到120磅...佢話一定得....如果跟足佢要求的話....希望得啦....不過宜家得番個半月...都好mun水....
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hybb


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3033#
發表於 06-4-8 00:21 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

係囉, 得返我同你兩個一齊努力

我部機係係街買的, 唔係MSL買, 但係MSL買平好多, 差唔多平一百蚊, 不過我住得遠, 費事咁遠咁樣拎返屋企, 所以蚊D都無辦法

我都唔記得我係幾時完, 我要問下先

你唔去做GYM咁不如係屋企做下D簡單既運動囉, 好過乜都唔做呀!
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masiuling1218


大宅

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3034#
發表於 06-4-8 10:03 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

我呢幾日完全冇做過運動呀....隻腳越卒越痛...日日睇完跌打返去都包都成隻豬蹄咁...點做呀.... :-(
唯有唔好食咁多嘢囉...盡量食番啱份量...今朝係公司磅...132.2磅....不過唔知磅準唔準.... 下星期二會上去...到時話你知咩成績啦....
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JASMINEBB


男爵府

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3035#
發表於 06-4-10 16:12 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Hi Hybb & masiuling1218

我都啱啱上個禮拜JOIN咗米施洛, 160cm高, 122磅 (但係我在屋企只係磅到120磅 ), FAT RATE 31, 目標109磅, Join咗2+1共$4,8XX。

4/7 - 122磅, 食M1600餐
4/10 - 119.2, 繼續食M1600餐

大家努力吧!
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masiuling1218


大宅

積分: 2667


3036#
發表於 06-4-10 17:42 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

welcome welcome.....嘩...你好勁喎....幾日就減咗3磅咁多...我諗你好快成功.....
你有冇人介紹你去架...因為有會員介紹...有七折喎...
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hybb


大宅

積分: 4929


3037#
發表於 06-4-11 23:29 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

終於多多一個人啦...歡迎你:)

我岩岩去join MSL都係2日瘦3磅, 佢地仲要我驗多次尿, 驚我唔知有無D咩添

我同你終於見面啦...masiuling....真係開心

不過, 你唔駛做運動, 而且食正常餐都有得瘦...真係太開心啦

我黎緊呢幾日都會乖ga la
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kiki_lovepcdog


民房

積分: 30


3038#
發表於 06-4-12 01:00 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

[size=small]我想問ｊｏｉｎ一個ｃｏｕｒｓｅ大概幾多＄＄＄到ｇａ．．．同埋係咪一定要一次過比曬ｇａ＄？？
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iristse190


民房

積分: 99


3039#
發表於 06-4-12 09:19 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

masiuling1218,

I am 163 cm tall & 128 lbs..... I want to reduce my weight to 110 lbs.....May I know that what's your plan and how much it is(for how long)?????? Because I really want to join..........
Is member introduce me have 30% off????
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masiuling1218


大宅

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3040#
發表於 06-4-12 09:31 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

kiki_lovepcdog & iristse190

check pm la.....
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