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水晶宮

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3161#
發表於 24-10-29 15:15
me920 發表於 24-10-29 14:47
我搞掂啦,唔該晒,不過我淘齡得1年, 好唔熟......

我當初為咗買口罩先用私集,咁都有一段運費平過官集嘅快樂日子。不過依家官集多咗好多99包郵到港,就梗係用返官集啦!
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水晶宮

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3162#
發表於 24-10-29 15:25
Elenalan 發表於 24-10-29 11:30
當然佢瘦番d肯定再靚d,不過佢61歲嘅皮膚狀態真係算好好喇

你依家體脂率/體重有控制嗎?

我體脂率放寬到25%,日常要食2000kcal,平均每日30分鐘中等強度運動,體重先保持到52kg,bmi19.8。


水晶宮

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3163#
發表於 24-10-29 15:31
greentea000 發表於 24-10-29 15:25
你依家體脂率/體重有控制嗎?

我體脂率放寬到25%,日常要食2000kcal,平均每日30分鐘中等強度運動,體重 ...

我冇度體脂率,體重110lb 上落幾磅,一日兩餐,冇計kcal。運動幾乎每日都有至少40~50min。


水晶宮

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3164#
發表於 24-10-29 17:05

回覆樓主:

cetaphil打假淘工廠、百億補貼
https://mp.weixin.qq.com/s/MEPuZBwf5GEw0tSPdkdtgQ

p.s.cetaphil公眾號有假貨名單
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水晶宮

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3165#
發表於 24-10-29 17:08

回覆樓主:

上年年尾撤店嘅benefit,未夠1年又回歸!
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attach1/tmp/phpWjhBVh


水晶宮

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3166#
發表於 24-10-29 20:08

回覆樓主:

lrp呢支手霜竟然有30%甘油,咁我就唔相信唔笠啦!
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水晶宮

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3167#
發表於 24-10-29 20:12

回覆樓主:

由淘寶消息入去領券中心更方便,唔同時間放出唔同券,耐不耐可以望下。
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珍珠宮

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3168#
發表於 24-10-30 10:13
greentea000 發表於 24-10-29 15:25
你依家體脂率/體重有控制嗎?

我體脂率放寬到25%,日常要食2000kcal,平均每日30分鐘中等強度運動,體重 ...

算下來你和Elena都好瘦,都BMI20。
你放寬體重會不會比體脂率容易呢?
你關節好了之後,是不是跑步、HIIT這些都可以做了?


珍珠宮

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3169#
發表於 24-10-30 10:18
me920 發表於 24-10-29 14:47
我搞掂啦,唔該晒,不過我淘齡得1年, 好唔熟......

那是你淘的少,我同事就算護膚品堅持專櫃買,也淘了好多飾物、家品。


珍珠宮

積分: 41439


3170#
發表於 24-10-30 10:35
greentea000 發表於 24-10-29 15:15
我當初為咗買口罩先用私集,咁都有一段運費平過官集嘅快樂日子。不過依家官集多咗好多99包郵到港,就梗係 ...

我現在每人2盒理的備用,大多時間買款式。


水晶宮

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3171#
發表於 24-10-30 17:45
asweetmom 發表於 24-10-30 10:35
我現在每人2盒理的備用,大多時間買款式。

口罩供應充足之後,我通常只買ultra ready、medicom、body shielder。

酒精紙巾依家最大用途係清潔健身室器材,我媽每次去都消耗5張。
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水晶宮

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3172#
發表於 24-10-30 17:48

回覆樓主:

金字塔面霜出咗2.0,未見到詳細成分,不過就咁睇介紹感覺唔吸引!
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attach1/tmp/phpJNH5pg
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水晶宮

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3173#
發表於 24-10-30 17:55

回覆樓主:

火出圈的爆炸盐!真能一泡换新,去除所有污渍吗?

鹏贝贝 深圳市消费者委员会

2024年10月30日 

https://mp.weixin.qq.com/s/9NKUiioX2ELQaJqmOgRlXQ


淘寶第一輪雙11我無發現部分優惠券要一開始即晚用,誤以為成個第一輪都可以用。
attach0/tmp/phpl8FmZ8


珍珠宮

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3174#
發表於 24-10-31 09:31
greentea000 發表於 24-10-30 17:55
火出圈的爆炸盐!真能一泡换新,去除所有污渍吗?

鹏贝贝 深圳市消费者委员会

請問淘寶優惠卷可以喺邊度搵到?


水晶宮

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3175#
發表於 24-10-31 10:00
fundfund 發表於 24-10-31 09:31
請問淘寶優惠卷可以喺邊度搵到?

依家變成喺「我的淘寶」入領券中心
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attach2/tmp/php24YWWI


水晶宮

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3176#
發表於 24-10-31 17:00
asweetmom 發表於 24-10-30 10:13
算下來你和Elena都好瘦,都BMI20。
你放寬體重會不會比體脂率容易呢?
你關節好了之後,是不是跑步、HIIT ...

醫生話基本上咩運動都可以做返啦,不過我唔敢當自己關節完全好返,仍然係有選擇性地做,頻率同強度都會控制住。

我一向唔鍾意跑街,屋企又唔近運動場,依家變成只跑跑步機。趁出差酒店有健身室、泳池,或者買ymca短期會籍,一次過滿足。我唔會執着跑步,帶氧運動有大把,但盡量每星期有游水。

自從淘咗張棕床墊就解決好多我做伸展同肌肉訓練嘅問題,每晚係床上輪流做3組動作。以前我真係好討厭係地板上做瞓趴跪動作,做完仲痛多咗,普通床褥又唔夠承托力。

有時見地鐵站、商場人少,我會最快速度步行/小跑,咁又當做咗中等強度帶氧運動㗎啦!所以每日出街都有機會順便運動下,對鞋要講究啲,唔係健步鞋就係跑步鞋。我計過距離,以我每日平均最少步行5km,最快3個月就要換鞋。

我希望體脂率唔超出25%情況下增重到55kg,bmi 21。暫時未諗好點實行,淨係要再食多啲都好難做到。


水晶宮

積分: 51963


3177#
發表於 24-10-31 17:10

回覆樓主:

我順便做咗1次果酸先返港,endocare 5號又要補貨。我習慣揀授權書有效期內買,比過期嘅貴些少。
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珍珠宮

積分: 35424

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章 醒目開學勳章


3178#
發表於 24-10-31 19:40
本帖最後由 fundfund 於 24-10-31 19:41 編輯
greentea000 發表於 24-10-31 10:00
依家變成喺「我的淘寶」入領券中心

多謝你,我從來都唔識攞呢啲coupon


男爵府

積分: 8726


3179#
發表於 24-10-31 21:36
淘寶優惠Code
「BAO18」& 「BAO49」*埋單,享「滿¥218減¥18」& 「滿¥549減¥49」


水晶宮

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3180#
發表於 24-11-1 00:10

回覆樓主:

款式有無咁巧合?!
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attach2/tmp/phptnbB81

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