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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合 ...

興趣嗜好今日: 5|主題: 124524

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合 [複製鏈接]

14 151617 18...109

goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-8-1 14:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-01 發表

原帖由 bkfans 於 15-08-01 發表
俾“人”踢出去？

因為有碳時身體一定燒碳先
所以碳多左就會離開 keto 狀態，要再用番時間培養 ketone

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

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發表於 15-8-1 14:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-01 發表

原帖由 gglc 於 15-08-01 發表
呢個正喎。出街食飯唔使估估下。

真係唔錯，輕身唔阻地方
冇真係拎個磅出嚟咁異相

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-1 15:04 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

另一份餐，加埋飲品，唔磅唔會知，一塊包既重量係 ...
30g，即係約 90kcal ...
碟白汁蝦加帶子我都唔識估 ..
但400kcal 應該走唔甩

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-1 15:13 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

真正山卡拉地方
好想行番三兩個鐘
但冇人同我癲 ... 佢只當我發癲

另外，又係青瓜，外加吞拿魚

點評

michellewmwong

發表於 15-8-1 19:54

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-1 15:25 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

叫我微波爐怪

微波爐專用焗菜兜
唔駛搵熱水
兜入面係椰菜加開邊魚
之後第二轉加左昆布同海草
人間美味 .. 海鮮加昆布，無敵

另外tokyu hands 外有女子大學既菜檔
香港見唔倒咁既野 ...

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發表於 15-8-1 15:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-01 發表

原帖由 bkfans 於 15-08-01 發表
俾“人”踢出去？

有時間講兩句
低碳可以理解為極端，定普通低碳

普通低碳，其實 130g 左右都可以視為係低
(正常建議攝取大慨係 250g -350g)
只要去到哩個程度，其實體重都會改變
極端啲就係 50g 以下
經過一段時間，身體因為長期缺碳，會進入強制燒脂模式
即係 ketosis
但有啲人50g 都入唔倒，要去到 20-30g
哩啲就更極端

不過 ketosis 好易被破
碳食得多左，或者蛋白質多左都有機會離開 ketosis
所以唔容易控制 (要進入 ketosis ，由兩三日到兩三星期時間不等)

要睇你想去到邊個程度
但『唔一定』要 ketosis 至有效果
係唔知點解我開始實驗就好多人跟風