美容扮靚 今日: 10 | 主題: 138082

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發表於 15-10-12 20:08 |只看該作者

引用：我食了6谷4肉2個星期，每星期有五天做中至

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Pudding

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發表於 15-10-12 20:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Pudding 於 15-10-07 發表我

原帖由 siuhoroi 於 15-10-12 發表
6穀真係唔飽我七穀都覺得餓。。。係咪因為多了肌肉所以冇輕？

...

C話仲可以減份量.....惟有用意志力啦。

最近飲咖啡(無糖少奶)，發覺原來都可以頂一陣肚餓。大家可以試下

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發表於 15-10-12 20:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+siuhoroi+於+15-10-12+發表6

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發表於 15-10-12 20:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Pudding+於+15-10-07+發表我

原帖由 siuhoroi 於 15-10-12 發表
6穀真係唔飽我七穀都覺得餓。。。係咪因為多了肌肉所以冇輕？

...

我覺得芋絲、粟米呢d飽肚抵食過白飯，早餐既粟米片、麥皮飽過麥包

少谷既唯有靠食d頂肚既撐住

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發表於 15-10-12 20:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+siuhoroi+於+15-10-12+發表6

原帖由 Pudding 於 15-10-12 發表
C話仲可以減份量.....惟有用意志力啦。

最近飲咖啡(無糖少奶)，發覺原來都可以頂一陣肚餓。大家可以試下

我自己會不停飲水，都係減低空腹感

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發表於 15-10-12 20:28 |只看該作者

引用：我join+咗兩個半月，因為懶唔係經常做運動

原帖由 雞脾媽 於 15-10-12 發表
我join 咗兩個半月，因為懶唔係經常做運動，食嘢又成日唔聽話，只係減咗13磅，同目標差6磅....唉！:bashful ...

唯有逼自己偷食左要做運動補返，我自己揀左偷食少少做返運動

忍唔住去飲個時隊左幾杯啤酒，第日逼自己跑一個鐘

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發表於 15-10-12 20:31 |只看該作者

引用：我第二次見c..冇落磅之如重左1磅，唔知關唔

原帖由 Maymay9800 於 15-10-12 發表
我第二次見c..冇落磅之如重左1磅，唔知關唔關旺角轉咗新磅關係呢？我係屋企磅應該有輕到架
因為 ...

我都覺唔太差，不過飲多幾次就有d寡

我都覺屋企個磅好有成功感，反而佢個天秤呢，我覺得助手姐姐有少求其，可以差1磅半磅

唔知係咪心理作用

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Pudding

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發表於 15-10-12 21:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Pudding 於 15-10-12 發表C話

原帖由 siuhoroi 於 15-10-12 發表
你開始左幾耐？？

開始了2.5個月，減了10磅

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發表於 15-10-12 21:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+siuhoroi+於+15-10-12+發表6

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發表於 15-10-12 21:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+siuhoroi+於+15-10-12+發表你

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發表於 15-10-12 21:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lalalababy34+於+15-10-12+發

原帖由 siuhoroi 於 15-10-12 發表
麥包兩片好似冇食過咁

係，食空氣咁

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Maymay9800

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發表於 15-10-12 22:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Maymay9800+於+15-10-12+發表

原帖由 lalalababy34 於 15-10-12 發表
我都覺唔太差，不過飲多幾次就有d寡

我都覺屋企個磅好有成功感，反而佢個天秤呢，我覺得助手姐姐有 ...

旺角本身一向都用天秤，但最轉左磅重，自動測量身高嘅磅！

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314^#

發表於 15-10-12 22:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+siuhoroi+於+15-10-12+發表麥

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315^#

發表於 15-10-13 11:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lalalababy34+於+15-10-12+發

原帖由 siuhoroi 於 15-10-12 發表
麥包2片等於幾多麥皮？

6湯匙，麥包是指去皮那種計，1片=1谷=3湯匙

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發表於 15-10-13 11:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lalalababy34+於+15-10-12+發

原帖由 Maymay9800 於 15-10-12 發表
旺角本身一向都用天秤，但最轉左磅重，自動測量身高嘅磅！

咦，米施洛又話天秤最準，估唔到旺角轉磅。係咪好似以前細個吉G島2蚊一次個d磅，自動量埋身高

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發表於 15-10-13 11:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lalalababy34+於+15-10-12+發

原帖由 Maymay9800 於 15-10-12 發表
旺角本身一向都用天秤，但最轉左磅重，自動測量身高嘅磅！

咦，米施洛又話天秤最準，估唔到旺角轉磅。係咪好似以前細個吉G島2蚊一次個d磅，自動量埋身高

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luv_kuromi

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發表於 15-10-13 11:31 |只看該作者

siuhoroi 發表於 15-10-12 21:38
我剛正式開始了一星期，冇落過。

我都 join 左, 開頭兩個星期都落得好慢, 第3個星期開始好好多, 你要加油呀!

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319^#

發表於 15-10-13 21:30 |只看該作者

引用：Quote:siuhoroi+發表於+15-10-12+21:38+我

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luv_kuromi