興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124523

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發表於 15-10-8 10:01 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-10-8 08:59
睇返我初入教時係 105.x磅 32.x脂，即使同你差不多磅數，但外型你應該修身好多

...

嘩，咁你用左多耐時間變到宜家過輕呀？不過你都好犀利，由32.X減到28.X......

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hotracy918

大宅

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發表於 15-10-8 10:03 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk+發表於+15-10-8+07:41

原帖由 fdlover 於 15-10-08 發表
係咪有虛火所以發惡夢呀？飲下綠茶會有少少幫助。

菜唔係用黎追脂喎。

原來虛火都會發惡夢㗎

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發表於 15-10-8 10:03 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-10-8 09:56
屯門老錦

可唔可以講個位置係邊？搵日我的起心肝去入貨，見你講好多平野都係呢度買。

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發表於 15-10-8 10:05 |只看該作者

本帖最後由 fdlover 於 15-10-8 10:20 編輯

hotracy918 發表於 15-10-8 10:03
原來虛火都會發惡夢㗎

會架，中醫話我知呀，如果個排虛火勁，我會發夢多同埋牙肉腫架。

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發表於 15-10-8 10:15 |只看該作者

talkative 發表於 15-10-7 22:25
我顛到相買嚟整芝士火鍋

芝士火煱是否一定要加白酒？

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talkative

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發表於 15-10-8 10:16 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-10-7+22:25+我

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talkative

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發表於 15-10-8 10:16 |只看該作者

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goddamnit

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發表於 15-10-8 10:21 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-10-8 09:56 屯

原帖由 fdlover 於 15-10-08 發表
可唔可以講個位置係邊？搵日我的起心肝去入貨，見你講好多平野都係呢度買。 ...

近屯門西鐵站

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fdlover

發表於 15-10-8 10:40

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-10-8 10:35 |只看該作者

fdlover 發表於 15-10-7 22:37
153.5高，最新數字係47.4kg.......8重你成10lbs......

其實計BMI 20.12, 你已是標準体重喎！

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發表於 15-10-8 10:42 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-10-8 10:35
其實計BMI 20.12, 你已是標準体重喎！

但係我脂高，取中間數都有26.X%，手臂大脾肚腩call機位係重災區。

哦，你意思係唔需要減體重只係磨脂？我係咪諗錯左或諗多左呢？唔好望體重？

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發表於 15-10-8 10:45 |只看該作者

talkative 發表於 15-10-8 10:16
我唔知，打算去買時問下。

在朋友家食過幾次，見佢是在cc super 買兩種芝士加白酒煮個火鍋底的。

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發表於 15-10-8 11:00 |只看該作者

fdlover 發表於 15-10-8 10:42
但係我脂高，取中間數都有26.X%，手臂大脾肚腩call機位係重災區。

哦，你意思係唔需要減體重只係磨 ...

我覺得係囉！還是等教主解答吧！

我161cm, 今天体重52Kg, 体脂27.7%, BMI 20.1

体重目標52Kg已達標（雖然好想落到50Kg, 又怕過輕）
体脂目標暫定25%，要繼續堅持！加油！

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qwe789

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發表於 15-10-8 12:14 |只看該作者

引用：Quote:qwe789 發表於 15-10-7 23:36 澱粉質

原帖由 fdlover 於 15-10-08 發表
食幾多會翻脹呀？

食2-3碗粥粉面飯之類。。。。

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發表於 15-10-8 12:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-08

原帖由 goddamnit 於 15-10-08 發表
85% 或以上，少量可以

教主，我nuts通常10g上下，古力都係?加落咖啡ok?
有冇平平好介紹?
我估超市嗰d太貴啦

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goddamnit

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發表於 15-10-8 12:18 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong 發表於 15-10-8 10:3

原帖由 fdlover 於 15-10-08 發表
但係我脂高，取中間數都有26.X%，手臂大脾肚腩call機位係重災區。

哦，你意思係唔需要減體重只係磨 ...

其實係
體重係有利既指標黎，唔係愈低愈好

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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goddamnit

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發表於 15-10-8 12:19 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-10-08 發表8

原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-08 發表
教主，我nuts通常10g上下，古力都係?加落咖啡ok?
有冇平平好介紹?
我估超市嗰d太貴啦

我去烘焙店買85%朱古力粒同100%可可粉，唔算貴

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-10-8 12:22 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 15-10-8 08:59

原帖由 fdlover 於 15-10-08 發表
嘩，咁你用左多耐時間變到宜家過輕呀？不過你都好犀利，由32.X減到28.X...... ...

就係入教3個月發生，早前輕到93，老公話太瘦（雖然有腩），跟住好積極咁同我暴食，呢排企穩95，可能佢見我驗身又正常，食量又大又重返小小，就冇再話我瘦

其實如計bmi 20，我有98就好d，教主都有提醒太低唔理想，但我認有心魔，驚重返幾磅脂又升，要調節吓心理

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發表於 15-10-8 12:25 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong 發表於 15-10-8 10:3

原帖由 fdlover 於 15-10-08 發表
但係我脂高，取中間數都有26.X%，手臂大脾肚腩call機位係重災區。

哦，你意思係唔需要減體重只係磨 ...

同意michelle講法，歡迎加入暴食磨脂團

點評

fdlover

發表於 15-10-8 15:28

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發表於 15-10-8 12:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-10-08

原帖由 goddamnit 於 15-10-08 發表
我去烘焙店買85%朱古力粒同100%可可粉，唔算貴

好的，唔該教主

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