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kitkit323


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301#
發表於 16-4-22 01:08 |只看該作者
jessjess44 發表於 16-4-21 02:43
好像好好味！！！等我又試試先
你好
試左話我知:)
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kitkit323


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302#
發表於 16-4-22 01:11 |只看該作者
jessjess44 發表於 16-4-21 02:47
請問粟米餐你會點食？
會食d物？？？
我只係晚餐個五穀換左做一罐粟米，肉菜正常。不過呢個餐我啊work，所以唔會特別再食
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kitkit323


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303#
發表於 16-4-22 01:11 |只看該作者
lamlam2ling 發表於 16-4-21 09:03
好好成績呀, Keep it up! 努力呀!
一路keep住咁好就好！
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kitkit323


大宅

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304#
發表於 16-4-22 01:22 |只看該作者
21/4/16 Thur 55th day
早餐：薯仔180g(煎薯餅)+脫脂奶1盒
午餐：7-11印度雞卷
下午茶：A1合桃麵包3/4塊
晚餐: 芋絲14札+西芹1碗半+蕃茄1個+牛肉40g+乾瑤柱1粒+泡菜70g+橙1個+柑1個
運動：慢跑+急步行40分鐘

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lovelygirlgirl


大宅

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305#
發表於 16-4-22 07:14 |只看該作者

回覆：終於決心跟米施洛營養師減肥！

繼續努力呀！
我呢幾日唔落磅，琴晚走去食左兩粒樂家杏仁糖發洩
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luv_kuromi


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306#
發表於 16-4-22 11:19 |只看該作者
lovelygirlgirl 發表於 16-4-22 07:14
繼續努力呀！
我呢幾日唔落磅，琴晚走去食左兩粒樂家杏仁糖發洩

咁有冇升磅？
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lovelygirlgirl


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307#
發表於 16-4-22 12:29 |只看該作者

引用：Quote:lovelygirlgirl 發表於 16-4-22 07:1

原帖由 luv_kuromi 於 16-04-22 發表
咁有冇升磅？
有，1kg
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jillmoon


別墅

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308#
發表於 16-4-22 21:44 |只看該作者
IOI 係呀我要減成100 磅
我想問大家用咩黎量度個心跳率呢@@?
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kitkit323


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309#
發表於 16-4-22 23:06 |只看該作者
lovelygirlgirl 發表於 16-4-22 07:14
繼續努力呀！
我呢幾日唔落磅，琴晚走去食左兩粒樂家杏仁糖發洩
我都好想食！不過破戒既quota留番去旅行時用~哈哈無落磅真係灰d，不過一定要堅持加油！
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kitkit323


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310#
發表於 16-4-22 23:06 |只看該作者
jillmoon 發表於 16-4-22 21:44
IOI 係呀我要減成100 磅
我想問大家用咩黎量度個心跳率呢@@?
我數手碗
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kitkit323


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311#
發表於 16-4-22 23:07 |只看該作者

22/4/16 Fri 56th day (見營養師)
體重：166.1>166 (減0.1磅 累積減11.8磅)
早餐：A1合桃麵包1+1/4塊+脫脂奶1盒
午餐：細叉燒飯(走汁)(飯大半份)+香蕉1隻
下午茶：A1合桃麵包2塊
晚餐: 炆冬菇半碗+灼西蘭花半碗+西芹少許

*今日無咩落磅，營養師話可能呢幾日食野鹹左...利緊又要薯湯餐
*好耐無食過燒味，所以覺得今個個叉燒飯好好食
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lovelygirlgirl


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312#
發表於 16-4-22 23:56 |只看該作者

引用：Quote:lovelygirlgirl 發表於 16-4-22 07:1

原帖由 kitkit323 於 16-04-22 發表
我都好想食！不過破戒既quota留番去旅行時用~哈哈無落磅真係灰d，不過一定要堅持加油！
...
又有想放棄既念頭啦！
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lovelygirlgirl


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313#
發表於 16-4-22 23:56 |只看該作者

引用：Quote:lovelygirlgirl 發表於 16-4-22 07:1

原帖由 kitkit323 於 16-04-22 發表
我都好想食！不過破戒既quota留番去旅行時用~哈哈無落磅真係灰d，不過一定要堅持加油！
...
又有想放棄既念頭啦！
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luv_kuromi


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314#
發表於 16-4-23 11:42 |只看該作者
jillmoon 發表於 16-4-22 21:44
IOI 係呀我要減成100 磅
我想問大家用咩黎量度個心跳率呢@@?

我帶 fitbit
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luv_kuromi


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315#
發表於 16-4-23 11:44 |只看該作者
lovelygirlgirl 發表於 16-4-22 23:56
又有想放棄既念頭啦！

點解呀？其實你減左幾耐同減左幾多？

唔落磅我之前都試過，真係唔知點解架，但過一段時間又會落返

加油
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lovelygirlgirl


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316#
發表於 16-4-23 13:34 |只看該作者

引用：Quote:lovelygirlgirl 發表於 16-4-22 23:5

原帖由 luv_kuromi 於 16-04-23 發表
點解呀？其實你減左幾耐同減左幾多？

唔落磅我之前都試過，真係唔知點解架，但過一段時間又會落返
我係14年尾開始減左1年，減左13kg,今個4月先再開始，但唔落磅，好灰呀！
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luv_kuromi


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317#
發表於 16-4-23 14:04 |只看該作者
lovelygirlgirl 發表於 16-4-23 13:34
我係14年尾開始減左1年，減左13kg,今個4月先再開始，但唔落磅，好灰呀！

可以講下你4月開始點減嘛？
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lovelygirlgirl


大宅

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318#
發表於 16-4-23 15:39 |只看該作者

引用：Quote:lovelygirlgirl 發表於 16-4-23 13:3

原帖由 luv_kuromi 於 16-04-23 發表
可以講下你4月開始點減嘛？
見營養師同做運動
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luv_kuromi


大宅

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319#
發表於 16-4-23 15:49 |只看該作者
lovelygirlgirl 發表於 16-4-23 15:39
見營養師同做運動

咁你不如同你個C傾下，問下佢先，睇下要唔要改下餐單
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lovelygirlgirl


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320#
發表於 16-4-23 15:59 |只看該作者

引用：Quote:lovelygirlgirl 發表於 16-4-23 15:3

原帖由 luv_kuromi 於 16-04-23 發表
咁你不如同你個C傾下，問下佢先，睇下要唔要改下餐單
唉…真係好灰!
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