興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124523

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302^#

發表於 16-6-6 13:04 |只看該作者

太陽花0805 發表於 16-6-6 12:44
講起油, 我而家試緊Flax oil. $82 236ml, 我覺得味道好nutty, 帶少少甘, 幾好味, 睇包裝就知市面 ...

好貴啊

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-6-6 13:04 |只看該作者

fit.fit 發表於 16-6-6 12:51
教主，其實我低碳飲食都有個幾月喇，點解近排先開始有口氣同口乾嘅？係咪我食得有啲晤正確？
我低碳之餘有 ...

有機會係出左 keto ，去 toilet 大唔大味 ?

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發表於 16-6-6 13:05 |只看該作者

fit.fit 發表於 16-6-6 12:51
教主，其實我低碳飲食都有個幾月喇，點解近排先開始有口氣同口乾嘅？係咪我食得有啲晤正確？
我低碳之餘有 ...

近排有冇愈來愈唔識餓既感覺

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fit.fit

複式洋房

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發表於 16-6-6 13:16 |只看該作者

教主你真係好叻，我近排食肥膩左，思考人生又大味，我以為係我重口味就咁。
哈哈。。。突然我覺得你好似眯相佬，一講我既中

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gogofie

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發表於 16-6-6 13:19 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-6 11:37
嗰邊癲左，咁既一篇都高亮？？

啱啱睇到,減60磅嗰個,要人地留言先肯分享勁白痴減肥法。

嗰邊係咪傻咗?

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307^#

發表於 16-6-6 13:22 |只看該作者

fit.fit 發表於 16-6-6 13:16
教主你真係好叻，我近排食肥膩左，思考人生又大味，我以為係我重口味就咁。
哈哈。。。突然我覺得你好似眯 ...

正常生理反應嚟
要 kick 出生酮加碳量就得 .
50-80g一日左右

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發表於 16-6-6 13:23 |只看該作者

gogofie 發表於 16-6-6 13:19
啱啱睇到,減60磅嗰個,要人地留言先肯分享勁白痴減肥法。

嗰邊係咪傻咗?

最有趣係高亮。。。。

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-6-6 13:26 |只看該作者

fit.fit 發表於 16-6-6 13:16
教主你真係好叻，我近排食肥膩左，思考人生又大味，我以為係我重口味就咁。
哈哈。。。突然我覺得你好似眯 ...

另外，口淡淡飲啲鹽水
出 ketone 好易缺鹽

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fit.fit

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發表於 16-6-6 13:30 |只看該作者

晤該教主，你真係好好，有問必答，多謝你。
其實出ketone 係咪好事嚟？

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gogofie

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311^#

發表於 16-6-6 13:34 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-6 13:23
最有趣係高亮。。。。

就係見到高亮咗先

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lkmanda

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312^#

發表於 16-6-6 13:56 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-6 13:23
最有趣係高亮。。。。

仲要係未有"分享"

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313^#

發表於 16-6-6 13:57 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-6-5 21:27

原帖由 goddamnit 於 16-06-05 發表
就係我話既聽日堆野，撈埋一齊，掉入氣炸窩，160度十分鐘左右，食得
...

去八了，係咪雜錦芝士焗椰肉（?）係咪落salt & pepper?，椰肉難處理嗎?

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314^#

發表於 16-6-6 13:59 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-6-5 21:21

原帖由 coffeepuppy 於 16-06-05 發表
好耐無見，難怪唔見你出暴食post

呢星期要陪住2老去聚舊，冇得暴食只有亂食

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315^#

發表於 16-6-6 14:02 |只看該作者

引用：今朝思考完2次人生之後, 體重打回原形, 之

原帖由 gogofie 於 16-06-06 發表
今朝思考完2次人生之後, 體重打回原形, 之前所謂ge增重已煙消雲散(但我明明覺大脾有粗咗).

宿便唔可以睇 ...

我好衰，一到生保地方就好難思巧，回鄉2日到今日還未正常，可能要啪盒鮮奶先得

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316^#

發表於 16-6-6 14:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 coffeepuppy 於 16-06-05 發

原帖由 talkative 於 16-06-06 發表
一個人去旅行其實超正

talk的小朋友係咪今日考完試啦，可以鬆一鬆

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317^#

發表於 16-6-6 14:06 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-6-6 11:37 嗰邊

原帖由 gogofie 於 16-06-06 發表
啱啱睇到,減60磅嗰個,要人地留言先肯分享勁白痴減肥法。

嗰邊係咪傻咗?

我又去八下

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gogofie

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318^#

發表於 16-6-6 14:23 |只看該作者

太陽花0805 發表於 16-6-6 12:44
講起油, 我而家試緊Flax oil. $82 236ml, 我覺得味道好nutty, 帶少少甘, 幾好味, 睇包裝就知市面 ...

你點食D油? 就咁飲?
flax oil好唔稳定, 點保存? 放雪櫃?

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ivan3421

別墅

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發表於 16-6-6 14:40 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-6 10:15
不過我唔敢lunch hour後飲啡, 怕夜晚瞓唔著. 你地通常運動前幾耐飲黑啡? 我想搵個星期六試下, 睇下有無分別 ...

我自己係 30分鐘前黑啡 + 5g BCAA

唔飲黑啡，好易去到第2set/第3set 已經肚餓，做唔到落去。

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太陽花0805