美容扮靚 今日: 5 | 主題: 138081

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發表於 17-9-2 12:55 |只看該作者

KamMui 發表於 17-9-2 12:29
哈，我食到第三日先發覺、真係好邪

咁要拜拜先得...

不過我琴晚都發生咗d野，搞到我驚驚地

我有戴開手鏈，係周X福買嘅。
噚晚十一點幾十二點去沖涼，關廁所門後轉身，條鏈就跌落地，發現個扣斷咗，但我無cake到任何野

戴過好多條鏈都未試過咁，唔知係咪老人家講嘅擋咗煞呢

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發表於 17-9-2 13:00 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-9-2 12:55
咁要拜拜先得...

不過我琴晚都發生咗d野，搞到我驚驚地

個扣老化啫，冇其他既

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發表於 17-9-2 13:02 |只看該作者

mo.mchen201001 發表於 17-9-2 12:53
我減肥期係3個月約8月尾，都唔知仲有冇得再繼續？

原來妳join3個月。

咁如果妳覺得無效，不如試下轉另一間？妳都擔心再繼續無成效咯。搵營養中心都要夾到自己嘅

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發表於 17-9-2 13:05 |只看該作者

boise 發表於 17-9-2 13:00
個扣老化啫，冇其他既

老化都唔奇嘅

不過我之前戴好多條好多年都無試過

好唔慣無鏈係手度

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發表於 17-9-2 23:31 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-9-2 13:05
老化都唔奇嘅不過我之前戴好多條好多年都無試過好唔慣無鏈係手度
...

樓主，你有冇試過平台期？c 會點解決？
我上星期輕左一磅咋（全脂肪）
今個星期都過咗五日，冇輕過

有點沮喪

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發表於 17-9-3 00:43 |只看該作者

boise 發表於 17-9-2 23:31
樓主，你有冇試過平台期？c 會點解決？
我上星期輕左一磅咋（全脂肪）
今個星期都過咗五日，冇輕過:laugh2 ...

平台期？托賴我暫時無停濟過唔落磅。

不過就有2個定唔知3個禮拜減得0.4kg，唔夠1.5磅，但C話我水腫，開水腫餐後就落多過1.5磅。

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發表於 17-9-3 00:49 |只看該作者

回覆樓主

9月2"是日三餐：

早～蟹柳4條+烏冬1碗+脱脂奶1盒
Tea～西梅3粒
午～西芹2碗+白飯1碗
Tea～西梅3粒
晚～白飯1碗+西生菜1碗+蕃茄2件炒蛋1隻+芝士焗龍蝦1件+伊麵1撮+椒鹽雞軟骨3粒+咕嚕蝦球1件

放縱埋今晚，聽日開始又補返特別餐守下行為啦

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發表於 17-9-3 08:56 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-9-3 00:43
平台期？托賴我暫時無停濟過唔落磅。

不過就有2個定唔知3個禮拜減得0.4kg，唔夠1.5磅，但C話我水腫，開水 ...

c又冇話我水腫啊

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310^#

發表於 17-9-3 09:02 |只看該作者

boise 發表於 17-9-3 08:56
c又冇話我水腫啊

身體內部調整緊啫。都明妳仲係緊張期。
但唔好著眼一個禮拜嘅磅數，下個禮拜可能落多過1.5磅呢⋯keep住跟餐單就ok。
我成日都係，一個禮拜落得少d，下個禮拜就落多d。

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311^#

發表於 17-9-3 09:08 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-9-3 09:02
身體內部調整緊啫。都明妳仲係緊張期。
但唔好著眼一個禮拜嘅磅數，下個禮拜可能落多過1.5磅呢⋯keep住跟 ...

多謝意見，知道啦

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312^#

發表於 17-9-3 09:19 |只看該作者

boise 發表於 17-9-3 09:08
多謝意見，知道啦

唔使客氣

減肥係持久戰，同路人互相鼓勵好重要

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發表於 17-9-3 10:11 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-9-3 09:19
唔使客氣減肥係持久戰，同路人互相鼓勵好重要

是啊！當沮喪時就想放棄

另想問你，你煮烏冬用乜嘢湯底？
我次次都食福米或家x牌通粉
貪佢有包調味粉唔使煩

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314^#

發表於 17-9-3 10:24 |只看該作者

本帖最後由 KakiYanKi 於 17-9-3 12:56 編輯

boise 發表於 17-9-3 10:11
是啊！當沮喪時就想放棄

另想問你，你煮烏冬用乜嘢湯底？

煮所有粉麵，我都係落少許雞粉吊味咋，煮完就倒晒全部水。

盡可能唔好食有調味料個d粉麵，包料嘅鈉含量好高易水腫，落半包我都驚驚地。我以前成日貪快煮來食。

我係營養中心睇過show出來嘅家X牌通粉一包已經係3份穀。但同樣都係一飯碗份量，無調味料個d通粉先得2份榖。

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315^#

發表於 17-9-3 18:31 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-9-3 10:24
煮所有粉麵，我都係落少許雞粉吊味咋，煮完就倒晒全部水。

盡可能唔好食有調味料個d粉麵，包料嘅鈉含量好 ...

明白，但我唔鍾意落雞粉陣味

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316^#

發表於 17-9-3 20:23 |只看該作者

boise 發表於 17-9-3 18:31
明白，但我唔鍾意落雞粉陣味

咁落鹽/清雞湯都ok呀⋯

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317^#

發表於 17-9-3 20:53 |只看該作者

回覆樓主

9月3"是日三餐：

早～白包2片+脱脂奶1盒
Tea～西梅1粒
午～青椒1碗&木耳半碗&四季豆少許+白飯1碗
Tea～橙1個
晚～枝豆1碗&冬瓜肉丸湯拌飯

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318^#

發表於 17-9-3 22:43 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-9-3 20:23
咁落鹽/清雞湯都ok呀⋯

我試下落鹽

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chanbibi

複式洋房

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319^#

發表於 17-9-4 09:32 |只看該作者

請教大家,如果整肉餅係咪唔可以用豉油,糖同豆粉去醃?您地又用咩野去醃?

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