美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138081

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虎到金來勳章牛年勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章王國會長環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

301^#

發表於 20-8-16 12:09 |只看該作者

AliceChanStella 發表於 20-8-16 12:08
我都是有個四十时的大肚腩，一百七十磅左右

我又無，不過想個sharp 靚啲，但你未必估到我幾多磅

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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302^#

發表於 20-8-16 12:14 |只看該作者

lamlam0710 發表於 20-7-23 09:20
我跟 YouTube Chloe Ting

45mins full body workout

(emoji)

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303^#

發表於 20-8-16 12:16 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-8-16 12:09
我又無，不過想個sharp 靚啲，但你未必估到我幾多磅

見過你d身形幾靚

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maymay220hk

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 20-8-16 12:21 |只看該作者

AliceChanStella 發表於 20-8-16 12:01
我都想買呢本書，边到有得買？

誠品

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發表於 20-8-16 12:22 |只看該作者

AliceChanStella 發表於 20-8-16 12:16
見過你d身形幾靚

你估下我幾多磅

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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306^#

發表於 20-8-16 12:26 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-8-16 12:22
你估下我幾多磅

百一？

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發表於 20-8-16 12:29 |只看該作者

lamlam0710 發表於 20-8-16 11:55
你誇獎喇我疫情前除左一星期跑一次冇運動，COVID wfh, 到4月中開始又浦返 Bk，見到有 Jm Post 跟 C ...

其實我每要飲十杯水

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發表於 20-8-16 12:36 |只看該作者

AliceChanStella 發表於 20-8-16 12:26
百一？

我173 cm , 我呢一世都無可能百一磅

我同你一樣咁重

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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發表於 20-8-16 12:37 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-8-16 12:36
我173 cm , 我呢一世都無可能百一磅

唔係嘛？你d体重去左肌肉度？

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發表於 20-8-16 12:39 |只看該作者

AliceChanStella 發表於 20-8-16 12:37
唔係嘛？你d体重去左肌肉度？

我樣樣都標準，只係體重嚴重偏高，死未？

不過我骨偏重

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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lamlam0710

珍珠宮

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

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發表於 20-8-16 12:47 |只看該作者

回覆 vickymok717 的帖子

哈哈。。我有印象你其中一個 po 提過，因為咁先開始留意你

後來知你有成 17x cm 咁都高，我覺得你嘅磅數好神奇。

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發表於 20-8-16 12:48 |只看該作者

lamlam0710 發表於 20-8-16 12:47
回覆 vickymok717 的帖子

哈哈。。我有印象你其中一個 po 提過，因為咁先開始留意你後來知你有成 17 ...

係呀，所以我已經漸漸唔睇個數字，只睇個sharp

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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發表於 20-8-16 12:55 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-8-16 12:48
係呀，所以我已經漸漸唔睇個數字，只睇個sharp

見你基礎代謝率是1493卡，是否要食少過 1493卡？

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發表於 20-8-16 13:01 |只看該作者

AliceChanStella 發表於 20-8-16 12:55
見你基礎代謝率是1493卡，是否要食少過 1493卡？

應該係(emoji)

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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315^#

發表於 20-8-16 13:16 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-8-16 13:01
應該係(emoji)

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316^#

發表於 20-8-16 14:36 |只看該作者

回覆樓主:

你買边隻磅？

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Cathleen

男爵府

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317^#

發表於 20-8-16 14:39 |只看該作者

回覆樓主:

我164高重130磅，都屬於輕胖形，成身都少少肉肉地。今年4月都跟coffee 做下workout, 不過純粹想個身形好d. 唔好咁大個腩。我唔想俾咁大壓力係減肥到，所以都唔係點介口，不過就夜晚由一碗飯改左食一匙飯，其他照食，仲有係介左夜晚食零食個習慣。最衰我介唔到汽水同凍o茶

。雖然到而家我大約輕左5磅，不過身形fit過之前，pat pat2邊肉縮左，肚腩都細左d, 背脊肉薄左，但係著衫好睇左好多。
呢張係我做左workout 大約一個月影。
我而家都keep住做，當運動下，好過成日坐係度。所以有時磅數都唔好太過著重，成日磅住個人都容易氣餒。最梗要個人健康。

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318^#

發表於 20-8-16 15:02 |只看該作者

Cathleen 發表於 20-8-16 14:39
我164高重130磅，都屬於輕胖形，成身都少少肉肉地。今年4月都跟coffee 做下workout, 不過純粹想個身形好d. ...

明顯有大對比，原来阻力訓練係有用

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carama

男爵府

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319^#

發表於 20-8-16 18:40 |只看該作者

Cathleen 發表於 20-8-16 14:39
我164高重130磅，都屬於輕胖形，成身都少少肉肉地。今年4月都跟coffee 做下workout, 不過純粹想個身形好d. ...

你現在是130lbs?

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