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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 買平菜、煮健康餸

烹飪搵食今日: 4|主題: 139253

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樓主: kerotan

[食材] 買平菜、煮健康餸

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14 151617 18...21

kerotan

公爵府

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2024年龍年勳章

301^#

發表於 25-7-15 21:13 |只看該作者

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飯後落街買了$41
黃皮連枝1.5kg, 剪後1kg
attach0/tmp/phpDFhuHJ

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Cheuk2012

發表於 25-7-18 09:46

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kerotan

公爵府

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302^#

發表於 25-7-16 19:49 |只看該作者

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今曰只買魚，菜不用買了
～蒸雞魚
～龍鬚菜炒甘筍絲
～蒜片湯莧菜
attach0/tmp/phpq5ehBj

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Cheuk2012

發表於 25-7-18 09:47

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kerotan

公爵府

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303^#

發表於 25-7-17 19:24 |只看該作者

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今日冇買餸昨天解凍定惠康買嘅牛扒
～煎牛扒，洋蔥汁
～烤雜蔬（蕃茄脆肉瓜粟米青瓜紫洋蔥）
～小青瓜伴煙三文魚
attach0/tmp/phpSn81QD

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Cheuk2012

發表於 25-7-18 09:48

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My-jade

伯爵府

積分: 16847

2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章想生BB熱投

304^#

發表於 25-7-17 20:42 |只看該作者

kerotan 發表於 25-7-17 19:24
今日冇買餸昨天解凍定惠康買嘅牛扒
～煎牛扒，洋蔥汁
～烤雜蔬（蕃茄脆肉瓜粟米青瓜紫洋蔥）

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kerotan

公爵府

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發表於 25-7-18 19:25 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 kerotan 於 25-7-18 19:27 編輯

繼續清雪櫃
～焗豬鞍拼雙蔬～薑汁芥蘭
attach0/tmp/phpsmt8OF

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Cheuk2012

發表於 25-7-23 22:56

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kerotan

公爵府

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306^#

發表於 25-7-19 20:31 |只看該作者

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一個人晚餐時是清貨及減肥好時机
attach0/tmp/phpR3jsMl

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Cheuk2012

發表於 25-7-23 22:56

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kerotan

公爵府

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307^#

發表於 25-7-19 20:32 |只看該作者

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三號風球六點幾落到街都好多檔閂咗門，求其買了少少這裏十蚊
attach0/tmp/phpH0QPWZ

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kerotan

公爵府

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發表於 25-7-20 19:25 |只看該作者

回覆樓主:

就在以上兩样煑成：合掌仙姑
再開湾仔碼頭水餃，自製紫菜湯
attach0/tmp/php8AGhoo

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Cheuk2012

發表於 25-7-23 22:56

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kerotan

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發表於 25-7-22 19:10 |只看該作者

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6pm $10 三样
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kerotan

公爵府

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發表於 25-7-23 21:03 |只看該作者

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生果比菜貴很多

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Cheuk2012

發表於 25-7-23 22:56

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agee

公爵府

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發表於 25-7-23 21:55 |只看該作者

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樓主賢慧, 支持

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kerotan

公爵府

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發表於 25-7-24 13:01 |只看該作者

agee 發表於 25-7-23 21:55
樓主賢慧, 支持

謝謝你支持
你發掘到平靚好嘢也來分享啊

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kerotan

公爵府

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發表於 25-7-24 19:22 |只看該作者

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～咸骨煮蘿蔔～欖油煮菠菜苗
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Cheuk2012

發表於 25-7-28 22:04

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kerotan

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314^#

發表於 25-7-25 19:44 |只看該作者

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三文魚茄子扒/w牛油果生菜沙律
薑煮小棠菜
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Cheuk2012

發表於 25-7-27 17:05

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kerotan

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發表於 25-7-26 12:39 |只看該作者

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屋企常有三文魚柳存貨，多在惠康或樓上燕窩莊買的，今日見到凍肉舖呢隻幾靚仔減價買pack試下
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kerotan

公爵府

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發表於 25-7-26 20:20 |只看該作者

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週未不常規煑法
下午整咗～雞肉牛油果三文治，紅豆沙
晚上只吃～節瓜肉片粉絲生菜湯
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Cheuk2012

發表於 25-7-27 17:05

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kerotan

公爵府

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317^#

發表於 25-7-27 20:43 |只看該作者

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每幅图都係買了$5
由開始五蚊兩份x2
另一檔五蚊三份
跟住另一檔五蚊四份
回程見第一檔變五蚊五份
咁買法回家秤共 8. 25斤
應該食足一星期
attach0/tmp/phpSGqKT9

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Cheuk2012

發表於 25-7-28 22:04

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kerotan

公爵府

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318^#

發表於 25-7-28 20:10 |只看該作者

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本帖最後由 kerotan 於 25-7-28 20:11 編輯

蟲草花鮮菇荷葉蒸雞
用蒸焗爐110度蒸17分鐘
attach0/tmp/phpoGTAby

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Cheuk2012

發表於 25-7-28 22:04

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kerotan

公爵府

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319^#

發表於 25-7-29 19:53 |只看該作者

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今日唔使買菜，昨天隻雞留起了雞胸今日整東北冷麵，煮埋啲蔬菜。淨係買咗$10南華李
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kerotan

公爵府

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320^#

發表於 25-7-30 20:55 |只看該作者

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本帖最後由 kerotan 於 25-7-30 20:56 編輯

清下雪柜先
～煎豆腐
～薑煮菜苗
～蟲草花煮旺菜
attach0/tmp/phpPn2Vyd

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Cheuk2012

發表於 25-8-1 18:54

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