美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138084

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302^#

發表於 11-3-4 12:17 |只看該作者

聽日再見營養師好緊張呀!!
但好驚今個禮拜減得唔好
因為呢幾日又凍返少少
個胃口又好似大d
又懶到死唔想郁...

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aozora

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303^#

發表於 11-3-4 22:59 |只看該作者

呢個星期病左...呢兩日好番d就諗住吸收下營養...冇戒口...呀...希望聽日有落磅la....

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Philo_Chan

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304^#

發表於 11-3-4 23:36 |只看該作者

我聽日都要見營養師,又要上磅喇!好緊張!
今個禮拜盡力忍口,中期磅過,冇乜輕過,但脂肪跌咗少少.....希望繼續有啲成績啦!

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Sophie-So-phie

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305^#

發表於 11-3-5 10:09 |只看該作者

今日見

我今日見營養師，不過頭先自己磅過，應該有落磅!!希望一陣去都有瘦la!!!

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1605

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306^#

發表於 11-3-7 00:20 |只看該作者

原帖由 Sophie-So-phie 於 11-3-1 20:55 發表

星期六同星期五兩日都食左自助餐，不過營匯既營養師教左我點樣間野食，所以雖然無瘦到，但係都已經好開心呢!!!

加油呀~

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307^#

發表於 11-3-7 00:28 |只看該作者

原帖由 tiffanyboatboat 於 11-3-4 12:17 發表
聽日再見營養師好緊張呀!!
但好驚今個禮拜減得唔好
因為呢幾日又凍返少少
個胃口又好似大d
又懶到死唔想郁...

因為我跳左個week見mylene..個人就懶左好多lu~而且出街食次數多左...雖然有keep食量..但感覺反而重左呀..希望聽日磅重個時唔會重左啦...

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308^#

發表於 11-3-8 11:00 |只看該作者

haha~~
一如所料...
上個禮拜減得麻麻地
只怪自己太為食~
雖然我個plan唔係貴
但都係血汗錢嘛
我要俾心機!!

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aozora

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309^#

發表於 11-3-8 23:13 |只看該作者

我都係呀...重左0.2磅...不過脂肪都有跌左d....黎緊星期五仲要食大餐tim...星期六見營養師就頭痕la...

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310^#

發表於 11-3-8 23:15 |只看該作者

原帖由 tiffanyboatboat 於 11-3-8 11:00 發表
haha~~
一如所料...
上個禮拜減得麻麻地
只怪自己太為食~
雖然我個plan唔係貴
但都係血汗錢嘛
我要俾心機!!

昨天見完mylene,,輕左1點幾磅
不過我自己覺得可以再努力d!!

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311^#

發表於 11-3-8 23:16 |只看該作者

原帖由 aozora 於 11-3-8 23:13 發表
我都係呀...重左0.2磅...不過脂肪都有跌左d....黎緊星期五仲要食大餐tim...星期六見營養師就頭痕la...

食完大餐先見營養師,,真係好頭痕喎~

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zoeyip

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312^#

發表於 11-3-9 00:02 |只看該作者

D plan 入面D野食係咪好難跟去煮? 同好難食呢?

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313^#

發表於 11-3-9 19:02 |只看該作者

haha~開頭我都有咁以為過
但去左見完先發現原來唔係!!
營養師係會俾餐單, 但你都可以食返自己揀o個d
每次見營養師
佢都會用我自己平時食o既野教返我應該點食
我平時返工就帶飯o既
咁我阿媽都無投訴
因為我減肥而搞到佢煮飯好麻煩~~haha

原帖由 zoeyip 於 11-3-9 00:02 發表
D plan 入面D野食係咪好難跟去煮? 同好難食呢?

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aozora

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314^#

發表於 11-3-9 22:48 |只看該作者

其實我都冇跟個餐單，人人飲食習慣唔同，相反俾營養師睇番你食左d咩，點樣改善，會更加切合個人需要。

當然唔跟餐單唔代表你可以亂食，都有份量控制同戒口食品要遵守。

至於好唔好食...就要睇阿媽手勢la!

原帖由 zoeyip 於 11-3-9 00:02 發表
D plan 入面D野食係咪好難跟去煮? 同好難食呢?

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Sophie-So-phie

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315^#

發表於 11-3-10 22:02 |只看該作者

無咩野問題

原帖由 zoeyip 於 11-3-9 00:02 發表
D plan 入面D野食係咪好難跟去煮? 同好難食呢?

我媽煮飯都唔會遇到太問題!!!成家人一齊食健康d都幾好呀!!!

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danzlover

子爵府

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316^#

發表於 11-3-10 22:19 |只看該作者

how much of the programe?

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317^#

發表於 11-3-11 00:04 |只看該作者

原帖由 zoeyip 於 11-3-9 00:02 發表
D plan 入面D野食係咪好難跟去煮? 同好難食呢?

其實減唔減到真係好睇個人...因為營養師都係提醒 & 教我地點樣食令自己減得輕鬆同舒服~

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318^#

發表於 11-3-12 01:08 |只看該作者

因為營養師話我唔駛減好多
離理想體重只係掙十幾磅
所以我參加$23XX O個個PLAN
我覺得價錢可接受就join左~~

原帖由 danzlover 於 11-3-10 22:19 發表
how much of the programe?

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Philo_Chan

積分: 66

319^#

發表於 11-3-12 04:02 |只看該作者

營養師俾既餐單其實都係日常食到既嘢，唔難跟。如果有阿媽煮埋預備埋，緊好啦!唔會驚亂食嘢!

好似我咁，自己住，同營養師講成日有機會出街食，佢會先了解我既飲食習慣同平時食開既嘢，然後教我有邊啲可以食，邊啲要避免食囉! 其實最緊要忍口

原帖由 zoeyip 於 11-3-9 00:02 發表
D plan 入面D野食係咪好難跟去煮? 同好難食呢?

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Sophie-So-phie