美容扮靚 今日: 2|主題: 138073

原帖由 elong 於 10-9-12 19:22 發表


有次我的營養師整左芋絲比我地d會員試食
d芋絲拆散成麵條
開中火白獲炒到d芋絲麵乾水
然後落辣椒碎同1茶匙麻油落d芋絲麵兜勻
最後落3茶匙低鈉士油兜
轉小火繼續炒到乾水即成

我整過一次，好似食緊炒麵
好好味
你可 ...

原帖由 luckybabymama 於 10-9-13 12:40 發表

elong:我睇左妳張相啦,同妳上次見妳個樣唔同哂呀,妳好成功呀.......

原帖由 安安太太 於 10-9-13 13:22 發表
我本身唔食壽司架, 我去咗元氣食２個軟殼蟹手卷同一個天婦羅手卷，所以係偷食!

原帖由 lapinou 於 10-9-13 14:42 發表
我又做怨婦啦
最近食1/2 fruit 同1140
之後weekend仲要食左2日drum
2part運動, 都係唔落磅

坦白講, 我真係好唔開心呀
眼見身邊d人, 佢地可以食正常野
自己就日日食咁小,
食2份水果就去返工, 真係好辛苦
依家食咁小 ...

原帖由 lapinou 於 10-9-13 14:42 發表
我又做怨婦啦
最近食1/2 fruit 同1140
之後weekend仲要食左2日drum
2part運動, 都係唔落磅

坦白講, 我真係好唔開心呀
眼見身邊d人, 佢地可以食正常野
自己就日日食咁小,
食2份水果就去返工, 真係好辛苦
依家食咁小 ...

原帖由 elong 於 10-9-10 22:34 發表
我又來報告一下戰況
我的減肥期9月19日便完結
米記的目標是123.5磅
我呢幾個月以來一直都落後2磅
次次追返貼d，下次去又會重返d
第2個月開始從來未試過超越進度

今日9月10號終於追到進度，
竟然無落後，3日輕2.5磅
係124 ...

原帖由 lapinou 於 10-9-13 15:20 發表
1/2 fruit 就慘
早上, 2份果
午餐, 1,5份穀, 2份肉, 菜, 果
晚餐, 2份果, 菜

原帖由 ABCD媽咪 於 10-9-13 08:14 發表
呢幾日絕對要出動秘招!!

原帖由 luckybabymama 於 10-9-13 12:40 發表

elong:我睇左妳張相啦,同妳上次見妳個樣唔同哂呀,妳好成功呀.......

原帖由 PpiMa 於 10-9-13 16:43 發表
可否分享秘招?

d 媽
你好勁,咁多大發現,有建樹.

原帖由 tomatolala 於 10-9-13 17:25 發表
我的還數秘招易d bor----食蕃薯或竽絲，多數得架！

原帖由 lapinou 於 10-9-13 15:20 發表
1/2 fruit 就慘
早上, 2份果
午餐, 1,5份穀, 2份肉, 菜, 果
晚餐, 2份果, 菜

原帖由 lapinou 於 10-9-13 17:43 發表
咁我營養師又唔係好嚴
佢都好好人
有時我唔舒服 無做運動 佢都理解
不過我真係好努力 推哂d飯局
好努力做運動
日日放工就係去買野煮
之後回家煮野, 之後食完
又要洗,洗完又煮明天的
之後做運動 之後又一日了
因為營 ...

原帖由 PpiMa 於 10-9-13 16:48 發表
弊啦,我好大膽 ~~偷食左月餅,食左半個月餅做早餐
好驚d 媽嗰句......"出得黎行,預左要還" ...