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公爵府

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301#
發表於 12-7-7 08:20 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+安室だがな+於+12-07-06+發表

原帖由 PAYESI 於 12-07-06 發表
可能真係好嬲!我內心都好嬲架!但放鬆心情回頭一睇.事情又未必咁差既



...
依家冷靜好多,老公都體諒我




公爵府

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302#
發表於 12-7-7 08:21 |只看該作者

引用:終於打卡,紅帽 +

原帖由 amkchoi 於 12-07-06 發表
終於打卡,紅帽
死火,好耐無跳紅帽




公爵府

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303#
發表於 12-7-7 08:22 |只看該作者

引用:回覆+安室だがな+的帖子 唔好喊啦,喊會好

原帖由 BaoBaoMami 於 12-07-06 發表
回覆 安室だがな 的帖子

唔好喊啦,喊會好傷肝的!!你睇吓哩度幾多姊妹支持你?你更加要將悲憤化為動力俾心 ...
所以好感謝大家感動




公爵府

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304#
發表於 12-7-7 08:22 |只看該作者

引用:Quote:安室だがな+發表於+12-7-6+21:34+已

原帖由 crab 於 12-07-06 發表
罰佢跳多兩part mat
我要糟肥佢!





公爵府

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305#
發表於 12-7-7 08:23 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+PAYESI+於+12-07-06+發表可能

原帖由 donkayu 於 12-07-06 發表
咁要上網揾下資料,
我都係一個懶散媽咪
我刀好懶




公爵府

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306#
發表於 12-7-7 08:23 |只看該作者

引用:HI可否加入你地?我今日第一次做,+跟書O既15

原帖由 TTT520 於 12-07-07 發表
HI
可否加入你地?
一齊努力




伯爵府

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307#
發表於 12-7-7 08:54 |只看該作者

引用:HI可否加入你地?我今日第一次做,+跟書O既15

原帖由 TTT520 於 12-07-07 發表
HI
可否加入你地?
歡迎

你講嘅是否 打造完美身段 書+15mins DVD呀?我去過三聯同商務都買唔到,你響邊樹買架?




大宅

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308#
發表於 12-7-7 08:58 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+TTT520+於+12-07-07+發表HI可

原帖由 crab 於 12-07-07 發表
歡迎

你講嘅是否 打造完美身段 書+15mins DVD呀?我去過三聯同商務都買唔到,你響邊樹買架?
Yes, 我個本係朋友借比我。不過上星期我係cwb sogo 後面樓上書店(開益)見到有,好似賣$94 。




大宅

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309#
發表於 12-7-7 09:01 |只看該作者
我覺得做mat流汗不多,又不太喘氣,但做小紅帽就出好多汗,做到面都紅晒,是否mat嘅運動量較低,較難消脂?


伯爵府

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310#
發表於 12-7-7 09:31 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+crab+於+12-07-07+發表歡迎

原帖由 TTT520 於 12-07-07 發表
Yes, 我個本係朋友借比我。不過上星期我係cwb sogo 後面樓上書店(開益)見到有,好似賣$94 。



...
找下先。




侯爵府

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311#
發表於 12-7-7 09:33 |只看該作者

引用:我覺得做mat流汗不多,又不太喘氣,但做小

原帖由 Limebb 於 12-07-07 發表
我覺得做mat流汗不多,又不太喘氣,但做小紅帽就出好多汗,做到面都紅晒,是否mat嘅運動量較低,較難消脂? ...
流汗=運動? 你又未溫書啦!快去終極編睇下




侯爵府

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312#
發表於 12-7-7 09:34 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+PAYESI+於+12-07-06+發表傻豬

原帖由 安室だがな 於 12-07-07 發表
頭先一起身就跳返part啞鈴~爽呀
出身汗心情都唔同左呢?




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313#
發表於 12-7-7 09:57 |只看該作者
安室だがな 發表於 12-7-7 08:19
今日我媽媽生日,現在返緊娘家,之後接老公放工

Happy Birthday to your mother.


大宅

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314#
發表於 12-7-7 10:08 |只看該作者
我真係覺得跳到一身大汗會有效D, 可能係謬誤啦! 另外我聽人講每日跳半個鐘係冇乜用的, 但以我地日日早出晚歸, 放工返屋企仲要煮飯嘅人嚟講, 每日抽到半個鐘跳已經好唔錯了, 有時夜咗放工, 為咗堅持要每日做,求其食兩塊梳打餅就跳, 咁都話冇乜用, 真係好灰


公爵府

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315#
發表於 12-7-7 10:22 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+安室だがな+於+12-07-07+發表

原帖由 PAYESI 於 12-07-07 發表
出身汗心情都唔同左呢?
正到呢~




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316#
發表於 12-7-7 10:23 |只看該作者

引用:Quote:安室だがな+發表於+12-7-7+08:19+今

原帖由 JChan 於 12-07-07 發表
Happy Birthday to your mother.
些些




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317#
發表於 12-7-7 10:28 |只看該作者
睇見你地咁努力, 我就心都急晒啦


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318#
發表於 12-7-7 11:29 |只看該作者

引用:Quote:wcandtt+發表於+12-7-6+23:34+激死!

原帖由 kynakyna 於 12-07-07 發表
試下search土豆有冇
找到啦!感激!🙏🙏🙏🙏🙏




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319#
發表於 12-7-7 11:31 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+安室だがな+於+12-07-07+發表

原帖由 PAYESI 於 12-07-07 發表
出身汗心情都唔同左呢?
我都跳啞鈴十紅帽!
流好多汗!
之後響按摩椅按15分鐘,等cool down 一陣再沖涼!爽!




男爵府

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320#
發表於 12-7-7 11:40 |只看該作者

引用:激死!忘了國內睇唔到+youth+tube,+冇帶小

原帖由 wcandtt 於 12-07-06 發表
激死!忘了國內睇唔到 youth tube, 冇帶小燕DVD 點算好?靠記憶?

Mat 我記得晒,hip and leg 就 ...
你去大陸個搜弧網,或者youku睇,類似youtube



“有些傷口,時間久了就會慢慢長好;有些委屈,受過了想通了也就釋然了;有些傷痛,忍過了疼久了也成習慣了,然而卻在很多孤獨的瞬間,又重新湧上心頭。其實,有些藏在心底的話,並不是故意要去隱瞞,只是, 並不是所有的疼痛,都可以吶喊。”

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