美容扮靚 今日: 25 | 主題: 138023

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發表於 07-5-18 16:22 |只看該作者

Re: part 5?

jandt818 寫道:
all
上次上 kapil 的 nada meditation 又係一個圈一個圈咁坐, 大部份人都話感受到好強的能量, 我仲第一次感受到無時間,無空間, 無我, kapil仲鬼咁開心

無你kapil仲鬼咁開心呀?

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olivialee_

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發表於 07-5-18 16:52 |只看該作者

Re: part 5?

Jandt,

你sun係咪上3:15therapy,係我就帶埋個爸爸等你交比bibi.
新果堂我未試,都唔知係咪meditation

你地有無睇過呢段野:關於冥想或靜心

呢度

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發表於 07-5-18 17:37 |只看該作者

Re: part 5?

olivialee_ 寫道:
Jandt,

你sun係咪上3:15therapy,係我就帶埋個爸爸等你交比bibi.
新果堂我未試,都唔知係咪meditation

你地有無睇過呢段野:關於冥想或靜心

呢度

Olivia
係呀, 今晚同星期日上 therapy, 但我明天會同bibi吃lunch 喎.....

你星期日交比我先啦

meditation 對我黎講就係(1)把意識集中在(2)觀照body & mind既變化, 無(1)就做唔到 (2), 兩者係分唔開的, 亦好似bibi講既扮做瑜伽, 唔係做瑜伽囉

bibi
你鐘意果d mantras 嗎? 我覺得果本日本書仲難睇過瑜伽經

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發表於 07-5-19 00:10 |只看該作者

Re: part 5?

jandt818 寫道:
bibi
你鐘意果d mantras 嗎? 我覺得果本日本書仲難睇過瑜伽經

鐘意呀,特別係yoga trance by russill paul... 不過yoga nidra就disappointed d,好似我讀psycho果d 放鬆exercise咁姐.
果本日本書.....明明每個字都識...不過連埋一齊就...

jandt你可唔可以幫我比住$ olivia先呀?

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olivialee_

洋房

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發表於 07-5-19 08:09 |只看該作者

Re: part 5?

pluie,Jandt,

原來有朋友攪錯左.arya果堂唔係新meditation class :evil:

我尋日上左poorna I~超正..有15min拜日做warm up,然後係一d stretch動作,跟住有balance.成個flow好relax.做既野無hatha M咁power,又無a 咁難.係2者之間. 同埋我做到side bend ar^^. kapil仲有講當我地做動作之後痛係正常,因為d位開緊.仲要我地要痛tim.我每次ach back得太後時都有一段時間痛,痛完又真係軟d就係呢個原因 :lol:

pluie,
收到買了,thx

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發表於 07-5-19 09:32 |只看該作者

Re: part 5?

bibi808 寫道:
[quote]
jandt818 寫道:
bibi
你鐘意果d mantras 嗎? 我覺得果本日本書仲難睇過瑜伽經

鐘意呀,特別係yoga trance by russill paul... 不過yoga nidra就disappointed d,好似我讀psycho果d 放鬆exercise咁姐.
果本日本書.....明明每個字都識...不過連埋一齊就...

jandt你可唔可以幫我比住$ olivia先呀?[/quote]

good morning all

bibi
RE : Yoga Nidra
你有無訓底由 track 1 聽到 track 5? 要成個鐘架, 同埋唔好用headphone 聽喎

幫你比錢無問題, 不過收你利息.....

打電話比我, thx

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發表於 07-5-19 09:40 |只看該作者

Re: part 5?

olivialee_ 寫道:
pluie,Jandt,

原來有朋友攪錯左.arya果堂唔係新meditation class :evil:

我尋日上左poorna I~超正..有15min拜日做warm up,然後係一d stretch動作,跟住有balance.成個flow好relax.做既野無hatha M咁power,又無a 咁難.係2者之間. 同埋我做到side bend ar^^. kapil仲有講當我地做動作之後痛係正常,因為d位開緊.仲要我地要痛tim.我每次ach back得太後時都有一段時間痛,痛完又真係軟d就係呢個原因 :lol:

明白

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發表於 07-5-19 10:12 |只看該作者

Re: part 5?

jandt
是用headphone的.
因為未聽yoga nidra之前以為係咩咁正,所以有過份期望姐,其實都係一種好好的催眠放鬆來的.
不過無bkground music,讀書果時又接觸過,所以一聽就覺得好techical,唔自然. 反而有幾個track有海浪聲同有d mantra呀,同埋russill paul果d真係超正.

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發表於 07-5-20 10:09 |只看該作者

Re: part 5?

Olivia

sorry, i don't join yoga therapy today

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發表於 07-5-20 18:43 |只看該作者

Re: part 5?

jandt
有鬼呀!唔見左件背心

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發表於 07-5-21 09:36 |只看該作者

Re: part 5?

[quote]
bibi808 寫道:
jandt
有鬼呀!唔見左件背心

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發表於 07-5-21 10:55 |只看該作者

Re: part 5?

JANDT
又黎呢招?頂,等我問下我細佬係咪佢著左先得!! :evil:

last night又去chung king,7E又係無位,於是又逼我去番lonely planet成日講果間.

2 lassi
1 indian lamb
8 keema samosa (好味,食完一客4件忍唔住再encore

)
1 cheese spanich (唔好食,加左onion,有油爆過,唔清,好油)
1 naan
2 papadam (無收錢,比一般厚身dd)
1 yellow rice

total　$201

反肚咁滯!

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^O^

珍珠宮

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發表於 07-5-21 11:40 |只看該作者

Re: part 5?

上星期4做完yoga後,發覺隻手臂條根扯住扯住痛.唔郁隻手就唔痛,但隻手就唔可以接埋或touch背脊,到今日仍然係咁.是做yoga時整親嗎?但我又唔覺自己整親喎!

另外,你們認為頭暈好唔好去做yoga呢?我呢幾日有耳髓不平衡,有時由訓係到的姿勢變去坐著的姿勢會暈到天璇地轉坐不起來.但我又好想今日去做yoga,因呢個月唔係病就係去interview,所以只上得幾堂而已.

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發表於 07-5-21 11:53 |只看該作者

Re: part 5?

bibi808 寫道:
JANDT
又黎呢招?頂,等我問下我細佬係咪佢著左先得!! :evil:

last night又去chung king,7E又係無位,於是又逼我去番lonely planet成日講果間.

2 lassi
1 indian lamb
8 keema samosa (好味,食完一客4件忍唔住再encore )
1 cheese spanich (唔好食,加左onion,有油爆過,唔清,好油)
1 naan
2 papadam (無收錢,比一般厚身dd)
1 yellow rice

total　$201

反肚咁滯!

bibi
唔信就算 !

無宗教成份, 純粹係law of karma
keema samosa : 乜東東 ?
真係唔好睇少印度食品, 好鬼飽肚...

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發表於 07-5-21 12:01 |只看該作者

Re: part 5?

^O^ 寫道:
上星期4做完yoga後,發覺隻手臂條根扯住扯住痛.唔郁隻手就唔痛,但隻手就唔可以接埋或touch背脊,到今日仍然係咁.是做yoga時整親嗎?但我又唔覺自己整親喎!

另外,你們認為頭暈好唔好去做yoga呢?我呢幾日有耳髓不平衡,有時由訓係到的姿勢變去坐著的姿勢會暈到天璇地轉坐不起來.但我又好想今日去做yoga,因呢個月唔係病就係去interview,所以只上得幾堂而已.

當然唔好去啦

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pluie

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發表於 07-5-21 12:08 |只看該作者

Re: part 5?

olivia,

咩做到side bend? 你不嬲都做到side bend 格!

原來要痛先會有進步.... 我冇咩痛過... 多數係yuen 咋.. 唔怪之得我進步得咁慢.

^O^

thanks. 我會撻你個朵架啦.

你有冇 check 過你血壓正唔正常? check check 好喎. 血壓唔正常有某d poses 要avoid. 會唔會你血糖低? 貧血?

你上星期四上過咩堂黎呀?

jandt,

thanks!! 辛苦你啦, 成日要通緝d 書. 希望唔駛佢re-send...

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olivialee_

洋房

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發表於 07-5-21 12:08 |只看該作者

Re: part 5?

^o^,

re:發覺隻手臂條根扯住扯住痛
呢ｄ係咪我所講過ｄ根開緊所以有痛既感覺??你再休息吓睇吓點?同埋你做過d咩動作同堂ar?好勁的嗎?

頭暈當然唔好去啦,一陣真係暈左點算?要比人抬出課室...大把時間上堂,慢慢來。

pluie,
我想你ｐｍ你個髲型師資比我，我想thur去剪頭髮,thx!

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^O^

珍珠宮

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發表於 07-5-21 12:23 |只看該作者

Re: part 5?

pluie/olivia/jandt

我上星期4咪上patanjali (b)囉,一d都唔勁喎!

我5月5號量過血壓係正常的,但19號量就低左少少,可能就係耳髓不平衡影響左.

血壓低邊d pose唔可以做呢?

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pluie

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發表於 07-5-21 13:16 |只看該作者

Re: part 5?

olivia,

你唔駛等睇埋我而加呢個新髮型先決定呀?

^O^

我記得好多poses 係high bp 唔可以做, 例如inversion. low bp 又少d 提. 不過都係唔應該上堂架啦, low bp 好易暈... 凈係

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